2016沪跑团普陀长风版块LSD约跑通告（每周日上午7点30）

流氓小兔

2/26 约跑统计

伊凡糕：36k
橘子：53k
龚健：42k
林俊：39k
美美：23k

黑练的
光神：70k
闪兔：37k
东行万步：42k
李聪：33k
熊猫：31k
刘刘：28k
蓝黑：25k
菩提：21k
老李：21k
昊子：21k

参加三亚马的
大将军：42k@350 恭喜PB
Eddie：36k

流氓小兔

3/4 约跑统计如下：
闪兔：38k
菩提：45k
龚健：42k
老李：36k
大将军：36k
我爱我家：32k
熊猫：30k
老沈：28k
林俊：30k
兵马俑：38k
周丹：37k
玉米：36k
刘刘：36k
老周：34k
美美：25k
飞盘：16k
章北海：3.5k

黑练的：
东行万步：42k
小站：36k
昊子：25k
布纳纳：21k
一人一花：21k

参加宁海50的：
顾俊：48k
迟恩：48k

流氓小兔

3/11 约跑统计

青浦线：
闪兔：70k
龚健：72k
Eddie：40K+30k骑行
橘子：40k
老李：31k+40k骑行

黑练的：
老周：43k
东行万步：42k
跑鱼：27k越野
我爱我家：24k
小站：22k

金鸡湖半马：
大将军：21k@142 PB
小红帽：21k
xiangkun：21k

名古屋女子马：
伊凡糕：42k@427 撇去她吃了半小时补给，全马进四妥妥滴

流氓小兔

3/19 约跑统计

闪兔：40k
龚健：42k
跑鱼：37k
童兰利：36k
大将军：30k
小鱼：36k
美美：21k
老沈：24K 让你睡懒觉啊

参加无锡马的：
菩提：42k@254 PB
吴豪：42k@305 PB
李聪：42k@309 PB
小站：42K@312
Sean：42K@320
橘子：42k@327
唐纳德：42K@329
我爱我家：42K@336
Carlos：42K@344 PB
刘刘：42K@406 PB
YINBO：42K@516 髂胫束伤
刘洪飞：42k@528
蓝精灵：21K 这货就是出去嗨的

参加重庆马的：
林俊：42k@325 PB
xiangkun：42K@416 PB

参加成都双遗马：
小红帽：42K@414 PB

黑练的有：
东行万步：42K
周丹:35K
老周：33K
玉米：27K
李小Q:27K
兵马俑：25K
老李：25K

流氓小兔

3/26 约跑统计

青浦线：
闪兔：42.2k
童兰利：42.2k
龚健：46k
唐纳德：35k

枫叶线：
老周：35k
李小Q：36K
玉米：36K
老沈：30K

黑练的：
东行万步：42k
熊猫：36k
昊子：32k
青春路：30k
布纳纳：30k
跑鱼：23k越野
周丹：21k
我爱我家：20k

参加比赛的：
闪光：42k 南京汇添富越野赛，荣获第二，鼓掌
菩提：42k 徽州马拉松
小美：21k 查济油菜花马

流氓小兔

4/2 清明小长假约跑统计：
半马节奏跑的：
闪兔：21k
龚健：21k@425 要飞的节奏
童兰利：21k

枫叶线的：
伊凡糕：37k
跑鱼：37k
老沈：32k
玉米：30k

参加泗洪半马：
我爱我家：21k
菩提：21k

黑练的：
橘子：72k 太暴力太bt
老李：51k
东行万步：43k
青春路：30k
熊猫：27k
小站：22k
周丹：21k
唐纳德：21k

流氓小兔

4/9 约跑统计：

参加汉马的：
闪光：42k@244
龚健：42k@314 大PB 成绩提高了28分钟
闪兔：42k@315 顺利晋级国一
跑残：42k@328 PW

跑横店马的：
菩提：42k@252 又PB了
唐纳德：42k

黑练的：
东行万步：42k
玉米：24k
李小Q：24k
跑鱼：24k（越野）
林俊：23k
兵马俑：21k

流氓小兔

4/23 上半马统计

林俊：        1:36:22       
玉米：        1:36:51       
我爱我家：        1:38:11        PB
老李：        1:39:28        PB
小施：        1:43:50        PB
李小Q:        1:46:28        PB
熊猫：        1:46:45       
昊子：        1:49:21       
木头唐仔：        1:49:53       
richard：        1:50:34       
培培：        1:52:37        PB
朝闻道：        1:53        PB
小绵羊：        1:57:23       
周丹：        1:58:09       
yanzi：        1:59:34        PB
章北海：        1:59:59       
Addison:        2:00:17       
欧洛铎：        2:01       
东行万步：        2:05:44       
刘洪飞：        2:22       
一人一花：        2:30       

龚健：73K 单人完成刷中环

参加伦敦马的
闪光：241
闪兔：232

流氓小兔

4/23 上半马统计

菩提：        1:22:45       
卡洛斯：        1:31:40        PB
李聪：        1:32:43        PB
水桶：        1:34:25       
唐纳德：        1:35:21        PB
Sean：        1:36:21        PB
林俊：        1:36:22       
玉米：        1:36:51       
我爱我家：        1:38:11        PB
老李：        1:39:28        PB
小施：        1:43:50        PB
李小Q:        1:46:28        PB
熊猫：        1:46:45       
昊子：        1:49:21       
木头唐仔：        1:49:53       
richard：        1:50:34       
培培：        1:52:37        PB
朝闻道：        1:53        PB
小绵羊：        1:57:23       
周丹：        1:58:09       
yanzi：        1:59:34        PB
章北海：        1:59:59       
Addison:        2:00:17       
欧洛铎：        2:01       
东行万步：        2:05:44       
刘洪飞：        2:22       
一人一花：        2:30       

龚健：73K 单人完成刷中环

参加伦敦马的
闪光：241
闪兔：232

流氓小兔

4/29 约跑统计：
闪兔：36K
伊凡糕：36K
Ken：36K
木头唐仔：37k
一人一花：37K
玉米：36K
李小Q：36K
Carlos：36K
周丹：25k
昊子：25k
xiangkun：17k

黑练的：
东行万步：45K
蓝黑：34K
迟恩：21K

参加崇明马：
菩提：42k
唐纳德：42kPB
大将军：42K

流氓小兔

5/7约跑统计：
闪兔：36k
童兰利：36k
Ken：36k
木头唐仔：38K
橘子：38k
龚健：37k
Eddie：36k
老李：36k
培培：35k
carlos：35k
小站：34k
布纳纳：26k

黑练的：
东行万步：42k
夏苗爸：32k
蓝黑：23k
熊猫：21k
小红帽：21k

流氓小兔

5/14 约跑统计
闪兔：37k
菩提：49k
童兰利：40k
伊凡糕：37k
昊子：36k
龚健：36k
小施：35k
玉米：34k
李小Q：34k
熊猫：33k
一人一花：30k
我爱我家：30k
布纳纳：30k

黑练的：
闪光：37k
Carlos：23k
周丹：22k

参加比赛的：
唐纳德：42k 句容马
KEN：45k 一个鸡蛋的爆跑

流氓小兔

5/21 约跑统计：

闪兔：37k
玉米：37k
Ken：36k
昊子：36k
龚健：35k
布纳纳：28k
Richard：26k
青春路：25k
Sean：13k
一人一花：10k

黑练的：
东行万步：42k
李聪：35k
老李：30k
我爱我家：24k
小站：22k
菩提：21k

参加崂山100越野赛的：
闪光：荣获百公里男子组第三名，鼓掌撒花
跑鱼：荣获百公里男子组二百五，鼓掌！！！名次还真好听

参加障碍越野赛的
熊猫
周丹
两位撸铁勇士，逼格杠杠滴。

流氓小兔

5/28 约跑统计

闪兔：37k
童兰利：37k
Ken：36k
玉米：36k
李小Q：36k
青春路：36k
培培：35k
布纳纳：28k
美美：23k
小站：22k
大将军：6k
木头唐仔：3k

黑练的：
Eddie：24+30杭州跑山
一人一花：50k（2天）
伊凡糕：50k（2天）
东行万步：42k
大将军：33k
李聪：28k
张雷：28k
蓝黑：23k
Sean：22k
小红帽：21k
我爱我家：8k

流氓小兔

6/4 约跑统计：

闪兔：37k
童兰利：39k
布纳纳：39k
跑残：40k
kidloco：38k
青春路：36k
Carlos：36k
伊凡糕：35k
周丹：34k
培培：34k
林俊：33k
小站：30k
老沈：30k
老周：28k
Ken：26k
橘子：24k
美美：21k
昊子：21k
安娜：14k

黑练的：
东行万步：43k
跑鱼：35k
赵刚：31k
张雷：30k
我爱我家：27k
Richard：22k
Sean：22k
唐纳德：21k
yanzi：21k

流氓小兔

618约跑统计：

一人一花：40‘17“
梁琦：41’07”
弓箭：43’16”
赵刚：43‘18“
童兰利：43’19”
小施：43‘48“
青春路：44’
小站：45‘
我爱我家：46’31”
Ken：47’
小红帽：47’
小绵羊：52’45”
欧洛铎：52’46”
刘刘：53’
老艾：58‘
飞盘：58‘
迟恩：58’47“
安娜：65‘
美美：5k@526
培培：未计时
跑鱼/老周/拂晓：退测

流氓小兔

6/25 约跑统计

周六夜跑：
carlos 23k
昊子：22k
Eddie：19k
小站：16k
蓝黑：16k
周丹：10k
飞盘：10k

周日晨跑：
伊凡糕：35k
Ken：35k
兵马俑：38k
蓝黑：16k
美美：15k
迟恩：14k

黑练的：
东行万步：42k
吴豪：30k
我爱我家：26k
老周：26k
唐纳德：22k