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美最新研究表明跑步过量会折寿

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发表于 2014-4-8 17:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
美最新研究表明跑步过量会折寿
来源:环球网

【环球网综合报道】喜欢宅在家的你是否也常常觉得运动浪费生命?但你大概没想过,这一观点竟然真得有科学依据!据英国《镜报》4月2日报道,美国宾夕法尼亚州一家心血管研究所最近指出,跑步过量和完全不运动其实一样伤害身体。

美国科学家研究发现,只有保持适量运动(每周两到三小时)才能助人健康长寿。

此前,利哈伊瓦利医疗网心血管研究所对3800名跑步者进行了研究。这些参与研究的对象既有男性也有女性,平均年龄在46岁左右。接近70%的参与者每周跑步路程超过20英里(约32公里)。研究人员在将服用药物、血压、胆固醇含量及吸烟史等因素都排除之后发现,那些跑得最多的研究对象反而寿命相对较短。

为何经常跑步和那些从来不运动的人一样寿命较短呢?研究人员至今尚未找出原因,但就目前来看,似乎与心脏健康并无联系。詹姆斯•奥基夫博士认为,这可能与机体的耗损有关,并同时建议人们每周进行两个半小时的慢跑运动即可。
发表于 2014-4-8 18:06 | 显示全部楼层
前几个月看到一则新闻,一位80多老太在参加完马拉松后,第二天就安详的去世了。这就说明如果她当时没参加,或参加的赛程再短点就不会有这事。年龄越大,跑的强度就要减少越多。如果量不变,但自身机能已经衰退的情况下就会导致精力透支。
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发表于 2014-4-8 18:14 | 显示全部楼层
我倒觉得这个老太为了备战比赛,锻炼延长了生命,不然可能还不到比赛就安详了。。
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发表于 2014-4-8 18:18 | 显示全部楼层
pencilboy 发表于 2014-4-8 18:14
我倒觉得这个老太为了备战比赛,锻炼延长了生命,不然可能还不到比赛就安详了。。

你说的也是。倒在床上等死,却死不了。不如站在路上辉煌一下,安详的死
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发表于 2014-4-8 18:41 | 显示全部楼层
论坛里有人贴图研究过了,跑多了人显老,又黑又丑,值得么
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发表于 2014-4-8 18:55 | 显示全部楼层
wannafeel 发表于 2014-4-8 18:41
论坛里有人贴图研究过了,跑多了人显老,又黑又丑,值得么

我就是跑的又黑又丑,和本人身份证完全不相符。大家都不认识了
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发表于 2014-4-8 18:57 | 显示全部楼层
就是为了健康才跑的~现在坚持的理由却动摇了
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发表于 2014-4-8 19:21 | 显示全部楼层
过犹不及吧,应该是这个意思咯
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发表于 2014-4-8 19:29 | 显示全部楼层
以前我在薄荷网,坛子里有个姑娘每天跑5km,晚上还要跳操,结果大姨妈都不来了。。。
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发表于 2014-4-8 19:29 | 显示全部楼层
wannafeel 发表于 2014-4-8 18:41
论坛里有人贴图研究过了,跑多了人显老,又黑又丑,值得么

女生跑步  必需防晒
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发表于 2014-4-8 21:26 | 显示全部楼层
wannafeel 发表于 2014-4-8 18:41
论坛里有人贴图研究过了,跑多了人显老,又黑又丑,值得么

看来我跑的还是太少,每次和头回见面的聊天,基本都要把年龄往小猜至少5岁
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发表于 2014-4-8 21:29 | 显示全部楼层
tommy毛毛 发表于 2014-4-8 18:06
前几个月看到一则新闻,一位80多老太在参加完马拉松后,第二天就安详的去世了。这就说明如果她当时没参加, ...

一位80多老太在参加完马拉松后,第二天就安详的去世了。
一位80多老太在参加完马拉松后,第二天就去世了。


。。。。。。。。。安详的,这三个字画龙点睛啊
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发表于 2014-4-8 21:41 | 显示全部楼层
暖兔子 发表于 2014-4-8 19:29
以前我在薄荷网,坛子里有个姑娘每天跑5km,晚上还要跳操,结果大姨妈都不来了。。。

不来大姨妈的主要原因恐怕是在饮食上吧,目测这妹子碳水都不怎么吃。
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发表于 2014-4-8 21:54 | 显示全部楼层
什么过量都有问题的吧!
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发表于 2014-4-8 22:17 | 显示全部楼层
我最新研究表明吃饭过量会折寿。。。
我最新研究表明喝水过量会折寿。。。
我最新研究表明睡眠过量会折寿。。。
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发表于 2014-4-9 07:23 | 显示全部楼层
暖兔子 发表于 2014-4-8 19:29
以前我在薄荷网,坛子里有个姑娘每天跑5km,晚上还要跳操,结果大姨妈都不来了。。。

这个运动强度应该没问题。

应该是其他因素。
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发表于 2014-4-9 07:48 来自手机 | 显示全部楼层
5楼有根据么?
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发表于 2014-4-9 07:53 | 显示全部楼层
凡事过尤不及
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发表于 2014-4-10 05:56 | 显示全部楼层
four-ways 发表于 2014-4-8 21:29
一位80多老太在参加完马拉松后,第二天就安详的去世了。
一位80多老太在参加完马拉松后,第二天就去世了 ...

哈哈,文字的魅力,笑s了
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发表于 2014-4-10 06:12 | 显示全部楼层
这是假新闻 或者说是月经新闻 请看辟谣新闻
http://bbs.runbible.cn/thread-291745-1-1.html
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