找杨浦区的夜跑搭子！！！顺便附上新鲜出炉的上马证书

leoczx · 发表于 2013-12-4 16:17

本帖最后由 leoczx 于 2014-1-22 19:15 编辑

配速5到6，一三五晚8点到10，周末LSD。住黄兴公园附近~

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可以PM我微信号，人多建群方便联系
长期有效，不定期顶贴~

tommy毛毛 · 发表于 2013-12-4 16:23

这是我明年的目标

xscbear · 发表于 2013-12-4 16:46

路跑我基本在延吉中路，永吉路这里绕着跑，小马路，车少。

dym0127 · 发表于 2013-12-4 16:50

凉城江湾镇的路过！每次基本6-7公里！
水电路——场中路——逸仙路——纪念路（车站南路）——凉城路——奎照路（回家）

bbac · 发表于 2013-12-4 16:55

厉害啊

星火在上学 · 发表于 2013-12-4 17:02

明年目标420

shanefan · 发表于 2013-12-4 18:18

dym0127 发表于 2013-12-4 16:50

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凉城江湾镇的路过！每次基本6-7公里！
水电路——场中路——逸仙路——纪念路（车站南路）——凉城路——奎 ...

江湾镇的到财大来跑吧妹子多学校里空气也好些还有塑胶跑道可以跑

Yinn · 发表于 2013-12-4 18:19

这是我明年的目标+1

kazuza · 发表于 2013-12-4 18:46

今天跑不?我今天准备去拉个LSD的25公里

leoczx · 发表于 2013-12-4 19:24

kazuza 发表于 2013-12-4 18:46

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今天跑不?我今天准备去拉个LSD的25公里

PM回复你啦

leoczx · 发表于 2013-12-4 19:48

tommy毛毛发表于 2013-12-4 16:23

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这是我明年的目标

千里马兄弟谦虚了

leoczx · 发表于 2013-12-4 19:52

Yinn 发表于 2013-12-4 18:19

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这是我明年的目标+1

哈哈，据说能跑4h+的姑娘都是女汉子

Yinn · 发表于 2013-12-4 20:13

一般在同济跑。黄兴有时候周末跑

Yinn · 发表于 2013-12-4 20:14

leoczx 发表于 2013-12-4 19:52

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哈哈，据说能跑4h+的姑娘都是女汉子

laurinda · 发表于 2013-12-4 20:51

我也是绕着公园跑的，但是跟不上楼主
周末我会去新江湾城拉LSD

leoczx · 发表于 2013-12-4 22:49

Yinn 发表于 2013-12-4 20:13

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一般在同济跑。黄兴有时候周末跑

同济不熟怕迷路，一直周末黄兴LSD- -

leoczx · 发表于 2013-12-4 22:52

laurinda 发表于 2013-12-4 20:51

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我也是绕着公园跑的，但是跟不上楼主
周末我会去新江湾城拉LSD

瞄了眼你日志线路还真差不多
新江湾LSD是置项里5.2km的线路吗？

dym0127 · 发表于 2013-12-5 08:29

shanefan 发表于 2013-12-4 18:18

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江湾镇的到财大来跑吧妹子多学校里空气也好些还有塑胶跑道可以跑

等这天好些了去武川路校区晃悠晃悠

laurinda · 发表于 2013-12-5 09:07

leoczx 发表于 2013-12-4 22:52

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瞄了眼你日志线路还真差不多
新江湾LSD是置项里5.2km的线路吗？

差不多，不过我是从黄兴公园跑过去的，然后从淞沪路折返回来，新江湾城绕2个的半圈，将近20公里

runner阿刚 · 发表于 2013-12-5 09:12

一年之后，全马期待进400

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