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楼主: 跑跑兔

[原创] 你每天大约跑步距离(投票)

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发表于 2015-3-18 14:04 | 显示全部楼层
1000M以下,哈哈
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发表于 2015-3-23 21:06 | 显示全部楼层
跑步时间不一定,根据闲暇时间多少来定义
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发表于 2015-4-1 13:58 | 显示全部楼层
一般半个小时,一个星期五次,所以估计平均每天4000吧。
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发表于 2015-5-2 22:07 | 显示全部楼层
一个月120公里
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发表于 2015-5-4 21:16 | 显示全部楼层
慢慢加,现在到8公里
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发表于 2015-6-17 23:16 | 显示全部楼层
初学者,跑不远
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发表于 2015-7-11 08:43 | 显示全部楼层
隔1至2天跑一次,每次跑6公里左右。
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发表于 2015-7-29 20:13 | 显示全部楼层
每天早上3公里   加油
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发表于 2015-7-30 07:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 cs20110619 于 2015-7-30 07:25 编辑

我体重64kg 身高176 隔天跑步 基本是10km以上,  从4月份开始,4、5月基本没怎么跑,6月份开始隔天跑,但昨天进行了首个半马,配速6分07秒 ,虽然说成绩不理想,但感觉还可以,再说市中心红绿灯太多,也是影响配速的
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发表于 2015-7-30 07:25 | 显示全部楼层
我体重64kg 身高176 隔天跑步 基本是10km以上,  从4月份开始,4、5月基本没怎么跑,6月份开始隔天跑,但昨天进行了首个半马,配速6分07秒 ,虽然说成绩不理想,但感觉还可以,再说市中心红绿灯太多,也是影响配速的
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发表于 2015-8-2 09:39 | 显示全部楼层
由最初的每天3公里,逐步向5公里、6公里、7公里奋斗,现已突破7公里。
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发表于 2015-8-27 20:37 | 显示全部楼层
12公里的跑过
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发表于 2015-8-30 22:24 | 显示全部楼层
我星期一到星期五跑5公里,星期六及星期天跑10公里左右,有时会跑15公里,但这种情况少。
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发表于 2015-10-24 15:51 | 显示全部楼层
一周四次,每次平均12k
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发表于 2015-11-4 14:42 | 显示全部楼层
八公里的。。。。
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发表于 2016-1-5 16:53 | 显示全部楼层
跑的时间越长,越不敢天天跑得太多,每周3-4次,每次10公里
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发表于 2016-1-17 10:51 | 显示全部楼层
跑前热身、跑步、跑后整理加起来16公里,只算跑步的话7--16公里之间,根据训练目的而定
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发表于 2016-1-29 11:07 | 显示全部楼层
每天30+的都有,该不是专业马拉松的吧?
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发表于 2016-2-14 10:44 | 显示全部楼层
易胖体质,控制饮食的情况下,低于十公里减肥效果不理想.   "努力了才知道天赋很重要" 体质就是天生的!!
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发表于 2016-2-25 17:45 | 显示全部楼层
看来每次5K的居多
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