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楼主: 跑跑兔

[原创] 你每天大约跑步距离(投票)

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发表于 2010-11-23 16:09 | 显示全部楼层
每天都以乌龟般的速度跑完5KM

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发表于 2010-11-24 20:40 | 显示全部楼层
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发表于 2010-11-28 12:25 | 显示全部楼层
隔天跑7K,对应的选择项是不是应该选3K?
穿越自由 发表于 2010-9-25 13:07
我也是隔天跑7K的

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发表于 2010-12-6 00:13 | 显示全部楼层
每天6000左右,感觉量有点大,在适应期中。。。

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发表于 2010-12-7 13:21 | 显示全部楼层
我没有每天跑 差不多一周跑3 4次吧 每次不定 有时候5KM 有时候10KM

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发表于 2010-12-7 13:44 | 显示全部楼层
一星期6天,每天4KM

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发表于 2010-12-11 16:19 | 显示全部楼层
每天一万米,长期坚持的结果,舒服

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发表于 2010-12-23 16:19 | 显示全部楼层
每天8公里,大约四十分钟

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发表于 2010-12-23 18:24 | 显示全部楼层
偶只有2km,已经好几年了,速度和距离都没有增长

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发表于 2010-12-23 21:56 | 显示全部楼层
每天基本上都是6.5公里左右

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发表于 2010-12-28 11:35 | 显示全部楼层
现在已经能做到每次8k以上了。,向大伙学习ing

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发表于 2010-12-29 15:49 | 显示全部楼层
不定期,每次5000左右

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发表于 2010-12-29 23:34 | 显示全部楼层
减肥期间,每天12000米,平均时速10公里,一个月减掉了6公斤,准备再减5公斤然后减量,提高下强度

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发表于 2010-12-30 14:24 | 显示全部楼层
每天8公里,但速度慢

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发表于 2011-1-1 08:56 | 显示全部楼层
每周2~3次,隔天跑,每次10~15KM,每天嘛,

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发表于 2011-1-2 13:01 | 显示全部楼层
如果一周跑6天。每天跑4K,会对身体有损伤吗?
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发表于 2011-1-12 10:47 | 显示全部楼层
间隔跑,每次以蜗牛的速度跑4000KM左右

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发表于 2011-1-12 18:46 | 显示全部楼层
每天坚持4000M

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发表于 2011-1-22 06:36 | 显示全部楼层
平均话3000M

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发表于 2011-1-22 09:43 | 显示全部楼层
一周三次,每次5公里

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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