有试过戴着3M有呼吸阀的口罩跑步的同学吗？效果怎样呢？

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 09:38

北京现在雾霾这么严重，考虑想戴个口罩跑步，3M有带呼吸阀的口罩，有试过的的不？不知道适不适合慢跑运动，呼吸会不会困难，求解答~~

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 09:52

uno 发表于 2014-2-24 09:45
戴过N95，不是跑步，时间长了呼吸困难。

多谢！唉，天天都在为跑与不跑的问题而纠结。。

supracer · 发表于 2014-2-24 09:53

mmxwang 发表于 2014-2-24 09:41
雾霾天最好不要跑~~

支持，不适合挑战雾霾天气的身体极限

uno · 发表于 2014-2-24 09:45

戴过N95，不是跑步，时间长了呼吸困难。

mmxwang · 发表于 2014-2-24 09:41

雾霾天最好不要跑~~

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 09:53

mmxwang 发表于 2014-2-24 09:41
雾霾天最好不要跑~~

好不容易跑步上瘾了，按北京现在的天气状况，没几天能跑了。。

gmw7011 · 发表于 2014-2-24 09:58

跑步机

gansiriben · 发表于 2014-2-24 10:10

我戴着防毒面具跑过，前提是污染指数也就200多，再高也就没有跑过

gansiriben · 发表于 2014-2-24 10:11

但我见大学的那些国防生照跑不误，但是他们最多也就跑20分钟，然后就做各种拉伸了

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 10:34

gansiriben 发表于 2014-2-24 10:10
我戴着防毒面具跑过，前提是污染指数也就200多，再高也就没有跑过

多谢推荐，这种面具跑步时呼吸咋样啊~~

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 10:34

gansiriben 发表于 2014-2-24 10:11
但我见大学的那些国防生照跑不误，但是他们最多也就跑20分钟，然后就做各种拉伸了

是不是继续坚持跑步，身体就能产生PM2.5抗体了。。。

greenhouse · 发表于 2014-2-24 10:39

3M的N95口罩，适应之后还好，不过配速要慢一些。我戴着心率带，心率一高马上降速，习惯之后其实还好。

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 10:41

greenhouse 发表于 2014-2-24 10:39
3M的N95口罩，适应之后还好，不过配速要慢一些。我戴着心率带，心率一高马上降速，习惯之后其实还好。

多谢1！

00357500 · 发表于 2014-2-24 10:51

天气不好还不如不跑，跑步的目的是锻炼身体，

小树 · 发表于 2014-2-24 10:54

正在考虑入一个哦，以前在工厂上班的时候经常戴那玩意儿

gansiriben · 发表于 2014-2-24 11:41

我买那个面具时只是考虑雾霾天气骑行车上班戴，当时加上25片过滤棉才100元左右。有时候不跑难受，没办法带着就去跑了，呼吸基本不受影响，因为我跑的也不是特快，心率估计不超过160.之前我还带着单位发的那种3M 9022跑过，这个是真难受，憋得慌，一吸气就贴到鼻子上。至于说雾霾天跑步会不会产生抵抗性，这个有待研究呀，人体肺泡也有净化功能，就像抽烟，不过度的话，对身体也没啥大影响的，我看过一个专家的介绍，肺泡是呼系统最小的单元，上面布满纤毛，都是朝一个方向运动，把脏东西运出来，最好是痰就吐出来了

wyasd585 · 发表于 2014-2-24 12:59

gansiriben 发表于 2014-2-24 11:41
我买那个面具时只是考虑雾霾天气骑行车上班戴，当时加上25片过滤棉才100元左右。有时候不跑难受，没办法带 ...

了解，我跑步速度也不快，看来这个可以尝试下，多谢啦！！

whc · 发表于 2014-2-24 13:04

我戴3M8233跑，效果真好，尾气啥的基本闻不到，阻力也小，就是太贵

gansiriben · 发表于 2014-2-24 13:09

其实没必要了，等天气好再跑就行了，万一身体出现毛病，就麻烦了

ziqian1985 · 发表于 2014-2-25 01:22

戴过N90跑maf180，够呼吸，但跑完后口鼻面都是水气

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有试过戴着3M有呼吸阀的口罩跑步的同学吗？效果怎样呢？

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