征女跑友，流花湖公园

大头蛋糕 · 发表于 2014-4-16 16:32

本帖最后由大头蛋糕于 2014-4-16 16:36 编辑

一个人跑多了，有点无聊烦躁。希望有小伙伴加入一起来锻炼，也方便相互监督。暂计划晚上9-10点在公园内环湖跑大概2-3圈吧，距离约5-6km。

对了，本人是80后小女子一名，配速大概730。坚持锻炼半年时间，能参加今年的广马半马

pencilboy · 发表于 2014-4-16 18:43

730，确实不快，慢慢来，按自己的节奏来

帝释天 · 发表于 2014-4-16 17:55

在这个公园跑过几次，可惜是个阿哥，呵呵呵呵

剁馅不扰民 · 发表于 2014-4-16 17:52

这个配速和跑量，估计只能征老人和小孩儿了

踏雪 · 发表于 2014-4-16 16:49

加油，没问题的

阳光灿烂的日子 · 发表于 2014-4-16 23:54

厉害，我每天5分配速折腾5km，都从来不敢动心思去跑半马

larry100y · 发表于 2014-4-24 01:20

我是10点后环流花湖外面跑, nike running id: larry100y@gmail.com 有机会交流交流

lwmbest · 发表于 2014-4-26 17:41

加油，虽然我离那里不远，但从未去那里跑过

songz72 · 发表于 2014-4-29 12:00

没问题，但跑量要逐渐增加，我去年这时候跑得比你还慢，但年底广马跑了全马……

利安 · 发表于 2014-5-5 09:04

10点公园好象清场了吧，我昨晚9点半去到，门卫说准备清场

vivian-希 · 发表于 2014-5-5 17:08

才开始跑的人，煞羡慕

C.Charis · 发表于 2014-5-12 17:17

本帖最后由 C.Charis 于 2014-5-19 15:37 编辑

支持..加油..本人都希望参加今年广马的半马..平时晚上8点左右到公园内环湖开跑.
可以的话一齐跑吧..

et_lin · 发表于 2014-5-22 15:28

跑起来, 就好了!

人来人往@ · 发表于 2014-5-26 09:14

larry100y 发表于 2014-4-24 01:20
我是10点后环流花湖外面跑, nike running id: 有机会交流交流

环流花湖外面，是跑马路吗？

人来人往@ · 发表于 2014-5-26 09:16

C.Charis 发表于 2014-5-12 17:17
支持..加油..本人都希望参加今年广马的半马..平时晚上8点左右到公园内环湖开跑.
可以的话一齐跑吧..

正门几点关啊

larry100y · 发表于 2014-6-2 17:56

人来人往@ 发表于 2014-5-26 09:14
环流花湖外面，是跑马路吗？

跑人行道, 基本没人

蒲小兵 · 发表于 2014-6-3 21:50

等我搬到总医院后再约跑

momo23bb · 发表于 2014-6-6 15:39

加油!!!!!~~

genix · 发表于 2014-6-12 21:00

为什么非要规定人家跑多快。。。能跑完就是好样的

Ada君 · 发表于 2014-7-31 19:45

女跑友征到了吗？

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