2014年东方体育中心约跑通告每周三20:00，周六7:30

狂奔的小鬼 · 发表于 2013-12-29 16:00

本帖最后由狂奔的小鬼于 2014-10-4 17:08 编辑

地点：东方体育中心地铁站6号口（下沉广场）
周三20:00
周六7:30（下雨自动取消）
公交：6号线，8号线，11号线东方体育中心站6号口

晨跑联系人： 努力飞：13818068520
冰冰龙：18510113501
三林长跑爱好者交流群：92102301

东方体育中心地铁站6号下沉广场

东方体育中心地铁站6号出口新增了一家小卖部，方便跑友补给

QQ截图20140518172411.jpg

（原则上，过了集合时间，出发不等人。过了集合点计划时间跑友，请自己主动联系或按照约跑线路寻找大部队）

路线为通耀路折返5公里/圈，新人也绕东体2公里/圈

根据自己的身体状况和当时的状态，量力而为！
参加约跑的同学可以交点零钱给我或者努力飞做为补给（不在乎多少，全凭自愿）

后勤拍照看包：（可以寄放在跑友车上）
补给：（我会带桶装水过来，有一次性杯子的朋友请带上）

东方体育中心交通便利，世博大道路面开阔，车辆较少，是三林地区非常好的路跑区域，现在三林地区每周都有固定的约跑了，欢迎每一位有着共同爱好的朋友加入
包可以寄放在跑友的车上！我们届时不见不散。
QQ截图20140804144618.png

为感谢跑友们对东体约跑的支持，我们定做了一批空顶帽。
参与约跑满20次或连续东体约跑7次，赠送空顶帽一顶！

浮云翩翩 · 发表于 2014-4-29 10:38

本帖最后由浮云翩翩于 2014-4-29 10:41 编辑

5月3号晨7:30我来参加

弱弱的问一句5/1号早晨有人吗

狂奔的小鬼 · 发表于 2014-1-13 14:58

2014年东体第二期约跑，虽然下着小雨，但是跑友们依旧热情不减，另外感谢喷嚏大师大老远的赶来东体指导跑友们一起跑前拉伸，非常受用，跑友们都希望您老有空常来啊~~

大排头 · 发表于 2014-5-12 11:49

上周下雨没活动，期待本周六5月17日早上的活动~~~

大排头 · 发表于 2014-5-9 09:21

狂奔的小鬼发表于 2014-5-5 19:48
嘿嘿，跑友们给他起的，是不是觉得宝叔这名字特别亲切啊
他还是我们三林群的专职旗手呢！

明天预报说中雨，希望不要下，能够顺利活动~~

狂奔的小鬼 · 发表于 2014-5-12 21:43

swyleo 发表于 2014-5-12 17:06
请问楼主，这个周六在东体有跑吗？我想加入，已经入群了，谢谢

不下雨的话约跑照旧

秦玮 · 发表于 2014-5-3 15:26

努力飞发表于 2014-5-3 13:58
5月3日东体第十三次约跑，合计27人

比赛季后第一次正式重聚，虽然在节气期间，还是来了很多人。老天也给 ...

感谢飞飞提供饮水和香蕉还有id版合照的制作

努力飞 · 发表于 2014-3-25 00:39

本帖最后由努力飞于 2014-3-25 14:59 编辑

3月22日东体第10次约跑，合计38人

东体约跑的部分小伙伴还参加了当天的重马及杭州的亚瑟士山地赛，并取得了不错的成绩。祝贺大家！

浮云翩翩 · 发表于 2014-3-27 10:42

比赛季，筒子们加油，东体的约跑不能少喏

andrycai · 发表于 2014-1-8 06:19

小裘帅发表于 2014-1-7 22:31
还是炫跑边上那个带白帽子的帅哥好帅啊！

狂奔的小鬼 · 发表于 2013-12-29 19:24

抢占有利地形，预祝新的一年每期约跑人数破百

狂奔的小鬼 · 发表于 2013-12-29 19:25

再占一楼备用

andrycai · 发表于 2013-12-29 22:35

小鬼v5，沙发伺候！

rosechen321 · 发表于 2013-12-29 23:26

狂奔的小鬼发表于 2013-12-29 19:24
抢占有利地形，预祝新的一年每期约跑人数破百

每期破百？

楼主是个敢想敢为的有志青年——鉴定完毕

yywjhot3 · 发表于 2013-12-30 10:53

帮顶。。2014小鬼崛起

JaneZhou · 发表于 2014-1-2 16:08

报名。 .

秦玮 · 发表于 2014-1-2 18:32

狂奔的小鬼发表于 2013-12-29 19:24
抢占有利地形，预祝新的一年每期约跑人数破百

我会来的一次约跑破百有点吓人

JaneZhou · 发表于 2014-1-2 18:57

秦玮发表于 2014-1-2 18:32
我会来的一次约跑破百有点吓人

还好是白天，夜里更吓人

花火 · 发表于 2014-1-3 09:45

混个首页

狂奔的小鬼 · 发表于 2014-1-5 17:33

本帖最后由狂奔的小鬼于 2014-1-5 17:56 编辑

2014年第一期东体约跑合计人数22人

QQ图片20140105172336.jpg

小裘帅 · 发表于 2014-1-7 22:31

还是炫跑边上那个带白帽子的帅哥好帅啊！

狂奔的小鬼 · 发表于 2014-1-8 18:34

andrycai 发表于 2014-1-8 06:19

小裘哥还是很风流倜傥的，尤其是小树林里无节操的时候

狂奔的小鬼 · 发表于 2014-1-8 18:34

小裘帅发表于 2014-1-7 22:31
还是炫跑边上那个带白帽子的帅哥好帅啊！

其实我还有你好多玉照没放上来呢！打算下期打包一起传上来

若水悠然 · 发表于 2014-1-9 12:36

偶也来顶一记!小鬼威武!小裘节操碎了一地

秦玮 · 发表于 2014-1-12 11:43

怎么没把小裘哥嘘嘘的照片放上来啊

狂奔的小鬼 · 发表于 2014-1-13 15:14

20140111出勤名单

若水悠然 · 发表于 2014-1-13 16:02

顶，继续跑，努力跑，健康跑，跑出三林新风采

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2014年东方体育中心约跑通告每周三20:00，周六7:30

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