轻松上阵，挑战自我--记2014TNF100北京国际越野挑战赛

心满意足的猫

从沂山回来整整一周，又要面临这个据称是亚太地区难度最大的百公里越野。我从来不曾怀疑自己无法完赛，只是不知道30个小时的关门时间，我到底能何时回去。保守估计，25个小时吧，虽然我会尽力。

沂山的累计上升4000多米，TNF是6000多。赛前这一周，游泳三次共计5100米，慢跑半小时，踢球半小时，骑车1小时，感觉身体没问题了，恢复得七七八八了。

比赛前日，杀去北京，在益跑网领了装备，见到风筝和菜鸟在当志愿者，与鹅毛会合，去找天蓝吃了炸酱面，晚上9点多到鹅毛家，清好东西，十点早早睡下。我是典型的比赛前能吃能睡型选手，平时三四个小时的睡眠，在比赛前一天，轻松飙至六七个小时，一顿能吃平日的两顿量。这就是敞着吃，不用担心体重了。所以，每次比完赛后我的体重都会比平时还重个一两斤，sigh...

24号凌晨2点，突然被雨声惊醒，好吧，看来天气不错。五点睡醒时，发现雨还在下，这问题有点大了。起身出门就见到嫂子，感谢她和鹅毛的收留。TNF报名之前我还纠结许久，是鹅毛说来吧，管住宿，我才下定决心交费的。

吃罢早饭，送嫂子去地铁站，又接上天蓝和集中意志，他们几个一路聊得起劲，我抓紧时间补觉，雨还在下，昏昏沉沉一路到凤凰岭，存包抢GPS上WC，手机关机扔在车里，随身带了一个诺基亚黑白机，里面的SIM卡是我第一个手机号，输入了一个号码，想着路上孤苦无助时可以打电话聊聊天。与众人会面，终于和老米打上招呼，再次和北漠碰面，秀秀蒙面打扮得跟珊瑚一样，夏雨胖乎乎分明是来玩户外的，吴子凤、张谦几位大姐的招呼，让我惊喜交加。我本来想延续沂山的行头，考虑到夜路将会很长，气温必定不高；加上某人念叨说穿紧身裤显腿瘦，某草说不想再见我伤痕累累的大腿，我临阵换将，其余照旧。哦哦，不是照旧，这次我把大麦的电池包也直接扛上，一下子手腕就成负重奔跑了。

够厚实的

可怜我纤纤玉腕…

挤到前排等待起跑，邢姐见到我还跟我来了个大大的拥抱，好开心！荒城、阿贵都在我前面，这估计是全程我唯一一次能见到他们。8：18分起跑，出去就是一个大大的上坡，一伙人跑得好凶，我才不跑了，这么大的上坡，保存体力吧。明知那么多人都在兴致勃勃地冲，我还是硬生生收起脚步走了起来。好多人超过我，跟我打招呼。有人默默超过我，被我眼尖认了出来：“铁人！”他说等会见，又说一会见。鹅毛赶上了我，说我是他见到的第一个走路的人，然后也跟我走了起来。下着小雨，眼前分明是一座寂静岭。


上坡结束后，开始上山。说不清为什么，一看到山路我就起了劲，脚下生风一路向前，听到鹅毛在身后感叹了一句“猫你上山就是快”，然后没了下文。他平路反正能赶上我的，我先在优势地带领先一点吧。52分钟后到达CP1，潜艇居然在门口候着。一路有熟人、能见到熟面孔，真的很开心。从这儿往上，就是连续台阶了。

其实手上有大麦，每个打卡点都掐了下时间，我知道自己每一段的用时和平均配速，知道多长的路用了多少时间，可是，我不想这么来写这一篇博文。我的比赛，是随自己的心情而来的。我喜欢它，我有自己的方式和速度去比拼，我的对手，是自己。所以，随性而为，随心而写，别指望从我这篇文章中看出多少严谨和科学。

这么说吧，脑力和体力有一个平衡值，用脑过度时，体力也不会太好。同样，体力透支时，脑子就不太好使了。所以每次比赛完后，如果能比较完整地回忆起一路赛况，对我简直就是件天大的喜事。在奔跑时，脑子常常会一片空白，什么也不想；转瞬，又会记起一切，想到太多，悲喜起伏，最后都化为如水沉静的面容。

CP2是益跑网的补给点，可惜疯兔不在。从这儿上山，我又开始得瑟。看到在等天蓝的意志，打招呼后飞奔而过。如果说平地是我的劣势，上山差强人意，那下山绝对是我的优势。一路杀到CP3的进香古道，在补给点吃了根香蕉，就见到天蓝的背影呼啸而去。我吼了一嗓子加油，自己也在雨雾中奔跑起来。有人拍照，而这个人又是个熟人，绿野的掠空童鞋！他不光拍了我，还拍了我一巴掌，痛得我夹起猫尾低头就往山上蹿。

上山，下山。上山时给别人让道，下山时别人给我让道。下过雨的下山石板路特别滑，我小心翼翼，安全第一。原来下山时天不怕地不怕的那只猫，似乎也多了点顾虑，对自己负责，也对别人负责。尽管如此，还是见到了一位在前十的男子选手打横摔在地上，胳膊、手、鼻子全是血，问他要不要帮忙，他半天没动弹，然后缓慢地摇摇头。我能做的，就是飞速跑到CP4，告诉工作人员上面有人受伤了，自己吃了两截香蕉，灌满手中的水瓶，还吃了蛋糕，继续前行。

上到妙峰山顶（还是阳台山顶？我一直没弄清）开始往下，冲错了路线，应该在半山腰右拐，一不留神多冲了百多米，几个人折回来找了一会才发现路标，然后下到了公路。这儿是我3月底来过的，跟小弥他们一起。此时雾浓，看不清20米以外的人。所以，当到达CP5看到穿着性感的啦啦队姑娘们时，一激动，我的小心脏和鼻血…

志愿者们极其热情，吃东西、灌水，突然一人叫我，居然是go run,奥森接力赛之后这还是第一次见到他。然后宁静姐也出现了，他们都是这个点的志愿者。激动了，和宁静姐拥抱，呃，原谅我还是有顾虑，所有的拥抱都只针对同性。沂山起跑前老王跟我合影时手搭在我肩上，我顿时身体僵硬，起跑好一阵才缓过来…

简单吃过之后，我又开始上山，去大觉寺。没跑几步，一个人在窄窄的山道上迎面走过，跟我打招呼，我也认出了是余木楼。他给我掏吃的，这算不算私补啊？不过我馋，接了过来，一路倒也没吃，就揣着，感受着这份沉甸甸的情谊。

见到天大的补给点后，就表示过六环了。上了一小段台阶，居然到了个火车站。小时就喜欢看火车，于是边跑边想会不会有火车到来。在到狂飙乐园之前，有一段地上都是泥，跑得快的，一踩上就差点摔跤，我也有两次险些倒在这儿了。摔在这里，倒不会受伤，就是形象狼狈，衣服不好洗--其实，比赛时尽量穿少一些，赛后洗起来不会太累，呃，表BS我懒，我承认我是懒猫。然后发现了山人，他之前摔了一跤，把预计的完赛时间从16小时延长到24小时。

我们有五六个人一起，上坡时走，平路跑，途中遇到了小毕，相当惊喜；就这样来到了CP7的狂飙。这就到CP7了？其实只跑了31K，用了5小时24分。

抓紧补给，没想到在这儿见到了鹅毛。他肯定是在我下山错路时冲到了我前面的，那么，继续一起跑吧。漫漫就在这个补给点，抓过来紧紧拥抱，吸了些人气，和鹅毛一起上路了。

我们聊聊，他说Fly在CP7，一瞬间我只差折回去看看这妞了。鹅毛体力明显比我好，还能说个不停。我只有出气，没进气，抓紧调整呼吸。风平不久跟了上来，双杖使得跟双截棍一样熟练的帅哥，也是门百之后就没见过，连他和Fly大婚都没去搅和，遗憾！说说笑笑到CP8，那可是铁哥跑团补给点，有烧鸡！我也是铁翼横空跑团的成员，虽然一直没参加什么活动，有点小惭愧。在这儿，鹅毛让我先走，前面是上升，我并不知道。一直在算，我得跑多久，才能在关门时间内走完全程。

一个人上山，前后都无人。我开始胡思乱想，神游天际。自己要跑来受这份罪，是跟自己过不去，从几年前开始的户外，就一直想挑战极限，看我到底能撑到哪一步。重装小五，背着比我还高40多斤的大包，低头迈步，抬头微笑。如果这些挑战于我都可以一笑而过，生活中还有什么不可以的？

不知觉间，我看到了前面的风平，但上坡上得我喘气不赢，哪里还顾得上搭讪？还好，不久就开始下坡，而且，峰回路转后，似乎是到香山了，这儿我有点熟悉呢。一直以为自己下山很快，结果看到风帅一阵风就不见背影的下山速度，挫败感油然而生：再也不吹自己下山快了！！

进入植物园，游人多了，我也终于上了此次比赛第一个正规厕所。渔夫也打了个照面，而到这个CP9，又和鹅毛会合了。我俩正吃吃喝喝，有女声叫了句“鹅毛哥”，我还没偷笑完，突然扔下了吃的喝的，冲上前去：啊，是Fly!她挺着大肚子，扎了两个小辫儿，太可爱了！！小心翼翼抱了她一下，让她给合了个影，再次出发。

后面的路，上升下降，似乎都在香山里转悠。我印象已经不那么清楚，只记得上台阶，好多好长的台阶。期间，我再次跟F1037号多次相遇，还聊了几句。从她的身影和步伐，我早看出她实力在我之上。上台阶时，我整个人东倒西歪往上挪着，她一步一步坚实有力往上迈着。反正，我的对手只有自己，或快或慢，都看自己的体力。大腿有点酸劲上来了，看来一周时间，沂山100的调整并没有到位。

在CP12时，志愿者们帮我灌水，说我目前女子第5，第4刚刚过去3分钟。其实第4到第10都没有什么区别，我也没想过要追上1037；关键是，实力有差距，根本追不上。还是按照自己的速度，下坡时小跑起来，又一次前后无人。我以为在树林里叫出某人名字时会忍不住哽咽，结果却顽皮笑了出来加了一句“打个喷嚏吧”。这时已快18点，我即将到达56K处的CP13，那是一个换装点，而用时肯定在10小时以内。如果按照这种速度跑完全程，完赛时间应当是凌晨2点半左右。忽然很想拿出手机打个电话，只想问问，如果我2点半完赛，能否给你发条短信，会不会打扰你的休息。然后进一步想着，倘若你还回复我，我必定不敢打电话过去，因为我无法控制自己的泪水。就是在奔跑的此时，想到这一切，视线就开始模糊起来。马上打断，不给自己脆弱和伤感的心情，因为前方路还遥远，变数还太多。

寻找着路标，突然在山间见到了魔影，这回我一下认出了他，没有再犯去年门百那低级错误了。他冲着我不停顿的背影喊道，天蓝第四，太好了，天蓝终于不负这些日子的付出！但我没有停下脚步，一口气跑到CP13，有个妞冲我嚷嚷，定睛一看，晕，又是Fly!她追随着风平，而我有幸一见再见。

在这儿，我换上两个强力头灯，把帽子墨镜扔了下来。吃粥喝水，请医疗人员帮我把脚上的水泡包扎一下。鞋子还是有点大，又进了不少沙子，没及时倒出，磨脚起泡。他们见我右脚的泡还不大，也没破，说不好包，包了会更痛。我指甲一掐就弄破了泡，请他们直接贴了个创口贴，然后告别众人，先跑一步。慢猫先跑，待会反正还会再见。手机握了一会，还是扔进了包中。说过自己得周日早上才能完赛，如果凌晨2点半没有结束，那份等待，又该多么难熬！

天渐渐黑下来，而我一个人在香山奔跑。日薄西山，此时正是容易多愁善感之际。然后，尤尤和另一个女生突然出现在赛道上，她认出了我，一把抱住我，说我好样的。我的欣喜不知该如何表达，嗷嗷乱叫。怀抱虽然温暖，还须放手继续寻路。很多诗词涌上脑海，白日放歌须纵酒，何处相思明月楼；呼儿将出换美酒，大珠小珠落玉盘…19：56分，天暗得已经很难辨清道路，我戴上了夏雨借我的头灯，反光条一下子映出了通往大山里的路，就像童话故事里一样。

到挂甲塔时，我心里有点谱了：这是我来过的地方啊，当然也记得是一系列的爬升。前后都有人，都相距不远。没有刻意去追上谁，虽说女选手还是最好夜里结伴，大路上应该还好。当我渐渐靠近前面的那名选手时，他跟我说了两句后突然叫我猫，自报家门“出家不易”。原来是他！从2012年的TNF就会遇上的，也是缘份。一路走到山腰的打卡点，完全不知道是多少了。风平和安成也上来，他告我鹅毛就在后面。到这个补给点时，我们一行大约有七八人，志愿者让我们结伴而行，山路难走。

我紧跟着风平和安成，渐渐远离了大部队。风平开路，走得很快，也容易摔。安成在中间，我拖后，我果真拖后，他俩都比我快，渐渐我就跟不上了。可跟不上，自己走会更慢更难，没有办法，跟不上也得跟，咬牙一路杀将前去，还好是下坡，追了上来。那时，我就很想对风平说三个字，但我忍住了。我知道他是想早点回去，不让FLY久等，我也想早点回去，虽然不会有人等我。所以，我不能让风平慢点。如果自己跟不上，那是我的事。还好，从去年沂山算起，这已经是我第三次夜跑了，有了一定的经验，只要有足够亮的光源和体力，夜跑其实是一件挺享受的事。我还享受在山林里视线中就我独自一人的时候，奔跑着，仿佛随时都可以化身为猫，或者虎，四脚着地蹿出去。

闷头在树丛中暴走，超了一拨人。其中有一个人跟着我们走了一段，想跟我聊天。我实在没法多说话，真心抱歉。腿也有点僵，下坡时居然超过了一个女生，而她并不是1037号，那我现在暂居第四了？


很高兴我能跟上风平和安成一路到达北坡村的CP16，他们其实放慢了脚步在等我。又是一段大路，几乎可以关了头灯就着灯光和星光奔跑，不到4公里，我和风平到了79K的狂飙，再次CP7.FLY仍然神奇地出现在这儿，再度与漫漫拥抱，好好休息了几分钟，此时11点出头，还剩21公里，我想快点回去了。

FLY在为风平泡面，我还是当着她的面对风平说出了憋了一路的那三个字“我恨你”。而后独自上路，结果走错了路，没有及时左拐，往前走到村子当头，发现没有路标，又折了回来。每次离开打卡点，要跑起来都很困难。走上几分钟，让吃的消化一点，渐渐又能跑了。
上山，在去大觉寺的路上，路标引向了一条死路，有两名跑友已经转悠了半小时仍然找不到路。我们三人盲目地转着，直到后面又来了人，说探过路，知道怎么走，然后带我们走过了没有路标的几百米，重新看到了路标。这时我们是7个人，那么结伴而行吧。风平和安成不在队伍里，却见到运动天才。又听有人叫“老荒”，问是不是荒原晴天。原来这里面还有熟人呢～他们说，不着急了，反正要天亮了才能回去，有人探过路，说这20公里得5小时以上。我心一下子瓦凉瓦凉，也在庆幸幸好当时没有说自己会凌晨到。

过六环，上山，又走错了一段路，七人全错了。后来我跟紧一个穿红衣的小伙子，他速度很快，跟得我也很吃力，却不好意思让他慢点，只能咬紧牙跟。渐渐跟后面的人也分开了，不过在CP6打卡时，大家又会合了。从大觉寺的CP6到瞭望台的CP5，是最痛苦的一段爬升，鹫峰。我们也渐渐分散，自己跟不上红衣小伙，让他先走。这回，是凌晨1点多，我艰难地上升，独自一人，开始无比怀念我的床，好想蜷成一团舒服睡上一觉，用不着从海拔100多米，爬到1200多米。我几乎走上十分钟就得停下来喘几口气，再摇晃着身体，继续往上挪。挪到后来没有体力了，发现自己是饿了。每个补给站我都吃东西喝水了，结果还能饿，消耗真不小啊！吃了点东西，后面有人过来了，我头也没回开口：“安成？”果然是他。好吧，跟着他，也渐渐跟不上。我突然说：“我想杀人。”安成背影一抖。赶紧补充一句：“我想先杀组委会的，再自杀。”凌晨2点多，起风了，安成拿出了皮肤风衣。我包里还有个救生毯，但不想用。风大，渐渐胳膊凉了。

所以，凌晨三点到达CP5时，我的状态不太好。宁静姐和go run仍然在为大家服务，我继续吃。这儿风大得吓人，宁姐拿了一件一次性雨衣给我，世界突然温暖起来，风再也吹不到我的身上。风平还在补给，我已经不想停留，只想快点回去，早点结束这个迄今为止我所经历过的最虐的百公里。风平让安成带我先走，他说他等会就跟上。

最后一段爬升，风大得可以把瘦弱的人吹起来。我们离开CP5时，志愿者们正在努力加固补给点的帐篷，这儿给了选手们太多温暖。风吹得我完全无法思考，但我的体能已恢复不少，可以边爬边问安成：“我们等会要不要等风平来，一起冲线？”他说，后面的女选手离我并不远，还是先把我带到终点再说。我本来想说，我真的不在乎名次，第四和第五有什么区别呢？但我说不出口。看着他们为了我而这样尽心尽力，我又有什么资格放弃最后一拼？90多公里了，体力和精力，我都还有，那什么也不用说了，跑吧！

到顶之后，一路下坡。原来4点出头，天就开始亮起来。跑到4点半时，我关了头灯。下坡本应该冲起来，腿有点无力，安全起见，我还是降速求稳。安成速度不变，他先下一步，我知道我不会再迷路。清晨，露水打湿了石板小道，我想着，可别晚节不保，这一天都没摔跤的，不会在这儿摔一下吧，然后就摔了…幸好有心理准备，摔得不重，除了裤子上弄了点泥、双手摔脏了；边跑还边仔细搓去黑泥，确认没破皮才笑了起来。哎，女人的直觉真可怕！又觉得大麦戴久了，手腕有些酸，换到了右手缓解一下。

防火道，最后2.8公里，5点半多跑回到终点，见到米叔、天海原在那儿，好开心！裁判检查了强制装备，告我女子第四，21小时18分，我完全听不进去了。挂上牌子得瑟了两张照，大麦记录自己一共跑了109.23公里，裁判说我是目前跑得最多的选手。其实比我跑错路的多了去，贵哥、荒城他们都跑错了，只不过多亏了炸药包一样的大麦，记全了我这个TNF全程。

冰水泡脚，享受专业按摩，见到鹅毛、风平都回来了，远远打过招呼，感谢米叔帮我取了完赛服，还有郑姐在终点为我们提供的志愿服务，他们才真正辛苦。得知龙井、天蓝、荒城和我分获50K与100K第四，太开心了。荒城实力不止于此，贵哥因迷路未进前十，真的可惜。夏雨第六，这丫头果然是牛气。不想等到下午了，看着自己脏兮兮的一身，我只想好好洗个澡，睡一觉。

7点上了鹅毛的车，拿出手机，打通了电话。或许是困了，也许是有人在，我只简单地说了自己完赛，报了平安，然后在车上睡得死去活来，直到上了地铁去国展找小萌。这次大抵是因为赛后有专业按摩，下楼梯没什么事，脚上的水泡也不是问题，指甲盖都还在，膝盖没有一丝痛感，体重不降反增了一斤，能吃能喝能睡，想到湘菜我就流口水，晚上三人吃了五个菜……辰发来微信，说我就一魔兽，谁敢收我。三年了，我都参加四届TNF了。

跑越野，是因为我喜欢，不是为了拿名次。这一路所经历的风景，见到的朋友，才是我铭记它的主要原因。越野赛，也只是我生活的一小部分，当然，如果有机会去UTMF、UTMB甚至巨人之旅，我应该也不会拒绝。

感谢那么多人拍的照片，感谢大麦一路相伴。每个补给点的分段时间和路程可以参考我的大麦数据：
http://active.magellangps.com/activity/100654

21个多小时后，加了电池包的大麦还剩30%多的电量。估计跑个HK168不会太困难吧？

水月流连

太崇拜了

九剑

牛人！膜拜了！

雨中人

崇拜

sigh2

三年四个tnf100？您来自星星吧

copyoung

太腻害了 崇拜~

matchboxfm

一直关注猫的动态，从她的文字和照片里面感受到了TNF的魅力，非常有意思非常挑战自我的活动，争取自己也参加一次TNF

索尼克2＃

崇拜女神！！

Questven

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细雨狂沙

体力真好，间隔一周两个百公里。

银河

评不了分，只好赞一个了，LZ是不是也在铁三训练营啊

万里飞虹

太牛了！！！！！！

快乐单车

英雄原来是个花木兰·······

Magellan

三年四届TNF,还第4名，这女生也太厉害了！

双重生命szm

100越野还出成绩的真不是一般的牛！膜拜！

心满意足的猫

sigh2 发表于 2014-5-29 08:53
三年四个tnf100？您来自星星吧

2011年第一个，到2014年，只有三年，参加4届么～嘿嘿

心满意足的猫

细雨狂沙 发表于 2014-5-29 12:56
体力真好，间隔一周两个百公里。

就想看看自己能不能坚持滴～

心满意足的猫

matchboxfm 发表于 2014-5-29 12:20
一直关注猫的动态，从她的文字和照片里面感受到了TNF的魅力，非常有意思非常挑战自我的活动，争取自己也参 ...

我好久不上圣经，惭愧惭愧啊～
不过越野赛的确有它独特的魅力，可以参加试试哦

心满意足的猫

银河 发表于 2014-5-29 13:10
评不了分，只好赞一个了，LZ是不是也在铁三训练营啊

没有啊，我平时没怎么跑步，喜欢各种运动

2006122

楼主阳光自信的表情，厉害。参加了50，现在还没缓过神来。下周六还要参加五岳寨的50，不知道能否支撑住啊