普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 4976|回复: 32

TT报了厦马,我很冲动

[复制链接]
发表于 2010-10-22 00:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
2个月多几天能把我4k的人训练成跑马的人么?
发表于 2010-10-22 01:26 | 显示全部楼层
有点难度!!
发表于 2010-10-22 07:21 | 显示全部楼层
一般不行,半程勉强可以
发表于 2010-10-22 07:31 | 显示全部楼层
可以
就不知道你小子愿不愿意
发表于 2010-10-22 08:33 | 显示全部楼层
跑量不太够,不建议轻易尝试。
发表于 2010-10-22 08:35 | 显示全部楼层
厦马关门时间很长,可以去玩玩,不必太认真。
发表于 2010-10-22 08:36 | 显示全部楼层
7小时的关门时间,抓紧炼,有一定的希望
发表于 2010-10-22 10:10 | 显示全部楼层
7小时···只要不停下···应该就能完成···
 楼主| 发表于 2010-10-22 20:33 | 显示全部楼层
嗯,我认真考虑一下,不过这段时间真跑得不多
但是跑下来10k是没问题的,再跑40k就怕了
发表于 2010-10-24 13:03 | 显示全部楼层
这个必须回复一下,一般的初马者,没有4个月以上的量的积累跑全马是很危险的,两个月的准备期未免太仓促了。有科学研究表明全马对人的负荷压力是半马的4倍,而不是2倍,至于10公里那基本上是不可比的。所以楼主一定要三思!
 楼主| 发表于 2010-10-25 02:20 | 显示全部楼层
我在三思啊,我想保持健康,但很有激情参加,那一个纠结啊
发表于 2010-10-25 08:55 | 显示全部楼层
TT报了全马? 瓦晒。。。。

LZ你纠结出结果了吗?
 楼主| 发表于 2010-10-25 08:57 | 显示全部楼层
发表于 2010-10-27 20:01 | 显示全部楼层
有时间我也想怀着参与第一的目的去报名个半马。
发表于 2010-10-27 20:09 | 显示全部楼层
报了也不一定要跑完嘛,哈哈,重在参与,跑不动就上救助车,别玩命啊。
我也苦,不小心点了个全程,看大家都在聊全程多苦,训练得又多认真,我都慌了,哈哈。
发表于 2010-10-27 22:31 | 显示全部楼层
其实我是个喜欢凑热闹的人......
发表于 2010-10-28 11:18 | 显示全部楼层
报一个去玩呗,回来写收容车的评测
发表于 2010-10-28 17:34 | 显示全部楼层
厦门关门时间7个小时,你可以的。加油哟~~~
 楼主| 发表于 2010-10-29 09:06 | 显示全部楼层
报了也不一定要跑完嘛,哈哈,重在参与,跑不动就上救助车,别玩命啊。
我也苦,不小心点了个全程,看大家都在聊全程多苦,训练得又多认真,我都慌了,哈哈。
juju8213 发表于 2010-10-27 20:09
哥你报名全马了?
 楼主| 发表于 2010-10-29 09:07 | 显示全部楼层
报一个去玩呗,回来写收容车的评测
ssrryy 发表于 2010-10-28 11:18
哈哈哈,也是哈
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-28 16:21 , Processed in 0.364302 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表