西安城马归来

走走停停 · 发表于 2010-11-6 13:12

西安城墙马拉松半程比赛，比赛前气温较为舒服，１０度左右，风也很小。第一次参加城墙跑，以前也没有在城墙上好好跑过，路面确实不平的利害，全程低头关注脚下路面，幸无大碍。今天全程坚持既定配速，很成功。但从终点计距来看，好像缩水了大约６００米，组织的极其混乱，原来半程有的计时芯片没了，终点居然临时改到文昌门，我跑到终点时没有看到明显的提示牌，也没人告诉我已到终点，我就顺路多跑了２００米，让比赛的缩水程度得到了降低，也算歪打正着。可能由于路面不平影响跑姿，也可能跑前身体预热不够，开始跑到２公里左右小腿前面就开始酸胀，试着调整跑步姿势，到４公里后右腿酸胀感觉消除，７、８公里后左小腿也好了。这时候，对面开始有折返回来的选手跑过来，这帮子跑的可真快啊！没有不舒服的感觉了，我就将配速提高了一点，并一直坚持到终点。说是有几个供水点，跑下来一个也没有发现，难道是我跑的慢，前边的人用完了？反正气温不高，出汗不多，半程嘛不喝就不喝了，还可以不用灌溉，城墙上确实没好地方方便灌溉。我停表计时１５１，超过官方终点，但又没有到南门，估计我少跑４００米，所以总成绩推测为１５３多点。

yuxin741 · 发表于 2010-11-6 13:18

俺家乡的作秀、官僚、扯淡的事情太多了。记得很多年前江泽民到西安时，工作人员拿绿油漆喷洒路边花坛。。。太扯淡了。

跑跑兔 · 发表于 2010-11-6 14:26

本帖最后由跑跑兔于 2010-11-6 14:50 编辑

成绩汇报：用时1:35′22″，消耗1197.9大卡，步频184/分，距离缩水----表显示20.1km。离终点快到时有人对我喊加油你是11名---我吃一惊可能吗？不管它提速跑500多米冲过终点，问爱人她说“哈哈那是在鼓励你---你至少30以后了前面大部分都是体校的”。咱也不赖哈哈·········

飞奔的蜗牛 · 发表于 2010-11-6 15:46

祝贺走停较郑马有很大进步！恭喜啦！

飞奔的蜗牛 · 发表于 2010-11-6 15:50

3# 跑跑兔
你好

跑跑兔，今天赛后和俱乐部的跑友还有一些外地跑友欢聚一堂，聚餐很热闹！希望有机会跑跑兔也来参加！

跑跑兔 · 发表于 2010-11-6 15:52

本帖最后由跑跑兔于 2010-11-6 15:54 编辑

5# 喷跑的蜗牛 好的谢谢了！！

再见理想！ · 发表于 2010-11-6 16:13

祝贺~~~~~~

老马 · 发表于 2010-11-6 16:37

，
终点就是起点

宝中宝 · 发表于 2010-11-6 23:08

巧啊,今天我跑海口半马,第一次参赛,左脚跑了一泡.

成绩1小时44分50秒,比自己预计快了10秒.

紫气东来 · 发表于 2010-11-7 08:00

西安城墙马拉松半程比赛，比赛前气温较为舒服，１０度左右，风也很小。第一次参加城墙跑，以前也没有在城墙上好好跑过，路面确实不平的利害，全程低头关注脚下路面，幸无大碍。今天全程坚持既定配速，很成功。但从终 ...
走走停停发表于 2010-11-6 13:12

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祝贺走停取得好的成绩!期待你完成第一个全马!

紫气东来 · 发表于 2010-11-7 08:01

成绩汇报：用时1:35′22″，消耗1197.9大卡，步频184/分，距离缩水----表显示20.1km。离终点快到时有人对我喊加油你是11名---我吃一惊可能吗？不管它提速跑500多米冲过终点，问爱人她说“哈哈那是在鼓励你---你至少3 ...
跑跑兔发表于 2010-11-6 14:26

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跑的不错!向你祝贺了!

Run67 · 发表于 2010-11-7 09:00

赞--全程匀速！向走停学习！

yuxin741 · 发表于 2010-11-7 09:51

成绩汇报：用时1:35′22″，消耗1197.9大卡，步频184/分，距离缩水----表显示20.1km。离终点快到时有人对我喊加油你是11名---我吃一惊可能吗？不管它提速跑500多米冲过终点，问爱人她说“哈哈那是在鼓励你---你至少3 ...
跑跑兔发表于 2010-11-6 14:26

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神人在行动啊。。。

再见理想！ · 发表于 2010-11-7 10:14

巧啊,今天我跑海口半马,第一次参赛,左脚跑了一泡.成绩1小时44分50秒,比自己预计快了10秒.
宝中宝发表于 2010-11-6 23:08

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祝贺，亮一亮奖牌和证书呗~

走走停停 · 发表于 2010-11-7 11:50

成绩汇报：用时1:35′22″，消耗1197.9大卡，步频184/分，距离缩水----表显示20.1km。离终点快到时有人对我喊加油你是11名---我吃一惊可能吗？不管它提速跑500多米冲过终点，问爱人她说“哈哈那是在鼓励你---你至少30以后了前面大部分都是体校的”。咱也不赖哈哈·········

阿怪和心跳应该在你一前一后,离的很近.
折返点表显示10.49,偏差范围内.终点我跑过了终点才停表,显示20.49,应该缩水了.

走走停停 · 发表于 2010-11-7 11:53

赞--全程匀速！向走停学习！

67,出发后我一看,是最后一名.这种情况最好的是再没有人能超我了.

,感觉好好哦!

跑跑兔 · 发表于 2010-11-7 13:39

15# 走走停停 有时间在一起互相学习

跑跑兔 · 发表于 2010-11-7 13:41

13# yuxin741 成绩一般····重在参与

跑跑兔 · 发表于 2010-11-7 13:43

11# 紫气东来 谢谢了还要多向你请教

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