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楼主: 金刚狼

2016沪跑团普陀长风版块LSD约跑通告(每周日上午7点30)

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发表于 2014-1-1 21:48 | 显示全部楼层
LLGG 发表于 2014-1-1 17:42
高手啊,首先眼力不凡,看出那是个帅哥!其次听力出众,谈话内容听得一清二楚!有前途,以后就跟我混吧!

做面包的帅哥?给大家分享点啊。

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双黄蛋老师正在讨教做面包的经验,本版的吐司之神是穿羽绒背心的那个妹纸  发表于 2014-1-4 13:00
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发表于 2014-1-2 07:46 | 显示全部楼层
LLGG 发表于 2014-1-1 17:42
高手啊,首先眼力不凡,看出那是个帅哥!其次听力出众,谈话内容听得一清二楚!有前途,以后就跟我混吧!

双黄蛋老湿威武
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发表于 2014-1-2 07:57 | 显示全部楼层
2014长风元旦约跑

2014长风元旦约跑

2014长风元旦约跑

2014长风元旦约跑

2014长风元旦约跑

2014长风元旦约跑

2014长风元旦约跑

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全明星阵容!!  发表于 2014-1-3 19:21
合影什么时候拍的?我怎么错过了?  发表于 2014-1-2 19:57
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发表于 2014-1-2 08:01 | 显示全部楼层
赛后合影恭喜Kid_loco勇夺冠军,扬威主场!恭喜飞哥,老周等我版猛将展现实力轻松拿下前20,捍卫我版荣誉!
IMG_20140101_090940.jpg
IMG_20140101_091139.jpg

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发表于 2014-1-2 09:24 | 显示全部楼层

大伙儿都好猛啊,我拖大家后退了,面壁思过中....
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发表于 2014-1-2 14:23 | 显示全部楼层
这是我第一次在跑场上拿第一。很兴奋!

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实力所在,名至实归  发表于 2014-1-3 08:49
哈哈,恭喜恭喜  发表于 2014-1-2 15:27
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发表于 2014-1-2 19:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 simonqu 于 2014-1-2 20:04 编辑

真是太强了,说明我板的实力非凡,独霸普陀区跑坛之颠

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跑残是陪朋友打酱油的。  发表于 2014-1-3 08:57
你又没伤 为什么不跑起来?你真跑的话 俺自觉挪后  发表于 2014-1-3 08:26
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发表于 2014-1-2 22:33 | 显示全部楼层
kid_loco 发表于 2014-1-2 14:23
这是我第一次在跑场上拿第一。很兴奋!

绝对要恭喜啊,我跑了慢,没来得及和大神合影。以后周末时再来向大神学习。

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kid_loco说得对,都是喜欢跑的人,开心最重要  发表于 2014-1-3 12:24
这里没神,都是跑友,大家都在慢慢进步。  发表于 2014-1-3 09:00
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发表于 2014-1-3 08:12 | 显示全部楼层
闪光啊 你贴图也压缩一下吧 照顾一下网速慢的兄弟啦
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发表于 2014-1-3 08:16 | 显示全部楼层
kid_loco 发表于 2014-1-2 14:23
这是我第一次在跑场上拿第一。很兴奋!

看样子 你瘦了许多 跑得有点飘逸 出成绩是应该的

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这家伙不受伤是王道啊  发表于 2014-1-3 12:28
去年瘦了不少。我的跑姿其实不是很经济,真正跑的有点飘逸的是闪光。  发表于 2014-1-3 09:04

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发表于 2014-1-3 08:19 | 显示全部楼层
双黄蛋老师的1314照片呢 快上图啊
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发表于 2014-1-3 09:33 | 显示全部楼层
kid_loco 发表于 2014-1-2 14:23
这是我第一次在跑场上拿第一。很兴奋!

收我为徒吧

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你跑港百的,跟我不是一个路子。不过你既然说穿了五指鞋后小腿酸,我建议你港百后可以改用五指鞋进行平时的练习。  发表于 2014-1-3 11:01

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发表于 2014-1-3 09:50 | 显示全部楼层
原图在http://www.yudingnet.com/news/newsDetail.html?id=504
里面还有其他的照片,有兴趣的可去看看


                               
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我这照片 像在走路 哈哈  发表于 2014-1-3 11:43
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发表于 2014-1-3 11:42 | 显示全部楼层
回Kid_loco 闪光好像改变了原来的跑姿 现在更像黑人跑法 脚后跟都要踏屁股了 厉害

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摆拍啦,大多数时候不是这样跑的啦  发表于 2014-1-3 12:37
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发表于 2014-1-3 12:23 | 显示全部楼层
simonqu 发表于 2014-1-2 19:56
真是太强了,说明我板的实力非凡,独霸普陀区跑坛之颠

难板回趟娘家,打酱油,不合影,像隐身了

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带朋友来跑,吸引他们入会,只是不知你们什么时候拍的照  发表于 2014-1-3 13:26
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发表于 2014-1-3 12:26 | 显示全部楼层
周老 发表于 2014-1-3 08:12
闪光啊 你贴图也压缩一下吧 照顾一下网速慢的兄弟啦

图大看得清楚,有人就喜欢大图
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发表于 2014-1-3 12:29 | 显示全部楼层

你的师傅不是兔神嘛
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发表于 2014-1-3 14:47 | 显示全部楼层
没看到你们吗。。
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发表于 2014-1-3 14:48 | 显示全部楼层
说好的礼品呢? 我咋没拿到。。。
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发表于 2014-1-3 15:15 | 显示全部楼层
2013长风约跑26次中,自己只参加了13次。
主要是上半年参加的
下半年参加了UMT刚好时间冲突
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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