普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 7702|回复: 4

2014年5月2日,跑步小记

[复制链接]
发表于 2014-5-2 19:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年5月2日,今天跑步42,3公里,用时3h06m57s,今天参加约跑的跑友为西北人,笨笨象,静心,北风,大羽,山狼,行者漫步。再次感谢大家的参与,并跑出了优异的成绩。
鞋子:亚瑟士环城33
手表:佳明FR620
益动gps太不准确了

                               
登录/注册后可看大图

QQ图片20140502191530.jpg
QQ图片20140502191625.jpg
QQ图片20140502191701.jpg
QQ图片20140502191727.jpg
QQ图片20140502191801.jpg
QQ图片20140502191845.jpg
QQ图片20140502192710.jpg
跑步有助于】1.消愁解忧;2.减轻身心紧张和压力;3.提高记忆力和注意力;4.给你机会想出解决问题和摆脱困境的办法;5.提高睡眠质量,使你能更好地应付明天所发生的事情;6.增强驾驭生活的信念;7.增强自信心和自尊心;8.鼓励你积极地思考生活得各个方面,包括你的工作、家庭、以及你自己的生活。

发表于 2015-5-6 14:26 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

发表于 2014-12-3 11:43 | 显示全部楼层
楼主太强大了!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-5-6 13:16 | 显示全部楼层
好强
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2015-5-19 00:19 | 显示全部楼层
太强悍{:soso_e179:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-19 14:34 , Processed in 0.219796 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表