跑步过后左脚大脚趾微微作痛

qingtian80000 · 发表于 2014-1-9 10:15

如题，本人跑步新手，隔天跑，基本是慢跑，距离一般3公里，最近几天跑完后感觉左脚大脚趾有点微痛。另外根据论坛里的教程，本人跑步姿势脚有点外翻，或者说是内翻不足，所以穿的是ASICS的cumulus14。
由于是很轻微的状况，去医院也没用，所以请教下各位达人这种情况是怎么回事，如何避免，谢谢。

qingtian80000 · 发表于 2014-1-9 10:17

补充一下哈，是大脚趾下部，不是指甲盖

beckham78 · 发表于 2014-1-9 10:23

说不定就是甲沟炎，我跑了几个月，得了。。。。拔了指甲了已经

C罗阿善 · 发表于 2014-1-9 10:27

早上好关注中

月夜猫fans · 发表于 2014-1-9 10:28

是大拇指的左右两侧的肉疼吗？赶紧修理一下指甲，可能是甲沟炎呢~~~先用热水泡脚，把指甲泡软了，然后用指甲钳把镶嵌到肉的指甲剪出来，然后擦干水，上双氧水或者碘酊消毒。三天之后就好了

Bogart · 发表于 2014-1-9 10:48

有机会是甲沟炎，不然就是鞋子太小

qingtian80000 · 发表于 2014-1-10 14:39

beckham78 发表于 2014-1-9 10:23
说不定就是甲沟炎，我跑了几个月，得了。。。。拔了指甲了已经

不是指甲痛，是脚趾下部

qingtian80000 · 发表于 2014-1-10 14:41

统一回复下beckham78 、月夜猫fans 、Bogart：
不是指甲的问题，是大脚趾下方，与脚掌连接处

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