你每天大约跑步距离（投票）

无名2013 · 发表于 2013-3-8 18:51

看错了,我是每周跑30K,每天大概8k-10k,每周3-4次这样

llbbffcchh123 · 发表于 2013-3-10 17:05

每天8KM,37分半.

当我跑步时丶 · 发表于 2013-3-13 12:29

4000 平均下来、、、

跑跑兔 · 发表于 2013-3-18 11:19

271# 快乐奔跑的兔子 平时操场20圈大约8公里，周末偶尔跑个十几公里

跑跑兔 · 发表于 2013-3-18 11:25

传说中的日跑半马的大牛们都不露面了.
rc5 发表于 2010-9-25 11:28

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有12个大牛

快乐奔跑的兔子 · 发表于 2013-3-20 11:14

每天9000米。跑少了感觉没意思

sunshine00 · 发表于 2013-3-21 09:20

现在的量是6km，计划再坚持一周后加量

lmy197308 · 发表于 2013-3-23 13:28

一个星期三次，每次12KM左右。

shundian · 发表于 2013-3-24 11:52

年龄：49，体重68KG.每周6-7天，每次6公里以上（标准400M运动场16圈，中圈4-5道），偶尔跑8或10公里以上。

shundian · 发表于 2013-3-24 11:57

年龄：49.体重：68KG.每周跑6-7天，每次不少于6KM(标准400M运动场，16圈，中圈4-5道），偶尔一次8或10KM. 每次6KM平均用时32-33分钟。

shundian · 发表于 2013-3-24 11:58

年龄：49.体重：68KG.每周跑6-7天，每次不少于6KM(标准400M运动场，16圈，中圈4-5道），偶尔一次8或10KM. 每次6KM平均用时32-33分钟。

shundian · 发表于 2013-3-24 11:59

年龄：49.体重：68KG.每周跑6-7天，每次不少于6KM(标准400M运动场，16圈，中圈4-5道），偶尔一次8或10KM. 每次6KM平均用时32-33分钟。

渐悟 · 发表于 2013-3-27 09:49

每周三到四次，每次十公里左右，周末一次十五至二十公里。

子昔 · 发表于 2013-3-29 19:43

感觉不跑到5km以上都活动不开啊

凡高 · 发表于 2013-4-10 06:58

3000.........................

danyudanyi · 发表于 2013-4-11 20:36

最近有职工运动会，所以开始慢慢练习，因为下雨只好先在健身房跑步机上练。坡度3%，13km/h的速度跑6000就坚持不下来。难道老了！！

cgqwbf · 发表于 2013-4-13 21:17

我看五公里的人最多,我这几天基本跑六公里,比多数人历害.

五公里以上跑十公里的人最多,争取一天跑到十公里.
十公里以上的人就不多了.

奔跑如风 · 发表于 2013-4-17 21:58

平均3公里，，，，，

blueappie · 发表于 2013-4-28 11:47

我伤前基本是要8公里到9公里左右
现在要调整伤好了

骑着28漂移 · 发表于 2013-5-9 10:36

每天6~9公里~中午玉渊潭，有同跑的没？

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