至190斤的自己

njconfide · 发表于 2016-9-9 16:45

没更新了，估计这几个胖子更肥了

combineu1 · 发表于 2016-9-10 09:42

njconfide 发表于 2016-9-9 16:45
没更新了，估计这几个胖子更肥了

这个坟挖的，胖子睡着了别打搅他了。我看了那么多停止更新的帖子，最好奇的就是他们现在怎么样了

12ax7 · 发表于 2016-9-10 10:01

combineu1 发表于 2016-9-10 09:42
这个坟挖的，胖子睡着了别打搅他了。我看了那么多停止更新的帖子，最好奇的就是他们现在怎么样了

同样好奇。
大多数人是没有改变自己生活方式的决心的。如果有，减肥其实是很简单的事。

carven卡文 · 发表于 2016-9-17 11:50

12ax7 发表于 2016-9-10 10:01
同样好奇。
大多数人是没有改变自己生活方式的决心的。如果有，减肥其实是很简单的事。

确实呀·缺少恒心，让很多关系自己的人失望~哎··惭愧。

12ax7 · 发表于 2016-9-17 12:07

carven卡文发表于 2016-9-17 11:50
确实呀·缺少恒心，让很多关系自己的人失望~哎··惭愧。

就像你自己的签名所写一样：没有改变不了的事，只有改变不了的心。
加油!你可以的！

combineu1 · 发表于 2016-9-20 10:42

carven卡文发表于 2016-9-17 11:50
确实呀·缺少恒心，让很多关系自己的人失望~哎··惭愧。

两年多了你还在看跑步论坛，说明你一直有一颗躁动而又积极的心，随时准备减肥，就差跑起来了，就跟我一样。哈哈，我最近没怎么跑减了10斤，最重的时候95公金，现在88，秘诀是拔牙。拔牙以后疼得不能吃东西，瘦了。还有嗓子不好，吃了一个月中药影响了胃口。
总之如果不响跑步，那就病一场或者拔硌牙吧

lawjsj2016 · 发表于 2016-11-25 15:27

楼主，我今年年初220斤，后来跑步，现在172斤，目标155斤，贵在坚持，贵在行动，加油。

海峰听潮 · 发表于 2017-2-3 12:11

贵在坚持！贵在坚持，176斤的，跑步10天，减到172斤了，加油！现在每天坚持跑1小时，准备坚持跑下去，目标是130斤

fbi403 · 发表于 2017-7-24 17:39

减肥很痛苦的，坚持住啊

hong123 · 发表于 2017-8-28 11:05

Ls真相，lz洗洗睡吧
要管住嘴，每餐吃6成饱，减少肉，多蔬菜水果，晚上少吃，

hong123 · 发表于 2017-8-28 11:08

我现在152左右，体重没有这么下降了已经一个月了，只是腰的脂肪减少

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