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[求助] 跑步与膝盖的锻炼

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发表于 2014-3-14 15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
论坛中看到了很多锻炼膝盖的方法,受益匪浅。只是对于站桩还是有些疑问,是不是不能在大清早身体未拉伸的情况下站桩?还有是跑完步就可以站桩,还是和跑步错开比较好,比如早上跑步,晚上站桩锻炼?
发表于 2014-3-14 15:55 | 显示全部楼层
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