有没有跑步的朋友

wenton

过年期间 要去陕西西安串亲，不知道有没有跑友 可以一起约跑呀？

飞奔的蜗牛

欢迎跑友来西安过年handshake，想跑步到时可以联系我，如果方便我再约一些跑友一起跑。

wenton

jstzssg 发表于 2014-1-10 12:10
你跑步不选路线的吗？

没去过西安呀 ，啥都不知道

jstzssg

你跑步不选路线的吗？

iceincream

你在别人那里留言说：事说明 你心脏好，经过锻炼 心跳减速了，血液循环慢了自然就手脚冰凉。你很年轻吧

我的留言是：
我在健身房运动，次序是热身+拉伸+无氧运动40分钟+跑步60分钟+拉伸。一套做完，手脚仍旧是冰凉的。而我带心率表测试，我静止不动的状态下，心率为65-68，比我其他的同事70+都低。我不知道这个究竟是好？还是不好？健身房教练说我这样是血液不循环，说我的血液无法从心脏传送到四肢。说我这样，无论怎么锻炼，也很难减肥。我看了你的留言，然后有听说，专业的运动员，其实心率是很低的，30-40/分钟。请问，我这样的情况，很反常吗？

w小娟

欢迎来西安～～