新人新帖！跑步日记第五十八天！

゛Magician﹖ · 发表于 2013-11-1 09:39

第五十八天！还是继续5KM的节奏，几天之前都有想尝试再加1KM，可惜到今天都还是没有加上去，跑完了做了几个卷腹动作，哎！脚根本就抬不上去啊！

MR.○│ · 发表于 2013-11-1 09:58

楼主5km用时多少？跑了快2个月了，照理不该这么累了啊

゛Magician﹖ · 发表于 2013-11-1 13:24

MR.○│ 发表于 2013-11-1 09:58

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楼主5km用时多少？跑了快2个月了，照理不该这么累了啊

5KM用时31分钟，不是累来抬不起脚，是腹部没有力量，卷腹就全靠腹部力量的！

似是故人跑步来 · 发表于 2013-11-1 14:11

楼主在成都那？

゛Magician﹖ · 发表于 2013-11-1 15:03

似是故人跑步来发表于 2013-11-1 14:11
楼主在成都那？

新都区！

丁香一般 · 发表于 2013-11-1 19:07

看起来不错，可以上点量了。

显示全部楼层 · 发表于 2013-12-25 17:16

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yunying133 该用户已被删除	发表于 2013-12-25 17:16 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yunying133 该用户已被删除
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