普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 4930|回复: 42

奇迹!跑步一个多月,跑量不足百公里上马全程!

[复制链接]
发表于 2013-12-2 12:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 索尼克2# 于 2013-12-6 13:21 编辑

  我的好兄弟,三无帅BOY,普通人一枚,读书的时候没有练过跑步,体育成绩勉强合格,出来工作也和体育运动毫无关系。
  10月22日第一次跟我出来跑步,绕小区刷圈,跑了10公里左右,脚踝受伤了,后来陆续跟着群组织约跑了每周一次,一般都在10公里左右,大概四次左右。11月下旬被人忽悠跑了个半程,差点爆掉,累死累活跑下来的。上马前一周很多人因各种原因不能参加比赛而转让名额,特别是全马,跑步群里说有人转全马名额,他就说要跑,很快转手过来,上马编号C5141。还不知道全马距离是多少,还不知道寄存包是怎么从起点到终点的,就知道拼命往前冲,向前跑。
  30公里之前他一直在我后面2、3公里左右的距离跑,而我在30公里的时候两个大腿抽筋,速度降下来,他就超过去了。我在想这家伙估计400能完赛,没想到不到1公里的距离,我就追上他,他也抽筋跑不动了。我俩就一前一后相互超越,最后我的成绩是416,他的成绩是4:17:29完赛,真是后生可谓,天生奇葩!估计再过半年,全马成绩330没有问题,我们拭目以待吧!
  目前没有找到他的参赛照片,后续补上,请有看到他照片的朋友,上传一下,谢谢!上马编号:C5141。
005.jpg
发表于 2013-12-2 12:49 | 显示全部楼层
哇 师叔 威武

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 12:53 | 显示全部楼层
看下来,在没有很大伤病的话的情况下,明年进330都没问题。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 12:56 | 显示全部楼层
居然有这样的奇葩 ,让我等还在冲半马的人情何以堪。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 12:59 | 显示全部楼层
哈,你的编码呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:02 | 显示全部楼层
天赋异禀啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:05 | 显示全部楼层
天生就是跑者啊,太牛了。让那些跑了很多年还跑不进4的人情何以堪啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:07 | 显示全部楼层
男子组                               
                               
                               
排名        姓名        国家        赛会成绩        参赛号码
2709        朱挺        中国        4:17:29        5141
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:12 | 显示全部楼层
人和人不能比啊 nb
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:26 | 显示全部楼层
牛B啊。。。。奇人倍出。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:35 | 显示全部楼层
人比人,气死人。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:46 | 显示全部楼层
太NB,膜拜,全马想想就觉得害怕啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-12-2 13:47 | 显示全部楼层

从他那里转过来的,名字不对。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:47 | 显示全部楼层
这哥们是 鹿 转世的吧?膝盖没问题?太强大了。
我跑超过10公里
就得考虑膝盖的问题了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 13:55 | 显示全部楼层
The NBest of all!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 14:03 | 显示全部楼层
牛是牛,但别忘了要健康跑,量力而行。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 14:11 | 显示全部楼层
奇葩,那我这次不是亏了,没有尽全力进4啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 14:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 雄关漫道 于 2013-12-2 14:14 编辑

圣经嘉定就是出牛人的地方,尤其是新人!以前是老人拉爆新人,现在基本都是新人拉爆老人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 14:16 | 显示全部楼层
太牛了,我跑了一年这次也只跑了419
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-2 14:44 | 显示全部楼层
师叔很牛的。。。佩服,向师叔学习!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-24 05:20 , Processed in 0.280282 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表