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楼主: grasscap

PM2.5大于多少,你就不跑步了?

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发表于 2015-3-14 22:10 | 显示全部楼层
plagw 发表于 2013-11-2 12:34
http://www.pm25.in/rank只要是超过100就不跑了

我以前签名:除非天上下刀子
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发表于 2015-3-29 18:56 | 显示全部楼层
基本按日程跑,无视PM2.5。。。
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发表于 2015-3-31 15:46 | 显示全部楼层
BernieC 发表于 2013-11-4 10:24
深圳100以上就不跑了,帝都的朋友们能撑到150,200?真是一副强健的肺哦。

空气差的时候,跑步机是很好 ...

按你们这个深圳的标准,帝都和南京之流的城市,一年能跑的可能不超过20天了
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发表于 2015-4-2 11:06 | 显示全部楼层
看到下面的统计答案,看来自己要修正了;以后大于100不跑
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发表于 2015-4-8 18:45 | 显示全部楼层
凭感觉。。。。。。
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发表于 2015-4-21 20:41 | 显示全部楼层
不知道 没有注意过这个问题
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发表于 2015-4-23 13:27 | 显示全部楼层
在南京,超过80不跑了
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发表于 2015-4-23 18:19 来自手机 | 显示全部楼层
看来150的居多
来自: 微社区
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发表于 2015-7-14 10:01 | 显示全部楼层
北京人,PM2.5,美使馆200就只去天坛公园。如果在150以下还在家附近的元大都公园跑。一旦达到100以下,基本就一定要跑,因为太难得了。想想,我们的生活有时感觉好悲催
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发表于 2015-9-24 14:39 | 显示全部楼层
很多人选150啊 我也是
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发表于 2015-11-19 21:09 | 显示全部楼层
广州村中村,空气杠杠的
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发表于 2015-11-30 12:15 | 显示全部楼层
华北地区冬季雾霾十之八九都有 木办法
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发表于 2015-12-3 12:14 | 显示全部楼层
空气质量问题严重啊,大于200就不跑了
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发表于 2016-1-3 22:17 | 显示全部楼层
100吧,命要紧。日本60好像,就不推荐户外活动了
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发表于 2016-1-16 21:21 | 显示全部楼层
我原来定的是150,但是150要求太高了,入冬以来150的天气都算好天气了,所以我基本是超过180就不跑了,150还可以坚持
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发表于 2016-2-2 09:51 | 显示全部楼层
这是一个伪命题。PM2.5的危害被无限夸大了。

跑步人如果吸烟的,说PM2.5那就是笑话一个。一支烟对肺部的伤害比在PM2.5 800以上的天气室外吸足一周还要厉害。

如果你不吸烟,那好说,空气质量如果维持长期高值(这个几率有多高,大家自己清楚),你跑一周也就相当于吸烟一支,你怕吗?怕就别跑,但是再说一句,不吸烟的你日常吸的二手烟咋不见你统计啊?须知二手烟比一手烟危害更大。

所以,我个人意见就是,想跑就跑,那些环保伪命题,在解决完公众的吸烟的问题之前,从客观角度上说,毫无讨论价值。
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发表于 2016-2-3 02:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 lzgimqy 于 2016-2-3 02:02 编辑
eazo 发表于 2016-2-2 09:51
这是一个伪命题。PM2.5的危害被无限夸大了。

跑步人如果吸烟的,说PM2.5那就是笑话一个。一支烟对肺部的 ...

别瞎说啊。。我研究生恰好就是做的这个课题。。。
我们临床上,是用RR,相对危险,来评价一种暴露因素
香烟,一般RR是从3-14.也就是说,抽烟的,比不抽烟的,死亡概率大3-14倍
PM2.5,是1.1-2.5.撑死了,大2.5倍
听着挺小的对吧

但是,这个抽烟,3-14倍,是按照1天1-2包的抽(我们一般按根算,一天1-5根,5-10根,10-20根,20-30跟,30-40根,40根以上,大部分人是10-20根)
PM2.5,是按照30-50的浓度,不进行大量有氧运动,来看的(meta很多,你可以自己去看)
也就是说,抽烟,一般人,一年是最少365包,最多的1000多包
合7000-20000多根,是3-14倍的危险度
PM2.5,是远低于国内的浓度
国际上,为何把PM2.5,大于10,定为污染?就是因为从大于10以后,肺癌,心脏病的风险,就显著提高了
而肺癌,是必死的,5年生存率不到20%
所以国际才不建议在任何PM2.5大于10的地方,室外锻炼

当然,这不是说不能跑步了,有可能你基因好,别人都得肺癌你不得
但是肺癌,要30年才会得
吸烟,一般是20年才能阴影,30-40年死亡明显
所以,PM2.5>100,我肯定是不会跑了。家里跑步机和骑行台一样可以练,开着2.5检测仪,开着净化器。。。没啥区别
还一个,如果想看危险,可以做does-response曲线,我个人感觉,PM2.5大于100跑一次步,对肺的伤害,和抽1-5根烟类似。
因为日均5根烟以下的,基本RR就是1-2之间
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发表于 2016-2-3 08:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 eazo 于 2016-2-3 08:54 编辑
lzgimqy 发表于 2016-2-3 02:00
别瞎说啊。。我研究生恰好就是做的这个课题。。。
我们临床上,是用RR,相对危险,来评价一种暴露因素
...

既然你做研究的,那请你说一下,pm2.5的摄入量室外和室内的占比是多少? 再问一下,pm2.5对人体的直接污染是肺部,请问对于肺部的重病如肺癌,pm2.5导致的比例是多少?肺癌的重灾区在那些人群?至于说到pm2.5里面的其他化学物和重金属等污染物,请问对人体造成的损害有具体数据吗?


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发表于 2016-2-25 03:01 来自手机 | 显示全部楼层
新加坡真的太幸福了。
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发表于 2016-3-3 10:01 来自手机 | 显示全部楼层
在北京,大于250,就不250了
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