[调查] 你跑步锻炼的平均速度，是多少KM/H？？？

lokyss · 发表于 2011-11-16 19:59

暂时是10k左右，还有提升的空间

古古 · 发表于 2011-11-16 20:49

10KM/h是主流??

myope · 发表于 2011-12-6 16:42

基本在10.2至12.8之间

小老巨 · 发表于 2011-12-11 12:48

只要快乐就行！10公里比较舒服！

裘乐 · 发表于 2011-12-11 17:49

13公里左右吧

jinyinyangguang · 发表于 2011-12-12 10:55

俺是平均数，10公里，170斤的体重

miccoli · 发表于 2011-12-12 23:38

一般长距离13以上，14不到的速度。

wz2098889 · 发表于 2011-12-14 09:46

一般都在8左右

winerwind · 发表于 2011-12-24 17:43

差不多10公里吧，比较慢。

嗡索得 · 发表于 2011-12-27 10:40

看来俺跑得不算很慢,毕竟体重有七十多公斤.

跑友2012 · 发表于 2011-12-28 11:11

15左右

一般都有14

saco · 发表于 2011-12-30 11:00

一般都在5左右

n73shushu520 · 发表于 2011-12-31 22:57

47分半10公里

rlqfj · 发表于 2012-1-6 11:18

一小时场地是12KM
公路11.5KM

yxxh7776 · 发表于 2012-2-3 10:23

10KM多一点,努力提高中

martin0410 · 发表于 2012-2-3 13:05

都是强人，寒假在家沿省道跑，比较累，还是回学校了在橡胶跑道上驰骋吧！

跑的是寂寞 · 发表于 2012-2-5 20:45

全年平均速度5分28秒每千米

eddycheng · 发表于 2012-2-5 20:48

估计在这个版块的虚拟世界，要主流一点点。
在现实世界，10KM绝对不是锻炼的主流。

我平时在大学操场上跑，19:00或22:00，10KM的速度足以超过80%的跑步者。
wing8122 发表于 2010-9-30 18:35

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10KM的匀速是很厉害的。

eddycheng · 发表于 2012-2-5 20:49

心率，就只能回贴里，自己看了，没法和速度进行组合统计。

俺的：10KM/h，平均心率在160左右
wing8122 发表于 2010-9-30 18:15

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看来你还年轻呢。我9公里，心率就170了。。

铁骨 · 发表于 2012-2-6 19:20

每公里4-5分钟，一小时应该能跑12+，呵呵！

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