这几天我用索维尔踏步机的感受-89kg

索维尔运动达人

踏步机用了2天。感受如下：
1. 踏步机挺管用的，运动50分钟就汗流浃背了，可以光脚踩在上面，因为上面都有凸点，长时间踩踏，也不会脚麻。坚持踩，很出汗。我用的还是最便宜的，没有调 节难度的，就一个难度，开始觉得很容易，但是坚持下来，一样很出汗。汗水流下来的感觉很好。根据个人体质不同，不出汗的mm不要怪我误导哦。我爱出汗。
2. 踏步机2脚丫距离应该最好跟肩宽差不多，不然我的胖大腿之间很摩擦，你懂的，用力也比较不太爽。我是贪便宜，买了个最便宜的包邮的，没有难度调节，就等于 日后自己力量上来了，也无法调整后续的运动，也就等于长期用比较。。也没有左右摇摆的余地。如果踩累了，想稍微动动都比较没选择，只能调整自己的脚丫踩的 位置。所以，钱多的mm，可以直接选好一些的踏步机。功能别太单一。方便长期用。我目前就想，等这个踩坏掉，第一阶段完成，换个踏步机。
3.踏步机真的比较节约空间，而且，一遍踩，一遍看电影什么的很容易就坚持下来了。我用的瑜伽垫作为垫踏步机的，瑜伽垫长，折过来，垫在脚踏下面，噪音很低了。宝宝里屋睡觉，我在门口运动，宝宝也不会被吵醒。定期上上润滑油。在噪音方面，我比较满意。
4.有的带拉力绳，其实我用了2天觉得没有拉绳也无所谓，自己保持平衡挺好，再说又是动脚，又是动手，我协调性不行，会乱，还是光顾着脚上的功夫就好。
5.腿粗问题的担心，恩，之前也犹豫过，群里的达人说，顾虑那么多，还减什么肥啊。也是，运动完下来按摩拉伸，应该不是什么问题，再说，我这个吨位，腿已经粗了，瘦下来的肌肉粗也比现在细吧。是在不行，瘦下来我再集中瘦腿。哈哈。
6.大基数，最好带上护膝运动，这样能舒服点。
7.什么心率什么的，我没有计算过，我的依据就是出汗，多出汗。呵呵。
以上仅为个人体验所感。仅供参考。
如果姐妹们还有什么好的家庭小型健身器材，一定来给大家推荐啊
我用的踏步机长这个样子（图片来源网络）：

                               
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后记：这种踏步机不好用，尤其是大基数mm。千万别买！。用了快2周的踏步机，它不堪重负。现在虽然上了油，但是老嘎吱嘎的响，很烦人。哎！
所以，一定要买个质量好点的！！

后记2：
踏 步机现在越来越痛苦了。主要是我图便宜，买的东西不好。才10多天。下面的定位垫就裂了，虽然有后备的。但是日后也会裂啊！定位垫会影响这踏步机的声音响 不响。（别的型号不知道了。）见上图。4.12日踏步了20分钟，响得不行，只好选择原地跑步继续运动。发现原地跑步，膝盖负重小很多。比踏步机轻松很多 啊。当然消耗也就小点。

后记3：
最近想到，不如买个踏板好了。哈哈完全静音，上上下下的运动

tommy毛毛

楼主评测的很细