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楼主: 沧海一声笑

人人适用的跑步方法(解密LSD)

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发表于 2014-3-28 12:31 | 显示全部楼层
学习了 谢谢 ,下周开始尝试2H左右的LSD
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发表于 2014-3-28 17:31 | 显示全部楼层
要下班了,MARK一下!
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发表于 2014-6-17 11:43 | 显示全部楼层
技术贴,MARK一下
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发表于 2014-6-17 13:15 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
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发表于 2014-6-17 13:44 | 显示全部楼层
很好的东西,很详细,很值得学习!我会好好参考并逐一掌握的,哈哈
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发表于 2014-6-17 14:17 | 显示全部楼层
lz怎么不说身体在能量不足的时候会分解肌肉来功能~
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发表于 2014-9-26 15:50 | 显示全部楼层
我觉得可以适当尝试跑10公里
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发表于 2014-9-26 16:33 | 显示全部楼层
距离要!时间要!速度也要!
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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