大家感冒咳嗽的时候都会坚持跑步吗？

ED1982 · 发表于 2014-3-31 11:44

这几天感冒咳嗽，症状不算太严重所以就照样跑步。但过程真的不爽，主要是呼吸不畅通，大概跑了3K后就停止了。想请教大家如果在轻微感冒咳嗽的时候大家会坚持跑吗？如果跑，需要注意什么？谢谢。

zhouyongjin · 发表于 2014-3-31 12:39

跑步出个汗，感冒就好了

janusliu · 发表于 2014-3-31 11:57

论坛里原来有个脖子原理的帖子，大概意思是说如果感冒造成脖子以上不舒服，比如闭塞，头疼等，可以继续锻炼，只要减少训练量即可，如果脖子以下，如肺部，心脏不舒服，那么就要停止锻炼，注意休息。记不住原话了，您可以搜一下。对我自己很有效。

minexy · 发表于 2014-3-31 11:55

基本没有感冒过，没经验。。。

踏雪 · 发表于 2014-3-31 11:50

还是少跑吧

ED1982 · 发表于 2014-3-31 13:16

janusliu 发表于 2014-3-31 11:57
论坛里原来有个脖子原理的帖子，大概意思是说如果感冒造成脖子以上不舒服，比如闭塞，头疼等，可以继续锻炼 ...

谢谢。~~~~~~~~~~~~~~·

ED1982 · 发表于 2014-3-31 13:16

zhouyongjin 发表于 2014-3-31 12:39
跑步出个汗，感冒就好了

关键是呼吸不畅顺，不爽！

林某人 · 发表于 2014-4-2 13:38

跑过，难受

ED1982 · 发表于 2014-4-3 12:53

林某人发表于 2014-4-2 13:38
跑过，难受

是的，呼吸不畅对于跑步来说真是受罪！

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