大连100公里越野半程完赛

_木鱼_ · 发表于 2014-4-20 21:12

本帖最后由 _木鱼_ 于 2014-4-21 14:01 编辑

上次杭州山地马拉松退赛后，膝盖就一直没有好。
同时对越野赛也有了心理阴影。就这样思想斗争着到了大连。
50公里比赛爬升2786米，实际距离51公里。

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大连100的比赛包很赞。
赛前基本就在养伤，吸取杭州的教训。登山杖，护膝那是必备的。

5点大家都开始拍照，热身。一片闪亮。

5点30分准时开始

前10公里基本是城市道路，跑的很放松

非常感谢当天的志愿者们。他们不比我们轻松。

开始上山

风景真的很棒

下了第一座山，这是什么情况？这是嫌赛事的官方补给不好?

感谢美女在前20公里的陪伴，被人带着走的感觉真好。
最后她以24小时完成100公里，女子组第七。

这时候还有力气拍照

有爬上一个山头，风景秀丽，大家纷纷拍照留念

到了CP2后，膝盖基本就废了。
跑是不现实的。一路都在走。
基本是上坡超几个人，下坡又被人超。
赶到CP3，吃了泡面，面包，橙子。一看离CP3关门时间也只有10分钟。走吧，再不走下个点必然被关。
听一个人说CP4关门时间是2点半，这几乎是不能完成的任务。
这时候再也没有时间和力量拍照。只是在机械的走，经常走着突然迷茫的不知道自己在哪里。
紧赶慢赶的冲到CP4，这时候是快下午3点。果然说关门时间是2点半，但没有让我们退赛。
后来看赛事指南CP4关门时间是3点。离比赛结束还有2个半小时。还有9公里。
CP4有两个人已经在准备退赛打车回去。我已经痛苦了42公里，没有理由在这里放弃。
时间上不允许在CP4停留，抓起可乐，灌下去大概500毫升。老子拼了。
不知道是自己的决心，还是可乐的作用。我就和打了鸡血一样，居然又能跑了起来。
终于看到了民航假日酒店，还有最后4公里，只剩下最后的一座山。翻玩山，还有1.3公里。
当听到还有400米时，我大喊一声爬也爬过去了。终点就在前方
[td]

分段	时间	距离	平均配速
摘要信息	11:10:50.1	50.85	13:12
1	7:56.1	1.00	7:56
2	7:55.2	1.00	7:55
3	6:47.5	1.00	6:47
4	5:11.3	1.00	5:11
5	6:23.7	1.00	6:24
6	8:04.5	1.00	8:04
7	6:35.3	1.00	6:35
8	9:27.0	1.00	9:27
9	14:34.0	1.00	14:34
10	13:17.5	1.00	13:17
11	10:11.3	1.00	10:11
12	7:57.5	1.00	7:58
13	8:06.6	1.00	8:07
14	11:36.4	1.00	11:36
15	17:45.2	1.00	17:45
16	11:28.1	1.00	11:28
17	12:02.6	1.00	12:03
18	16:39.1	1.00	16:39
19	17:46.4	1.00	17:46
20	17:33.8	1.00	17:34
21	19:51.6	1.00	19:52
22	17:49.7	1.00	17:50
23	12:08.9	1.00	12:09
24	15:28.2	1.00	15:29
25	14:21.8	1.00	14:22
26	20:00.0	1.00	20:00
27	17:09.9	1.00	17:10
28	18:17.4	1.00	18:18
29	15:51.0	1.00	15:51
30	13:39.2	1.00	13:39
31	15:56.3	1.00	15:56
32	28:08.1	1.00	28:09
33	11:47.1	1.00	11:47
34	10:10.4	1.00	10:11
35	18:18.0	1.00	18:18
36	13:26.5	1.00	13:26
37	21:04.0	1.00	21:04
38	11:10.6	1.00	11:11
39	15:55.9	1.00	15:56
40	12:02.7	1.00	12:03
41	13:08.6	1.00	13:09
42	11:14.7	1.00	11:15
43	16:33.7	1.00	16:34
44	10:34.5	1.00	10:35
45	9:34.1	1.00	9:34
46	8:30.0	1.00	8:30
47	9:12.4	1.00	9:12
48	10:08.4	1.00	10:08
49	18:39.9	1.00	18:40
50	15:00.1	1.00	15:00
51	8:17.4	0.85	9:48

11小时10分。我做到了。从这一刻起，我真的步入不惑之年。

跑完脚已经是这样，下次还是要套个雪套的好。

赛道真的很漂亮，下面放点美图

这次能完赛取决于准备充分，如果没有登山杖，没有护膝，肯定又是退赛。
虽然脚上涂了凡士林，袜子是INJINJI的羊毛袜，但30公里后还是感觉要起水泡。
但这时候一直在关门线上挣扎，不敢停下来再涂。现在脚上还留着两个大水泡。
在前面还能两根杖左右开弓，最后体能下降后，基本都是按滑雪的动作，双手发力。
就这样一路滑到了终点。

一言九鼎 · 发表于 2014-4-20 21:43

强！！！！！！

pencilboy · 发表于 2014-4-20 21:44

水泡好办，几天就过去，膝盖没事吧？

_木鱼_ · 发表于 2014-4-20 21:47

pencilboy 发表于 2014-4-20 21:44
水泡好办，几天就过去，膝盖没事吧？

没太大问题，全休一周是肯定的

tomthend · 发表于 2014-4-21 12:59

不容易，好好养膝盖

布里恩扎 · 发表于 2014-4-21 13:09

铜海星很漂亮啊，银的和金的要多少小时完赛呀

_木鱼_ · 发表于 2014-4-21 13:48

布里恩扎发表于 2014-4-21 13:09
铜海星很漂亮啊，银的和金的要多少小时完赛呀

50公里是
金 8小时
银 10小时
铜 12小时

qmazhen1 · 发表于 2014-4-21 14:17

恭喜，楼主辛苦了，加油。

run4fun · 发表于 2014-4-21 15:33

不容易，祝贺。
50K几小时关门？

CoyoteFC · 发表于 2014-4-21 16:20

太强大了，这个能完赛都应该给个牌，都是好样的。自我摧残呀。

_木鱼_ · 发表于 2014-4-21 17:53

run4fun 发表于 2014-4-21 15:33
不容易，祝贺。
50K几小时关门？

12小时。我一直在关门线挣扎

_木鱼_ · 发表于 2014-4-21 19:11

run4fun 发表于 2014-4-21 15:33
不容易，祝贺。
50K几小时关门？

12小时。我一直在关门线挣扎

nognog · 发表于 2014-4-21 22:16

感觉楼主还是过快了，看到马爷的背影，他估计是10小时左右完赛，如果是24小时完成100全程的，到CP4是9小时不到

_木鱼_ · 发表于 2014-4-22 07:45

nognog 发表于 2014-4-21 22:16
感觉楼主还是过快了，看到马爷的背影，他估计是10小时左右完赛，如果是24小时完成100全程的，到CP4是9小时 ...

我到CP4是9个半小时。照片都是在CP2之前的。
我前面大概有400人。

莫言师兄 · 发表于 2014-4-22 10:22

本帖最后由莫言师兄于 2014-4-22 10:24 编辑

终点陪伴我的境由心生(50km选手

终点前

35km左右

有幸参加了100km,23:58完赛.非常值得称赞的组委会和志愿者,风景好,补给好.最后经典八公里虐人无数,难以忘怀.

_木鱼_ · 发表于 2014-4-22 10:31

莫言师兄发表于 2014-4-22 10:22
有幸参加了100km,23:58完赛.非常值得称赞的组委会和志愿者,风景好,补给好.最后经典八公里虐人无数,难 ...

确实非常棒的比赛。
完赛的都是好汉。

流氓小兔 · 发表于 2014-4-23 09:03

这回被虐爽了吧

_木鱼_ · 发表于 2014-4-23 09:30

流氓小兔发表于 2014-4-23 09:03
这回被虐爽了吧

爽的很。所以打死我也不去跑100公里。

吉祥如意 · 发表于 2014-4-23 15:00

下次50去虐一下

zlovestar · 发表于 2014-4-24 09:05

恭喜木鱼完赛

赛道虽美，但脏的土的

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