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楼主: wing8122

[调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？

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lldw
发表于 2014-12-5 12:20 | 显示全部楼层
平均是7km每小时 一次跑5km左右
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运20
发表于 2014-12-6 17:32 | 显示全部楼层
目标是超过10。
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闻奎
发表于 2015-1-1 17:40 | 显示全部楼层
9-10K/小时之间
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发表于 2015-1-5 00:01 | 显示全部楼层
跑步机直接设定，从开始跑就是这速度，只加距离，不加速度
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发表于 2015-1-12 17:25 | 显示全部楼层
慢的时候 9.5KM/H  快的时候 11.6KM/H
所以我选择的是10 现在看来这个速度是最大众的啊
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bloid
发表于 2015-1-13 14:25 | 显示全部楼层
基本8公里左右，速度比较慢！
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沙漠
发表于 2015-1-17 11:05 | 显示全部楼层
体重110公斤{:soso_e153:}，最低一小时8公里，平均心率152。
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发表于 2015-1-20 11:09 | 显示全部楼层
一般8公里吧
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发表于 2015-1-20 11:10 | 显示全部楼层
速度快的人好牛逼啊
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发表于 2015-1-20 11:11 | 显示全部楼层
要提高速速 需要很长时间吧、、？
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guanyc
发表于 2015-1-31 15:26 | 显示全部楼层
9
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yoho
发表于 2015-3-1 19:54 来自手机 | 显示全部楼层
都跑的好快啊
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发表于 2015-3-22 11:22 | 显示全部楼层
我就12-13的速度
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发表于 2015-3-23 21:13 | 显示全部楼层
一般配速是530-600左右
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发表于 2015-3-25 11:46 | 显示全部楼层
这个调查不错
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发表于 2015-3-29 22:54 | 显示全部楼层
30分钟5公里是一个标准，也就是10公里每小时
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发表于 2015-3-30 21:53 | 显示全部楼层
跑步是一件快乐的事儿
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发表于 2015-3-31 12:45 | 显示全部楼层
友情帮忙顶 好东西要分享
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发表于 2015-4-1 17:47 来自手机 | 显示全部楼层
一般在6左右，跑半个小时，5公里左右。
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bjjove
发表于 2015-4-8 16:09 | 显示全部楼层
刚开始跑 慢慢提高中
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