competitive running 全书翻译

傻强 · 发表于 2014-6-9 17:51

楼主很强大啊

lovepea · 发表于 2014-6-9 23:21

感谢楼主分享。有英语原版吗？

山魁 · 发表于 2014-6-11 22:24

好书，谢谢

巴西世界杯 · 发表于 2014-6-16 21:39

楼主大才，文言文造诣精深

citcoy · 发表于 2014-6-17 23:11

辛苦辛苦！暂时不看，我纯顶！！！跑者就是有胸怀有情怀

登高望远 · 发表于 2014-6-19 10:38

学习中，真是受益匪浅！

登高望远 · 发表于 2014-6-19 10:58

学习了，真是不错的帖子。

登高望远 · 发表于 2014-6-19 11:08

讲解得详细，今年第一次跑重马，因为怕冷，穿了紧身长裤，到折返点的时候难受。

登高望远 · 发表于 2014-6-19 13:53

好贴，学习了！

CoyoteFC · 发表于 2014-6-22 15:20

怎么没下文了？楼主不会是忘了吧

11xiao · 发表于 2014-6-27 06:49

楼主文字功底甚厚，佩服

试金石 · 发表于 2014-7-4 15:19

谢谢楼主分享

tztonywear · 发表于 2014-7-5 15:02

谢谢楼主分享

越野疯狂跑 · 发表于 2014-7-12 22:15

楼主辛苦了

独孤求跑 · 发表于 2014-7-17 11:00

第十九发：菜鸟怎么找教练，对应原书P45：

小贴士：
怎样找一个跑步教练
想要一点对跑步有益的建议（除本书之外）？教练不仅是为精英运动员准备的，这里有一点建议：

跑步俱乐部
如果你在你住的地方找到一个跑步俱乐部，那你就有机会得到教练的指引，去达到个人最好成绩

慈善团体教练
一些慈善组织有筹款队伍，并且提供教练和训练活动。你可以为穷困人群捐款，并可以在跑步的过程中，提升自己的慈善之心。

私教
如果你需要一对一的服务，那私教是最适合你的。当然，这花费不菲。如果教练好说话的话，你也可以考虑找一两个目标一致的朋友一起训练，以此分担费用。

网上教练
你可以在网上做任何事，自然，你也可以在网上找个教练。制定计划当然很简单，而且你可以经常与你的教练交流。你可以输入“网上跑步教练”来搜索，费用根据具体情况而定。

电脑程序
下载程序之后你就可以下线了。它会问你现时的身体状况和目标，并会给出具体的计划，还能记录你的训练情况甚至是你的饮食。电脑教练、交叉训练教练等程序都可以提供相应的服务（用跑步、训练和软件等搜索词去试试）。在正式购买某种训练程序之前，先用一下试用版试试。

blueblue · 发表于 2014-7-18 09:04

谢谢楼主，辛苦了。。。

Nobilis · 发表于 2014-7-18 19:28

谢谢楼主！

启杰 · 发表于 2014-7-19 15:18

支持LZ，不知可否分享一下该书的扫描版，大家一起翻译速度才更快啊。

D.101 · 发表于 2014-7-19 22:33

楼主是个英雄，都看完了，新手跑了几次5KM,状态还可以，本来打算明天试试10km的，遵照您10%的意思，明儿跑8~谢谢您share之

茄子加醋 · 发表于 2014-7-20 20:41

感谢分享，您辛苦了！

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