又是一年好时节啊，写给自己

ww_tt

各种原因导致今年比每年户外跑晚半个月左右，本来4月中旬想开始跑，但开跑几次状况奇差，于是停了下来，去年受伤后养猪一冬天养了将近10斤的膘，不担心，每年都是这样，春天体重达到顶峰，夏天秋天减下去，冬天能勉强保持2个月，过年就完蛋。
51开始正式规律跑步，不想像之前挑战极限了，连续两年受伤怕了，要是忽然让我不能再跑了我可能会得抑郁症的，最近天气好的出奇，小阴天毛毛雨，温度低，5月的雨，6月的阳光，78月潮湿的空气，9月的秋风，开始我最喜欢的5个月
每天规律的45分钟慢跑，坚持静蹲，补充必要的营养，希望这一年健健康康的，秋天入台跑步机，保持体重和心肺活力。

jarywong

有钱哎，跑步机

junmyu01

买跑步机伤膝盖，不如外面跑跑

畅悦运动

嗯，其实我现在就是每天的规律1万米。坚持快500天了。我那双CREATION 13快挂了。