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楼主: 独孤求跑

[原创] competitive running 全书翻译

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发表于 2014-6-9 13:56 | 显示全部楼层
必须支持,楼主辛苦
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发表于 2014-6-9 17:51 | 显示全部楼层
楼主很强大啊
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发表于 2014-6-9 23:21 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。有英语原版吗?
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发表于 2014-6-11 22:24 | 显示全部楼层
好书,谢谢
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发表于 2014-6-16 21:39 | 显示全部楼层
楼主大才,文言文造诣精深
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发表于 2014-6-17 23:11 | 显示全部楼层
辛苦辛苦!暂时不看,我纯顶!!!跑者就是有胸怀有情怀
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发表于 2014-6-19 10:38 | 显示全部楼层
学习中,真是受益匪浅!
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发表于 2014-6-19 10:58 | 显示全部楼层
学习了,真是不错的帖子。
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发表于 2014-6-19 11:08 | 显示全部楼层
讲解得详细,今年第一次跑重马,因为怕冷,穿了紧身长裤,到折返点的时候难受。
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发表于 2014-6-19 13:53 | 显示全部楼层
好贴,学习了!
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发表于 2014-6-22 15:20 | 显示全部楼层
怎么没下文了?楼主不会是忘了吧
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发表于 2014-6-27 06:49 | 显示全部楼层
楼主文字功底甚厚,佩服
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发表于 2014-7-4 15:19 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2014-7-5 15:02 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2014-7-12 22:15 | 显示全部楼层
楼主辛苦了
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 楼主| 发表于 2014-7-17 11:00 | 显示全部楼层
第十九发:菜鸟怎么找教练,对应原书P45:

小贴士:
怎样找一个跑步教练
想要一点对跑步有益的建议(除本书之外)?教练不仅是为精英运动员准备的,这里有一点建议:

跑步俱乐部
如果你在你住的地方找到一个跑步俱乐部,那你就有机会得到教练的指引,去达到个人最好成绩

慈善团体教练
一些慈善组织有筹款队伍,并且提供教练和训练活动。你可以为穷困人群捐款,并可以在跑步的过程中,提升自己的慈善之心。

私教
如果你需要一对一的服务,那私教是最适合你的。当然,这花费不菲。如果教练好说话的话,你也可以考虑找一两个目标一致的朋友一起训练,以此分担费用。

网上教练
你可以在网上做任何事,自然,你也可以在网上找个教练。制定计划当然很简单,而且你可以经常与你的教练交流。你可以输入“网上跑步教练”来搜索,费用根据具体情况而定。

电脑程序
下载程序之后你就可以下线了。它会问你现时的身体状况和目标,并会给出具体的计划,还能记录你的训练情况甚至是你的饮食。电脑教练、交叉训练教练等程序都可以提供相应的服务(用跑步、训练和软件等搜索词去试试)。在正式购买某种训练程序之前,先用一下试用版试试。
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发表于 2014-7-18 09:04 | 显示全部楼层
谢谢楼主,辛苦了。。。
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发表于 2014-7-18 19:28 | 显示全部楼层
谢谢楼主!
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发表于 2014-7-19 15:18 | 显示全部楼层
支持LZ,不知可否分享一下该书的扫描版,大家一起翻译速度才更快啊。
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发表于 2014-7-19 22:33 | 显示全部楼层
楼主是个英雄,都看完了,新手跑了几次5KM,状态还可以,本来打算明天试试10km的,遵照您10%的意思,明儿跑8~谢谢您share之
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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