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楼主: 跑跑兔

[原创] 你每天大约跑步距离(投票)

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 楼主| 发表于 2010-10-27 12:09 | 显示全部楼层
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发表于 2010-11-1 23:45 | 显示全部楼层
每次约55分钟,不知距离。

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发表于 2010-11-2 11:33 | 显示全部楼层
不是很固定 每月150吧

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发表于 2010-11-2 11:37 | 显示全部楼层
骑单车·············不算
跑跑兔 发表于 2010-10-27 12:09

骑普通车22公里/小时,山地车25公里/小时,公路车28公里/小时以上的应该可算,不过吗,距离要除3.5.

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发表于 2010-11-2 11:49 | 显示全部楼层
我有时跑步有时骑车,跑步日的平均跑量7公里,骑车日的平均骑量70公里,有时还游泳两三公里.按每周算是三个二,既2公里游泳,20公里跑步,200公里自行车.都折成跑步大约90公里/周.

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发表于 2010-11-2 15:01 | 显示全部楼层
7.5K 飘过。。。。。。。。。

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发表于 2010-11-2 16:38 | 显示全部楼层
天气暖和的时候早晨在运动场跑25圈,10km。现在冬天天冷了,而且早晨天亮的也晚了,改为跑20圈8km了。

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发表于 2010-11-2 18:25 | 显示全部楼层
通常都跑10km。觉得距离不多不少刚刚好。

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发表于 2010-11-3 15:45 | 显示全部楼层
每天2次,每次3.5公里

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发表于 2010-11-13 01:53 | 显示全部楼层
我隔两天才跑一次的,年平均每天也就7公里。

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发表于 2010-11-14 12:35 | 显示全部楼层
膝盖有伤,一般都是3~4km

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发表于 2010-11-14 15:43 | 显示全部楼层
8km左右,不过基本是隔天。

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 楼主| 发表于 2010-11-15 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 跑跑兔 于 2010-11-17 18:24 编辑

发现一个牛人每天30km
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发表于 2010-11-15 23:18 | 显示全部楼层
今天5KM

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发表于 2010-11-16 20:30 | 显示全部楼层
基本绕着跑一圈就差不多8KM了。

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发表于 2010-11-18 12:16 | 显示全部楼层
我一周只能跑二、三次,所以为达到每月100KM的跑量,每次必跑12KM左右,感觉挺爽的,用时大约62分钟左右。

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发表于 2010-11-19 16:12 | 显示全部楼层
平均每天2.5公里,实际一般隔天5公里。

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发表于 2010-11-19 16:17 | 显示全部楼层
刚达到6KM,用时36分钟

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发表于 2010-11-21 23:43 | 显示全部楼层
我没有每天跑,一星期三次,目前每次是8公里.

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发表于 2010-11-22 21:40 | 显示全部楼层
我隔天跑,每次7公里

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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