跑步新手弱弱问，有没有在江南西晨跑的跑友？

mononokezeng · 发表于 2013-11-19 15:49

跑了两个月，感觉可以坚持下来啦，平时就在江南西的可逸家园的马涌边跑，希望能有跑友一起督促一起提高！

aqinggd · 发表于 2013-11-20 17:21

Sam.kong 发表于 2013-11-20 17:18

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你在哪段跑？

沿马涌绕圈：马涌桥——南田路，一圈约1.5km
缺点：途中有一个公厕，太夜的话，有狗

Sam.kong · 发表于 2013-11-20 17:18

aqinggd 发表于 2013-11-20 17:17

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跑步这东西不用督促的……ps：我也在马涌跑，不过是夜跑

你在哪段跑？

aqinggd · 发表于 2013-11-20 17:17

跑步这东西不用督促的……ps：我也在马涌跑，不过是夜跑

Sam.kong · 发表于 2013-11-20 16:57

晨跑大概几点·？那里晚上有人在跑有打算过跑不知道距离多长！PS··我很不喜欢跑步绕圈

Sam.kong · 发表于 2013-11-20 17:28

aqinggd 发表于 2013-11-20 17:21

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沿马涌绕圈：马涌桥——南田路，一圈约1.5km
缺点：途中有一个公厕，太夜的话，有狗

喔···果段···太短喇！！折返得多就无心机跑！都系跑滨江好D

aqinggd · 发表于 2013-11-21 13:34

Sam.kong 发表于 2013-11-20 17:28

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喔···果段···太短喇！！折返得多就无心机跑！都系跑滨江好D

平常就3圈5km足够了，周末就去滨江跑到琶洲来个LSD

Sam.kong · 发表于 2013-11-21 14:24

aqinggd 发表于 2013-11-21 13:34

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平常就3圈5km足够了，周末就去滨江跑到琶洲来个LSD

一般到去滨江都系10K·左右···

jjj75072 · 发表于 2013-11-21 20:57

aqinggd 发表于 2013-11-20 17:21
沿马涌绕圈：马涌桥——南田路，一圈约1.5km
缺点：途中有一个公厕，太夜的话，有狗

原来我也在马涌夜跑，后来踩到狗屎就改成晨跑，虽然环境恶劣，但好过没有，周六日可到大古仓，滨江边下午跑。是不错的选择。

一盅两件 · 发表于 2013-11-24 12:27

马涌夜跑太多狗&狗屎啦

mononokezeng · 发表于 2013-11-26 14:48

aqinggd 发表于 2013-11-20 17:21

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沿马涌绕圈：马涌桥——南田路，一圈约1.5km
缺点：途中有一个公厕，太夜的话，有狗

我是沿可逸家园跑一圈转到玖瑰园，转到马涌，再到南田路，大约3KM啦，晚上跑是不太好，太黑，我一般是早上六点半跑

sjty · 发表于 2013-11-26 16:36

晚上30分钟到一个钟就在可逸家园楼下绕圈。。。
Lsd一般还是去江边跑。。。

aqinggd · 发表于 2013-11-27 13:35

mononokezeng 发表于 2013-11-26 14:48

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我是沿可逸家园跑一圈转到玖瑰园，转到马涌，再到南田路，大约3KM啦，晚上跑是不太好，太黑，我一般是早上 ...

如果靠近玫瑰园那边，其实可以去晓港公园跑……

aqinggd · 发表于 2013-11-27 13:36

一盅两件发表于 2013-11-24 12:27

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马涌夜跑太多狗&狗屎啦

对！

gmemory · 发表于 2013-11-27 16:41

晓港公园晨跑!

cyberarmy · 发表于 2013-11-28 16:55

Sam.kong 发表于 2013-11-21 14:24

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一般到去滨江都系10K·左右···

ME 2，滨江8-10K夜跑

显示全部楼层 · 发表于 2013-12-26 14:50

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Boirstype000 · 发表于 2016-1-1 21:09

sjty 发表于 2013-11-26 16:36
晚上30分钟到一个钟就在可逸家园楼下绕圈。。。
Lsd一般还是去江边跑。。。

去滨江跑完在走回家吗？

戏如人_t036Q · 发表于 2016-5-19 10:22

学习了，谢谢分享、、

静悄悄 · 发表于 2016-9-27 11:12

住江南西，通常踩车去宝岗球场晨跑

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yunying133 该用户已被删除	发表于 2013-12-26 14:50 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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