从黑暗中醒来（小桔灯的跑步日记）

juju8213

跑步记录2016-4-21

又起雾了，大山飘飘渺渺，青红黄绿深浅不一，“如果都是果树就好了，龙眼、荔枝、杨桃、杨梅……”哇，想想口水就流下来。

今天想多跑一段，于是就起早了一点。大雾罩天，林荫底下风徐徐，街灯的光线穿透潮湿的空气，如水花迸溅砸落了一地，吓得枝叶影零乱，四处逃散。

大街空荡荡，一个塑料瓶子被风一脚踢飞了，连翻带滚“哐啷”直响，小鸟“啾啾”不知藏在哪棵树枝头？

慢慢地跑，湿润的风吹拂着脸庞，熟悉而亲切，恍惚间，仿佛从远方田野里吹过来的那一股春风。泥土里开满了葱花和油菜花，淡紫色的豆荚花斜挂在棚架上，绿油油的一片片，水从地面上冒出向四周不停地挥洒。

天刚蒙蒙亮，一轮红日从海平面上缓缓升起，高一点、又高了一点。金光映绿了岸边的马鞍藤，草坡上黄灿灿，石竹花和五爪金龙花高昂着头，迎风起舞……

太阳已赶到田园上空，此时此刻，妈妈正弯着腰，挥动着手中的小锄头，“铿锵、铿锵”，一坨黑泥被甩得老远……

妈妈没念过书，学识字是为了认出别人的名字，那是她的工作需要。不过她唯一能写的只是自己的名字。“就这样。”我们给她写了样板，她用左手抓着笔，照葫芦画瓢般地描了个差不多的样子，“还行。”

不过你要是走近仔细端详，肯定会被吓一跳，比如“一”字，她居然是从右往左划过来的，又比如一竖，她就从下勾上去，说了几次她就是不改，“简直要晕了。”

如果样板上的字略带潦草，她也能就着样子描得龙飞凤舞。回头再看看哪里觉得不够圆了，缺了个口了，还要进行修修补补。经常不是少一两笔，就是该长的却画短了，该短的却描长了，幸亏她的名字笔画并不多。就这水平，居然也认了不少字，天知道是怎么认的？！

不知不觉，天已经亮了，白光与橘黄色灯光交织在一起，地面上影影绰绰，一身大汗淋漓，鸟声灌耳。跑的、跳的、拉的、压的、打的……云雾依然缭绕在青山上，一天又来临了。

juju8213

跑步记录2016-4-22

后背痛了一夜，莫名其妙的，都不知道是因为什么？以前好像也没有出现过这种情况，反正想不起来。腰倒是在跑步初期出现过疼痛，但后来又好了。

机器运转久了，总有出故障的时候。只是有些有预兆，有些却来得突然。或者说，其实应该都是有提前警示的，只是你不懂就接收不到吧？

左侧、右翻、平躺着，什么姿势都感觉得不对，稍微不注意触碰到最痛点，就会让你体验一种仿佛吸进了冷气的疼痛。如果有透视镜可以照出里面哪里出现了什么问题就好了。没受伤过呀？以前和近期，反正印象中是没有的。

那会不会是“被转移”了？就是某个地方曾经潜伏着的病痛，有一天突然越狱了，逃到另一个地方隐姓埋名。但本性难移，见机又继续“作案”，重操旧业了。他们还从口中行贿了身体里蹩脚又贪婪的“警察”，让他们解除封杀，撤消追捕令！“嗯，肯定是这样子的。”

类似的情况曾经就出现过。比如原本就属于脚上的痛，潜藏了一年之久，却在第二年开春突然转移到了眼睛上去了。这纯属“栽赃徇私”。

这在医学上叫做什么呢？为什么它非要在这里，而不去那里？想像一下，你手中有一个“遥控器”，好吧，拒绝暴力，那就拿电视机打比方吧。

遥控器上有频道的按钮，有声量的按钮，还有调节色调的按钮，当你触碰到不同按键的时候，电视机屏幕会不断地切换，出现不同的画面。身体也是一样的。身体的“遥控器”应该是各个器官吧，胃、肾、心脏、脾……

疼痛的出现并非偶然性，而是潜移默化日积月累，是有预谋有计划，行动时却鬼鬼祟祟。它们虽然会提前暗发警报，却常常被你忽略了。所以，你总觉得自己是一个“无辜的受害者”，实在冤枉极了！这时申诉是没用的，迟了。

唯一值得高兴的是，今天可以不用跑了。

假如说我还有“文风”的话，那一定只能是“碎碎念”了。不过这倒是我最喜欢和最常用的方式。“一吐为快”嘛！

编故事总是最最痛苦的，脑袋空落落的，“巧妇难为无米之炊”，何况我的厨艺向来都被压在最底下。所以每次捏造一个故事都会死掉一大堆脑细胞。但也不好意思总是千篇一律，自个都觉得厌烦了。

有些东西需要保持不变，而更多的是需要去不断地进行修整和改变，但我又太懒了，一点也不想动。实在是自相矛盾，没有法子啊。

juju8213

跑步记录2016-4-23

之前是读，现在是听，依然觉得蒋勋将《红楼梦》说得实在是太美了！

有时你会觉得他在教你写作，比如从侧面描写一个配角，从而起到旁敲侧击、穿针引线的作用，带出了主角的另一面，推动故事的发展。常常是看似漫不经心的寥寥几笔，却总有一种出其不意、震撼人心的效果。

蒋勋一定是把《红楼梦》的每一个字一个句子每一个段落每一章节都嚼烂读透了，所以才能把它解析得如此的周全、细腻和入微。

有时你会觉得他像一位心理医生在剖析人性，有一种妙手回天、化腐朽为神奇的高超本领，令你茅塞顿开，十分畅快。

在他的讲解中，生命原本就是多元化和多样性的，没有绝对的好坏之分。无论高贵或卑微，都应受到尊重。即便是那些看起来肮脏、丑陋或荒诞的事情，也必有它出现的缘由，存在即是真理。可恨之人也有可怜与可爱之处。

我觉得更重要的一点是，他不是在替他们做狡辩，而是让你尝试着去亲身感受，只有理解了才能谅解，才懂得包容别人或是自己。

我想，“难得糊涂”不是让你做个白痴，什么都不懂，而是学会理解和包容吧。

今天矫情了一下。哈哈。

juju8213

跑步记录2016-4-24

“我靠！”有人脱口骂了一句，跑了起来。

终是来不及的。

雨淋淋地下。

情急之下，有人把鞋提着，有人拿塑料袋当帽。凉棚里，一人双手插进裤兜，茫然地发呆。

淙淙匆匆，水赶脚。低洼处，困住了，焦虑地兜着圈，不知所措。一个好心人用铁锹，给了它一条逃生的路。

夏天的雨，来得突然，去得也快。停了。可还没结束。铅灰色的云依旧徘徊在头顶上。等待着下一场。

空旷的广场，一个人抱着吉它，孤独地弹唱。

天空里，小鸟在飞。

树叶飘零，仿佛一个个逝去的日子……

那些过往的人依稀的往事
有些笑容总是浮现我脑海
总是在每一个孤独的日子
我一个人弹琴到深夜
我多么想告诉你
在这些奇妙音符里
我听到善良诗句
一个光明的世界
我开始静心倾听
风吹动树叶的声音
看每一次日出日落
听鸟儿的歌唱

总是在每一个难眠的午夜
看这城市和头顶无尽星空
总会在每一个阳光的午后
仰望天空湛蓝的深处

我开始懂得珍惜
和你每一次的相聚
静静的感觉着你
心中的悲伤和欢喜
我开始懂得忏悔
在这短暂的一生里
我甚至来不及爱你
把最美的献给你

juju8213

跑步记录2016-4-25

起，洗刷整装好，出发。

地面已经快干了，只有几处还留有雨擦过的痕迹。慢慢地跑，街道安静，一场风雨搅乱了秩序，只见枝叶凌乱，昨天它们还好好地待在树上的。

天淡蓝，抬头看见一轮明月，又大又亮，原来它一直藏在云雾里。慢慢地跑，经过林荫，穿过大街和小巷，路边停满了车，坡顶上可见一座小学的操场，红色的跑道，几年前还可以从后门进入，现在不许外人进去了。

紧挨着小学的是一个幼儿园，彩色的墙壁画了各式各样的卡通小动物，墙角边是一个小游乐场，跷跷板、秋千、滑板……课间休息时这里全是玩耍的孩子。有时老师们会在园内为节日做排练，做幼儿老师一定比其它年级的辛苦吧？不但要会唱会跳，还要会弹会讲，哄好孩子是不容易的。

一个爱诗的老人，做了人生中第一首也是最后一首诗，然后给女儿留了一封信：到了该告别的时候了……

阿内丝之歌 那个地方怎么样？是多么孤寂啊到了晚上依然是晚霞 听得见树上鸟儿的歌声吗 没贴邮票的信，你能收到吗 未能表白的话，可以传递到吗时间流逝 玫瑰谢了 像静止的风 像画家的画儿 未能赴约的约会 一直是秘密的爱

镜头的最后是小女孩纯真的笑脸。

我那凄惨的脚踝 飘进嘴里的草叶子一直跟随着我的小脚印 是离家的时候了 在黑暗到来时，能再次得到光明吗 我会祈祷，祈祷谁都不再流泪我是那么诚恳地爱着 希望你能知道 在夏日的一个白天无尽的等待你父亲的脸似古老的胡同 羞涩地坐着孤独的野菊陪在我身边

她们从桥上跃身落入水中，共同结束了在人生中所受的一切罪和苦。

薄雾萦绕在公园里，久久未散。慢慢地跑，不时有人加进队伍中。一女的带着一个大音箱不停地调台，声音简直震耳欲聋，终于调到喜欢的歌曲了，跟随着节奏扭摆着。只好匆匆拉压几下撤了。

juju8213

跑步记录2016-4-26

车声轰隆隆地响，还夹杂着“咚咚”的声音，好像在敲打什么，又像是把什么东西从高处摔下来，“呯——呯——”，天摇地荡！

电风扇摇着头左右运转，和从窗口飘进来的风相遇了。一种是机器制造出来的，一种是纯天然的。前者按照配制好的档位，以相同的频率均速地左转转、右转转，一切都在掌握之中。而后者，则是忽大忽小，忽左忽右，忽上忽下，忽而又停，捉摸不透，你根本就不需要去考虑它的去向，随它去吧。

它每天被塞得满满的，眼睛所见到的，耳朵所听到的，鼻子所闻到的，还有身体所能感受到的。不堪重负，挤压出的汁液里带着一种苦涩的味道。

可常常，又觉得空，极想抓住一些东西填进去：一块饼干、一条香蕉、一部电影，或一个冷笑话……什么都行。它是一分为二的，一半总是太满，一半却像个“无底洞”，怎么也无法满足。

跑步，如同一种倾倒垃圾的行为，清空了，才不会因为沉重而感到痛苦。而将这些密密麻麻的“文字”重新填补上去，暂时充盈一下，获取一点点的满足和愉悦。这或许才是真实的原因和目的吧。

慢慢地跑，投入黑暗中风放开的怀抱，穿透黎明的宁静。每一步，每一个思绪，都裹着一滴汗水纷纷掉下来，润物寂无声。

“究竟要怎么做，才能写出像她那样‘浑然天成般灵动的文字’”？我知道自己的局限和欠缺。

每个人的心里都有一个大海，有所不同。有的风平浪静，只是枯燥地跟随着习性涨潮，或落潮。然后向岸边抛过来一些破鞋破袜子，或破塑料袋，全是残旧的东西。而有的却愿意冒险地撞击着暗礁，潜入海底深处，带来美丽的贝壳和耀眼的珍珠。你的心中是哪一个大海？或许都有。

辫子姐的音箱居然坏了，我在心里幸灾乐祸地“OYE”了一下！

大榕树底下又听见小鸟脆亮的叫声，云雾缭绕在青山顶，晕红了脸，太阳已经升起来了，此时此刻就躲藏在云雾背后，“而我又错过了。”

juju8213

跑步记录2016-4-27

此时此刻，太阳居然出来了，阳光洒满青山头，通透明亮，小鸟突感晕眩。叶尖上挂满了雨珠，摇落得一地湿漉漉的，空气干干净净，鸟鸣清澈。

一场大雨刚刚过去。

天黑黑，灯光柔和照亮了昏暗的路面，坑洼处还留存着昨夜的雨水。倘若一不小心踩上去……你不妨试一试。昨夜的雨不知持续了多久？雨声惊醒了梦中人，赶紧关窗户，灯亮处一家小卖铺前还坐着几人，边喝边闲聊。

细沙磨擦着鞋底，还有一段被雨水冲成了一摊烂泥，小心翼翼地过，唯恐陷入泥潭中。不一会有人跟上来了，脚步不快，但还是慢悠悠地晃到我前头去了。不过我一点也不在乎。

抬头天色愈加的深沉，仿佛黄昏将近，黑夜即将来临。

雨果然又下了，急忙忙，一副“速战速决”的架势，这我喜欢。来不及了，下大了，掉头躲进凉亭里，做拉伸等待着。

亭内一男子翘着二郎腿，一脚趿着拖鞋，枯坐在一破旧的木柜子上。我进亭时他也没抬头，仍旧出神地望着亭子外的雨帘，烟味弥漫。

绿草茵茵环绕在凉亭四周。铁线蕨、蜘蛛兰和银边草从拨地而出，扶摇直上，又向四周垂落下一片片秀气的长条形绿叶。一高一低相依着的是朱红缨和红背桂，好像影片中的主角与配角，画面里的主题与背景，相声中总有一个负责说唱逗一个做帮衬，搭配出了一种“和谐美”。

一个个长豆荚形状的果子垂落在高高的紫荆树上，叶子像一只只翩翩起舞的蝴蝶。后来，它们飘落在树底下慢慢地腐烂了，变成了养分，回报土壤和树根的养育之恩。

两周前，木棉树上还开满了大红花，而此时却只见一树满是鲜亮翠绿色叶子。时间过得真快！

红千层的瓶刷子逐渐显得无精打采，有的已凋零了，一枝往外伸了一个长长的懒腰，垂落在河道中央，摆出一副俯首贴耳的样子。只听见流水潺潺，欢快地叫喊着。

“轰隆隆”，火车开过来了……

乌云密布，天黑得更厉害了，雨点点点，下得愈发的着急。天幕突然裂开，“轰隆、轰隆”，雷鸣由远及近，终于下了个淋漓尽致，给了大地一次真正的“洗礼”，干干净净的了，我也来了个通透。

juju8213

跑步记录2016-4-28

黄昏6点钟的太阳又大又红，好像一个刚刚破壳而出的蛋黄，鲜红娇嫩，让人忍不住想咬一口。不过，还是煮熟了比较好吃吧，你喜欢怎么做呢？

西红柿炒鸡蛋，放点糖再加点葱花，也很好吃，但是缺少创意。鸡蛋煎萝卜干配白稀饭吃，虽然普通，但那是一绝，细丈在早上经常会做这一道菜。

煎的、煮的、炒的、炖的、炸的……做法五花八门，举不胜举。不过它常常是跑龙套的角，就像盐，少不了又离不开。

最简单最快的方法当然是一整个直接煮了，原汁原味。但做为一道菜直接上餐桌，就显得寒碜了点，让人很难为情了。所以，人们才需要想方设法，绞尽脑汁替它打包装，“三分鸡蛋，七分打扮”嘛。明明就只是一个颜值超低的货，你却想把它搞出个“鲍鱼龙虾”的模样和味道，是不是有点天方夜谭了？把“凤姐”整成“宋惠乔”，把王宝强弄成“宋仲基”，能成吗？

哈哈，胡扯了，别打我！太阳怎么能随便吃了呢？你这不是开玩笑吗！没了它，那世界将变成什么样子，你能活得下去？这不是瞎搞么！

“可以的。”不过答案又是肯定的，虽然我没有尝试过，但人的求生欲望和适应能力都那么强，一切皆有可能的。只是没那么好受而己吧。

记得曾经看过一部电影，片名不记得了，剧情也模糊了，依稀记得是一群生活在一个完全黑暗地底下的人们，他们依靠电力生产，带来光明。

在那里面出生的许多孩子和年轻人，压根就不知道“原来还有一个利用太阳来照明的世界，还是免费的。”那里有四季，有温暧潮湿和严寒酷热，有皑皑的白雪，有流动的水，有骇人的雷电，有勃勃生机的绿色植物，有跑的、跳的、飞的动物，有白黄红蓝绿各种颜色……一个丰富多姿多彩的世界。

这才是一个真正的世界。后来有人逃出去了，当他呼吸到第一口新鲜的空气，触碰到第一缕自然的光线时，很想知道，“那是一种怎么样的感觉和感受？”

对啊，蝉的生活不就跟这部电影很相似吗？蛰伏于黑暗的地底下几年，甚至十几年，但却只有短短几周的时间能见到光明，生命就结束了。想想是很悲惨的，但这只是蝉的一种生命形态。还有蝴蝶，从蛹到成虫，一生的痛苦比欢乐要翻好几倍呢。但自然的生命是没有捷径可走的。

哈，又像小沈阳穿裤裙，跑偏了。

没有雨，路面是干的，空气清爽，慢慢地跑，温度有些许上升，跑得汗流满面呀。青山上想必被云雾包围了，远望没有闪烁的红灯塔，“好久不见了！”

juju8213

跑步记录2016-4-29

“不过还好，我最终成为了自己想要的那个样子。”

有人说她是新疆里的三毛，读了她以往的文章，里面她所经历的，不由得想起苏联作家高尔基自传第二部曲《在人间》里的主人公阿廖沙。其实是谁像谁都不重要，一点关系也没有，重要的是她已经“成为了最想要的那个样子”了。

搜索“李娟”这个名字，会跑出来两个相同名字不同风格的作家。一个是陕西的，一个是四川的。我想说的是这个出生及成长都在新疆，一个叫做阿尔泰的地方的相娟。

第一次读的是她的《九篇雪》，但现在完全想不起来里面如何描述了，只记得很喜欢她的文字。第二次看的是她的《阿尔泰的角落》，简朴的文字充满灵气、生气和诙谐、风趣和乐观，“水满则溢”，如她所说的，是一种自然的流淌。

我想，有什么样的经历，就会抒发出什么的情感，构造出什么样的文字。海里的鱼很难想像鸟儿“飞翔”的感觉，井底之蛙不知道天空是无边边际的，很辽阔。

处境总局限着眼界。想像的总会带着一点抹不干净的矫情和虚伪。想要感同身受，最好的办法当然是亲身体验一番。好的表演也许是能够将现实中的自己立刻切换到故事里的角色，将自己置身其中，才能够感同身受。所以好的演员不是在表演，而是在经历。

哈，不好意思，我又瞎说了。

闹钟响感觉困，迷糊了一小会还是起，洗刷整装活动筋骨，出发。

月亮又被咬掉了一小口，前几天还是又大又圆的，现在却变得“瘦骨如柴”了，“减肥效果真好，不知道吃了什么？”也许它只是有点愁吧。当它发愁的时候我们总觉得它还在冲你笑，其实那只是它的习惯性表达方式而己。

它深知，自怨自艾，坦露太多负面的东西总是不招人喜欢的。总显得有那么一点矫情，好像也不够格，“你高高在上，还有啥好愁的呢？”

所以她常常故意模糊自己的身份，用一种明快的语气表达艰辛的生活。“这同时也是对现实生活的一种抵抗吧？”我想。

来到公园里，橘黄色的灯光还未落，慢慢地跑，如同往常一样。

有时我会想，假如是夜跑，那么写出来的东西会有什么不同？白天想的东西和黑天想的肯定会不一样。即便是同一件事，在不同的时间里去看去思考，感受和想法也是很不一样的。

个人的作息习惯，我从未尝试过夜跑，暂时也不打算改变了。

慢慢地跑，熟悉的背影和面孔陆续涌现在身边，日子重复着，好像没有什么变化。

juju8213

跑步记录2016-4-30

今天没跑，昨晚熬夜了。“啊，别别别，我是熬夜看电视连续剧了。”

一口气连续看了三四集，差点放弃睡眠了。接地气，演得好，看得轻松，这会不会成为继《伪装者》和《琅琊榜》后的又一部受人追捧的国产电视剧呢？拭目以待吧。

我小的时候就是个超级电视迷，不信你问我哥，他曾经给我计算过一天看12个小时以上的电视，在暑假期间。

还记得有什么《青青河边草》、《还珠格格》，动画片我也爱看，《少林金米》、《忍者神龟》、《圣斗士》、《聪明的一休》、《樱桃小丸子》、《猫和老鼠》……“无语了吧？”

这当然不是什么光彩和光荣的事情，浪费了好多时间啊，不过那时也没有什么地方好玩，就爱赖在家里看电视。

高中时我有一位女同学，就特爱看韩国泡沫剧，还特会讲，每次撞见她都是在跟同学“吧嗒吧嗒”地聊电视剧，讲得口沫横飞，那个投入啊。

虽然在学校住宿，但她每周三天两趟地往家里跑，一来是十分的恋家（住学校的第一晚就哭鼻子），二来当然是为了看电视剧。反正不知道为什么，每次说起电视，就情不自禁地总要提起她。

她学习从不怎么努力，但成绩却很好（最讨厌这种人了，哈哈）。因为舍不得妈妈（非常非常的恋母），所以毕业后选择在邻乡当了一名老师。虽然没听过她讲课，但听了她那么多电视连续剧的精彩讲述，所以相信她一定会是一个十分棒，又十分受学生喜欢的老师。

还记得那一次我们一起骑自行车回家，一边蹬轮子一边轮流唱歌，十几二十几公里的路程很快就完成了。还记得她总是用胖呼呼的手（身高体宽）搭在我的肩膀上，死沉，可又摆脱不掉。她永远都是笑呵呵的，对读书满不在乎的样子，总是很快乐。

咦……怎么又跑题了？还是回归《欢乐颂》吧。

都说三个女人一场戏，五个女人就搭成一部电视剧了。我想问，五个人里面有你的影子吗？“who？”

嘿嘿，五一快乐。

东方红_PpgxG

您好，最近有活动不？

juju8213

跑步日记2016-6-27

将近两个月时间没有跑步，也没有吹水了，每天都是密密麻麻的一堆数字，朋友圈里的青山绿水，别人的诗与远方，似乎离我越来越遥远了。连续两周加班，每天十个小时+的工作，每天除了上班、下班，还是上班、下班，顿时觉得这新生活很无趣。

都说刚开始都是这样子的，我也这样安慰自己，再过一段时间就不会了，等理顺了，熟悉了，就顺手了，就不需要再加班，那样就有时间和心情去跑步爬山了。可是，突然不想继续等了，每天完全清闲的时候的，时间挤挤还是可以有的，我也太需要跑步来调节一下自己了。

从五月份到六月份，一切恍如隔世，每天都是匆匆忙忙。

一开始的一周，挤公交上班，挤公交下班，冲洗完已经是九点多了，累得像猪一样，压根就没有跑步的精力了，早上睡得都不愿意起床。从未有过的疲惫，还好一周后就结束了奔波。可是紧接下来的是每天日复一日的加班和下班，真是受不了了！

我开始怀念以前的日子，悠闲的时光一去不复返啊，再也回不去了，也不想回去了，只是想想，想想而己。

想念年宝短暂艰辛的旅程，回忆是耐人寻味的。想念阿坝七月清冷的风，想念仙女湖边那一片花海，想念高山上美丽的绿绒蒿，想念在成都喝茶闲逛的悠闲日子......想念和大家一起爬山玩水的时光。

手机没电了，外面的天蒙蒙亮，看表时间也差不多了，昨晚突然决定要跑起来。很久没吹水了，不知道是否还能吹得起来？心里有点忐忑。

管它三七二十一，管它这个急那个急的，早晨的时光是属于自己的。

出门，天空里还挂着月亮，路一边是高楼，一边种着树，紫薇花、鸡蛋花、凤凰花、枙子花，盛开在酷夏里。我喜欢有绿荫的路，这一条笔直的小区林中小道，差强人意吧。第一条跑道，开启第一跑。

太阳还没有升起来，橘黄色灯光照亮一路，慢慢地跑，感觉并没有生疏，还好。只是两腿和身休有些僵硬，一旁的楼屋如同巨人般耸立着，月亮躲在后面了。

来到宝安大道，过马路，一边过去是深航大道，在这里经常看到飞机起飞，不知飞往何方？去成都吗？载我一程吧，想去阿坝看看。

看牌子居然写着“红树林公园”，不是那个红树林吧？不知道有多远，朝前跑了一段，两边都是公寓，灯光斜射过来，有种久违了的感觉，五陈杂味，说不出来的感受。心里叹了口气，继续慢慢地跑......前面是哪里？

juju8213

跑步日记2016-6-30

原来宝安临海，发现西湾有个红树林公园，4点多公里的西部海岸线，去年开通的。还有刚新建的地铁11号线从那里经过，哪天瞧瞧去。

那晚寻路西湾，百度地图显示在金湾大道上，途经宝源路，在这里开跑的第一天，我已经遇到这条道了。那时只觉得前面一片空阔，还发现公交站有个“三围码头”，心中疑惑：“难道附近有海？”没想到真的耶！

“往航城大道直走就到了。”噢噢，去瞧瞧。

看地图，公园还蛮多的，什么海滨公园、南昌公园，哈，那晚乱蹿，就兜进去了。只见前头一块大石头写着“南昌公园”，前面是“南昌路”，难道还有什么“革命历史”？

公园是蛮大的，夜黑灯光昏暗，人头攒动，蜿蜒小道和茵茵草坪上挤满了人，侃天说地的，围成一圈在跳舞的，羽毛球也打得起劲，各占一小方块。

“宝安就是吃喝玩乐的地方，”“像马峦山那样子是没有的。”也有直达凤凰山的车，不过据说垃圾很多，顿时失去了兴趣。要能把马峦迁移到这里就好了。哈哈哈。

四周楼高人多，能遇到树多又比较空阔的场地，简直就是一件让人欣慰的事情了。不过这里的大道，倒是十分的通透，“一条路到底”，“直肠子性格”啊，哈，再也不怕东转西拐迷路了。

昨晚徒步宝安大道，人行道宽阔，道理干净，两边林荫，感觉很好。一查，原来全长32.8公里，南起西城检查站，北接松岗塘下涌立交桥，与107国道相连，最重要的是，还能直达凤凰山！

今天晨跑开启“宝安大道”。只是车辆夜间停靠在人行道上，占据了一半，还好，只是一段，红砖道跑起感觉差强人意，还是适合傍晚散步。

嗯，明天转道“南昌公园”，早上应该人不多了。路线依稀还记得，反正就是乱蹿，不怕。

早晨时间紧，半个钟去，半个钟回，5分钟拉伸，搞定！

6月是新的开始，结束这繁忙的一个月，继续！老师们和学生们要放暑假了，真好。

juju8213

跑步日记2016-7-2

当我赶到的时候太阳已经西下了，余晖还温存在海平面上，红光泛泛，海鸟在天空飞来飞去，穿梭在海岸边的红树林里寻找晚餐，悠闲自在。

海的对面是地铁11号线，据说近期才开通的，接连机场、西乡、宝安和福永。飞机在空中“轰隆隆”划过，远方是一片海，准确的说应该是“湾”，近一点有一座高架桥横跨在海平面上，不知道接连哪跟哪？

人流络绎不绝，戴着耳机穿着舒适的跑鞋，踩踏清风飞奔而来。这倒是一条非常好的跑步路线，就是稍远了些。海的对面还有一片“防风林”，森木参天，刹那间仿佛回到了家。只是这里海风的味道和家里的不一样，没有咸腥味。

惦记着这条美丽的西部海岸线，于是今天起了个大早，哈，跑跑去。

天蒙蒙亮，橘黄灯光洒满笔直的公路，拐弯来到宝安大道，车流稀少。红灯停绿灯行，当然我不是个守规矩的人，哈，一段后转进航城大道上。路的两边种满了大榕树，一边还有一条河道，接连西湾。

担心来回时间太赶，速度加快了些，行人很少，高楼横空而出，铅色的云挤压在天空里。来到宝源大道，过马路，穿过一条狭小阴黑的林荫小道抵达海岸边。

风淋淋扑面而来，撞入胸怀，舒坦畅快！白鸟“嘎嘎”尖叫着，浪打暗礁“啪啪”响。天还没亮，远方高架桥上灯光点点烁烁，一片片红树林浸泡在海水中迎风招展。

大海涌动着黑色的水，天空翻滚着黑色的云，黑色的黎明大地上一片静悄悄。

慢慢地跑，心情愉悦脚步轻松，转弯口有一保安亭，一位保安人员正在门外坐着守卫，24小时安保啊，哈，不怕这里不安全了。隔一段又有一站亭，“早。”“这么早？”“对啊。”“还没5点半你就跑到这里来了。”“呵呵，是啊。”招呼而过。

雨突然下起来了，看海的人们躲进凉亭里，我也赶紧折返，渐渐的，慢了、小了、停了，天亮了......

juju8213

跑步记录2016-7-5

风来雨满山城，果真下大了，头顶上空那片黑压压巨大的乌云终于承受不住重力，“噼里啪啦”乱奏，在树林里。

加快脚步，没带伞的被淋了一身华华丽丽，但显然带伞也没用，大风裹挟着雨水从四面八方“呼哧呼哧”打过来。还好，没有持续多久。

雨不知不觉停了，俯瞰，山脚下浅露出微光之城，乌云依然悬浮在半空中，在脚底下，“那座最高的楼是哪里？”“平安银行。”

笛声悠扬，几人驻足倾听，一曲作罢再一曲，这一次玩的是埙[xūn]。飘浮在空中的尘埃缓慢沉淀下来，时间仿佛静止了，迅速向后退，一下子穿越到千年古时，山风徐徐，曲声悠悠。

山脊上淡竹叶铺满地，穿梭在荷树下，悠然地生长着，林木葱郁，但不见溪流，偶有三两蝴蝶在身边飞舞，还有小鸟在不知处鸣唱。一人走来，眼熟，原来是......寥寥几句匆匆而去。

从起点到终点，三句不离吃，“下山吃什么呢？”“附近有什么好吃的吗？”有人从云南刚回来，一路吃喝玩乐，美食美景不断，羡慕不己，什么时候我也来一次迟到已久的“间隔年”？哈哈。

十八岁的高跟鞋，雪白色的，白衬衣配着短翠花裙，嗯......说不出来的感觉。年龄已经不能代表什么了。想说啥呢？这是一个难以描摹出来的影像。

慢慢地跑，今天时间有点赶，不打算往海边跑了，在附近的小区林中小道中来回折返。一圈、两圈、三圈......天慢慢亮了，听着歌慢慢地跑，太阳还没有升起来，朝霞映亮东方，晨跑的人也不断加入队伍中。

最后的神

在宝安注意安全

juju8213

跑步日记2016-7-7

又到海边，晨风清爽，海水缓缓地涌动着，一只只黑色的白色的海鸟张开翅膀，在眼前悠悠飞过，陌生的脸孔迎面而来......

一个女孩，高挑的个子，短衣短裤，长长的辫子，和我一样戴着耳机，脚步轻快。观海台上，一群人正聚集在拍照看海，一人举着红旗子，想必是“旅行团”吧？

许多年前，站在云雾飘渺的高山上翘首以待日出的来临。到如今，当我返程时，红日在海的对面，从城市的青柏道上冉冉升起，落了一地灿然。

林荫里，阳光倾泻下来，归途中的飞机宛若大鸟从头顶上空呼啸而过，仰头望见它庞大的身躯，要落地了、要落地了。又一架在跑道中徐徐而行，即将起飞了。

安静的海平面上一望无垠，有车在海中央的桥上穿梭。“轰隆隆”，地铁11号线匆匆过......真早啊。

“鱼与熊掌不可皆得也。”爱情和面包，她最后选择了前者，留在家里。到了这里，舍得，舍不得，终归要有一舍。祝福吧。

慢慢地跑，大汗淋漓，时间愈发紧了，赶紧加快脚步飞奔起来。过马路，天已经完全开亮了，阳光明晃晃，大地红通通。

又是新的一天，努力吧。

juju8213

跑步日记2016-7-15

看大家每天都是十几公里、几十公里地打卡，我心里是很鄙视你们的，“又没有奖励，对自己那么狠干嘛呢？”只能说：“你们真的好无聊啊。”跑步，除了消耗脂肪，最大的功能就是消磨时间了。

又是好长一段时间没跑，说忙只是借口，你能忙过谁谁谁，还有谁谁谁？人家跑步当吃饭，一日没落下。我就是懒，一矫情就觉得累，为了减肥，也只能咬咬牙了。

闹钟响我还在睡梦中，一夜梦，醒来的刹那间却突然像似掐断了电源，灵感一闪啥也没有。洗刷整装活动筋骨，出门天蒙蒙亮，街灯还未落，一人没有，天地我有。

抬起一条腿，又提起另一条腿，感觉吃力，听着歌慢慢地跑，渐渐顺畅了。血液在身体里翻滚，汗水在身体外奔腾。

通往海边的是一条公路连着另一条公路，绿灯停，车辆停，路人行。河道两边是一条垂落满了榕树须根的瓦砖小道，坑坑洼洼，雨后一路泥泞。

扶着铁栏杆踩着边沿小心而过，一两分钟后便来到了海边，海浪被风推着，在海面平上徐徐行进，轻声低语，回头遇到岸边的礁石和红树林的阻拦，又发出一声声低吼。

海鸟悠闲地飞着，如同往常，11号线匆匆而过，如约而至，陌生的人们迎面而来，一如既往。沿着海边慢慢地跑，有点累，其实一点也不想跑，几度想停下来，可是时间紧迫，周末就好了，可是晚了又晒，冬天就好了。

七月，远行的朋友们已经飞走了，我不会羡慕你们的。嗯哼。

juju8213

跑步日记2016-7-19

这是我第一次夜跑。

还是这条街，高楼耸立，橘黄色灯光辉映在路两边，人群比早晨热闹了许多，远的、近的，散步的，还有跑步的，也有只是刚好经过。

只是走着走着想跑了，于是回去换好衣服又出来。夜风淋淋，慢慢地跑，穿越拥挤的广场，人群满地扭腰摆臀，横的竖的，热闹非凡。可一时间又觉得很空寂。

又回到了老地方，月亮大又圆，万众瞩目，苍穹为盖，青山为背景，四周是浓烈的墨黑。没有狗叫，没有车马喧，周末的夜晚，这里显得比别处安静了许多。

大榕树又拔高了一节，灯光从翠绿的叶片穿透过来，靠近一点，站高一点，一定可以看见它们美丽的脉络。从这条林荫小道转弯是一条斜上坡，顺着走，再拐个弯，依然是一条斜上坡。山林静谧，夜晚虫声低鸣，狗声远近不止。

走远一点、爬高一点，慢慢的，便是一座庙宇了。旁边是一条更为陡峭的坡，愈往上，视野愈开阔，倾尽所有力气，抵达最高点。

山林里的“静”，不停地往下掉，沉下去，一直到湖底，小鸟虫子和蛙蝉却跑出来了。城市里的“静”，却永远是漂浮在半空的，无论走到哪里，都止不住那汹涌的人嘲声。好不容易等到夜出来了，人进去了，终于静了，但余音依然飘浮在半空中，驱之不去，挥之不散。

慢慢地跑，闪闪点点，跳动着的，是万家灯火。云朵悬浮在半空，高而远，不可及……

juju8213

跑步日记（大海的记忆）

太阳就要落山了，余晖撒在海平面上，金光脉脉，一只只、一架架，海鸟舒展开翅膀愉快地翱翔着，欲与飞机试比高。

晚风徐徐，太阳很快沉下去了，灯亮了。远方闪闪点点，车辆如同蚂蚁在搬家。人群不断涌上来，从海的这一边，到海的另一边，观景台上已经围满了人，看海、听海，可究竟在看什么在听什么呢？大海不闻不顾，依旧陶醉地打着自己的节拍，更远的地方有几艘小船，不知驶向何方？

在海的另一边的另一头，然后顺着水平面上行驶一段很长很长的距离，不知道要几天几夜？渐渐的，看见另一边另一头有一块状似“乌龟”的石头，还有一座小庙，海里插满了柱子，墨绿色的紫菜在水里呼吸、生长。浑浊的水带着咸腥味。海鸟翻越崇山峻岭，飞洋过海，此时，正停落在沙滩上觅食。

破碎的贝壳、破旧的鞋子，一只小海螺缺了个口，沙子铺岸。涨潮时，礁石被淹没在海水里，退潮时又露出了头。黄昏时分，人们陆陆续续来到这里，吹着海风看着一汪黑色的水，闲聊着大海的另一边另一头。

慢慢地跑，人们三五成群结伴而来，一位父亲骑着摩托车载着孩子去看海。还记得许多年前，父亲骑着自行车，我坐在车头后，哥哥骑着另一辆自行车在后追赶，沿着曲曲弯弯的山间小道我们到达海边.爸爸和哥哥一头扎进海水里，我在沙滩上乱涂乱画。

海风温柔，潮水翻滚。那一天清早，月亮还斜挂在天空里，妈妈挑着担子和我去田地里种花生。太阳从我们身后慢慢升起来，收工了，一位小学同学骑着自行车从前面经过，冲我喊了一声，消失了。

人们光着脚丫踩在石头缝隙间，低头不知道在寻找什么？红树林不惧怕海水的咸和苦，一生一世赖在海水的怀抱里，生死相依。

天渐渐黑了，返回。