家门前跑马

一阵风跑 · 发表于 2013-12-14 10:55

三年整的收官跑，恰巧又是家门口的深圳马拉松！一直几乎一个人在异地奔跑着，已经习惯了“孤独”在自己的世界里，观景、感慨、速度、理念.......突然成为“地主”还没有转换过来角色，自己都不好意思。没有急于写这次的作业，因为回味，这是一种享受！深马的7天前（12月1日）还在为了完成168公里昼夜拼搏在香港的连绵山峦中，再七天（11月23日）是广州马拉松的官方330兔子。我一直在撰写着自己的历史。

   12月8日晨站在深南大道旁，因为最近多是长时间、长距离的登山赛事，大腿还是侵泡在酸痛中。说是像旅游，因为这样的场景我经历过第46场，全国铁杆的就是那些人我都面熟（在此悼念一下我们的跑友杨源，不然他也会在其中）。还有不断穿换出来新的“狠”角色。
   赛前与我沟通过的都知道，我曾经判断过这应该是国内最好跑的赛道没有之一，又赶上了适合的天气和温度，没有规划冲击自己PB的是一次失误。看我的状况也能搞出33x的时间就很能说明问题了（原本进4就惊喜）！本来因为168公里越野赛事后的结果未知，并没有规划参加深马的，要感谢“网易跑步论坛”馈赠会员的“福利”，还要感谢“李宁”公司的及时参与，才有这次圆满成功的赛事。
      延时出发不是这里独有的风景，天朝皆如此哈！鸣枪后的气氛一样的和谐。这个路段我每年到华侨城都要跑7、8次，可是比赛绝对有新鲜感。4分15秒的公里速不是有意为之的，9公里左侧大腿明显开始阵痛，而且剧烈，不断有熟人（老罗、猴子、大海等）打招呼超越情理之中，并不酷热的气温却夹杂着痛刺冒出了大量的汗水，接近南头关的转折点，贪新鲜上脚的处跑鞋开始右脚小趾起血泡。不断降速中开始了第一次饮水，半程的拱门前1:38：47掠过。不断有“一阵风，加油！”的喊声，我开始还有激情去寻找来源，并还以谢意。接近30公里后腿痛与脚痛同时进攻，只有阶段性徒步，陆续@铁翼横空的330官方兔子群和深圳奔跑者群徐徐驶过。他们拿捏得时间都很精准。

我的步伐仍然尽量保持协调而不是“撞墙”的节奏，老马从容面对是正常的，再次经过市民广场摄影师开始增多，明显平时不锻炼的市民也出门观战了，不常出现在深圳街道上的“一阵风”会不断接到针对性的加油，让我始料不及，努力掩盖着痛楚，熟悉的上海宾馆、生活过的大钟楼、巴登街还有曾经工作过的深发大厦，跑在大道的中央去审视这一切，和平时人行道上匆匆经过有太大的反差。

再一次的转折是欢快的节拍，因为对面见到太多“老油条”，“等你！”“过来呀！”都成为调侃的台词，没有追求真的就没有压力，只要不停步，这个阶段你就是快的。第一次觉得40公里后的距离那么的短暂，远处可以直接看到我的老爸老妈为我呐喊助威着！最后的几百米儿子用“点刹”的方式给我记录了下来，哈！可惜不是单反。

侧身穿过采访区，不想留恋终点的苦涩。领取完赛食品的时候开始听到自我安慰并赞许的话语“两百元买回沉甸甸的两袋子呀！”等待打印成绩证书还是被摄影记者“抓住”，明显他比我还“又老又很毒”，哈！看他为我们全家拍的照片绝对是特级摄影师。3:37:56当然不是我的正常水准，不明就里的“熟人”竟然吐口“你退步了！”我只有闭嘴，等我恢复好了，秒杀你们！哼！

最大的收获是明白了近半年来右脚小脚趾血泡的原因，是跑步的动作和落脚时用力的角度，我正在矫正中。希望有类似状况的跑友看到提示注意一下。收获之二是三年来唯一一次最放松的比赛，窃喜还是“零”成本的、赛前赛后休息最好的。缺憾总会有，明年全国跑友参加的先联系我，“地主”我要学习做。

zjxchris · 发表于 2014-2-11 10:45

“没有追求真的就没有压力，只要不停步，这个阶段你就是快的"。说的太棒了.

祥zi · 发表于 2013-12-14 11:56

沙发！！！
跑步界的名人！

一阵风跑 · 发表于 2013-12-14 15:39

祥zi 发表于 2013-12-14 11:56

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沙发！！！
跑步界的名人！

我们不需要啥名，我们为了健康快乐而跑

ganjintao · 发表于 2013-12-14 21:15

我们为了健康快乐而跑

一阵风跑 · 发表于 2013-12-15 08:32

ganjintao 发表于 2013-12-14 21:15

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我们为了健康快乐而跑

健康才有希望

十九 · 发表于 2013-12-15 09:17

长跑网也看见大叔这篇文章

品文 · 发表于 2013-12-15 10:29

顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

一阵风跑 · 发表于 2013-12-15 14:44

十九发表于 2013-12-15 09:17

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长跑网也看见大叔这篇文章

交流的群体不同，只能转发

KINGDE! · 发表于 2013-12-16 09:03

连续作战还有这样的成绩，强！

蓝血张鱼 · 发表于 2013-12-16 10:42

哇哇，风叔好久么看到你发帖子嘞，风叔加油，下次弄个马拉松世界冠军当当。对了，你们全家福上报纸了？厉害啊。。。

百锐腾Bryton · 发表于 2013-12-16 11:19

祝风叔2014再创新高，越跑越年轻！

nicozhang · 发表于 2013-12-16 16:53

真的好厉害啊~

一阵风跑 · 发表于 2013-12-17 09:25

百锐腾Bryton 发表于 2013-12-16 11:19

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祝风叔2014再创新高，越跑越年轻！

被你们从“风哥”叫到了“风叔”还能年轻回去了吗？

甜豌豆 · 发表于 2013-12-18 09:23

顶！！！！！！！！！！

sugar_tang · 发表于 2013-12-18 20:26

厉害。
我现在才刚刚开学跑步，主要是减肥，每天跑45分钟，希望终有一天也能练到可以去跑马。

Lone_Gull · 发表于 2014-2-14 17:15

风叔加油！

一阵风跑 · 发表于 2014-2-20 07:51

sugar_tang 发表于 2013-12-18 20:26
厉害。
我现在才刚刚开学跑步，主要是减肥，每天跑45分钟，希望终有一天也能练到可以去跑马。

每天的坚持很重要，跑马不要成为目标

chenyi · 发表于 2014-2-20 08:08

这个成绩可以报名参加波士顿马拉松。

一阵风跑 · 发表于 2014-2-21 08:23

chenyi 发表于 2014-2-20 08:08
这个成绩可以报名参加波士顿马拉松。

谢谢！

我的正常成绩在320附近，国内还跑不完，外面先免谈了

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