广州跑友每天签到帖

et_lin · 发表于 2014-5-22 15:30

白云区跑友签到. 今早10KM, 配速6

miss_june · 发表于 2014-5-22 19:58

天天下雨没法跑啊，只能跑步机，还是比较爱路跑

sokoban · 发表于 2014-5-22 21:38

miss_june 发表于 2014-5-22 19:58
天天下雨没法跑啊，只能跑步机，还是比较爱路跑

最近好像天气的确有点反常。。。

风铃跑步 · 发表于 2014-7-3 22:52

有段时间没有光顾了！出差时间太长，没办法！重整旗鼓！

风铃跑步 · 发表于 2014-7-5 13:46

洛溪体育的nuun和powerbar到手了，今晚番禺大学城LSD，不见不散

zasqwe · 发表于 2014-7-16 06:39

过来签过到，

sokoban · 发表于 2014-7-17 10:02

zasqwe 发表于 2014-7-16 06:39
过来签过到，

热烈欢迎

zasqwe · 发表于 2014-7-18 21:59

昨天跑走结合8.59KM,用时1.27小时，平均5.88KM/小时，
今天8.39KM，用时1.33小时，跑步6.23km,用时1.02小时，

sokoban · 发表于 2014-7-19 20:35

今天跑了个半马，2小时1分左右。

ilvbanana · 发表于 2014-7-19 20:37

哈哈已经坚持2周了，↖(^ω^)↗

gzfbi · 发表于 2014-7-20 19:33

过来签过到过来签过到

sokoban · 发表于 2014-7-22 21:08

8月8日是全民健身日，广州市体育部门怎么不搞个跑步活动呢。没看到有什么消息。

iPatrick · 发表于 2014-7-25 01:02

签到！新人一枚，跑开东山

s_jie007 · 发表于 2014-7-25 14:18

昨天广州暴雨导致计划表的跑步没完成取而代之的是踩了40分钟中等强度的健身车今晚休息下明早继续跑起来~~~~

killer28 · 发表于 2014-7-29 18:05

经常在花城汇跑步，签到一下！

czt88 · 发表于 2014-8-6 21:14

新人来报道。。。好久没跑了。只能先跑个1500

sokoban · 发表于 2014-8-7 09:29

今晚去参加跑族在天河体育中心的接力赛。

chandler_hua · 发表于 2014-8-7 22:58

都是在天河公园跑人好多

linlinlinlu · 发表于 2014-8-7 23:00

我也签到下

小伍 · 发表于 2014-8-9 14:58

大坦沙岛签到下

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