北马407完赛，首马总结，顺带吐个槽吧。（补个冲刺照片）

liangliang · 发表于 2013-10-22 13:57

舞雩发表于 2013-10-22 13:52

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我这次是手机，感觉不准，且听不到声音。准备以后比赛换成40h，你这么一说，又不知道该怎么办了。

是啊，朋友让我换个polar，打算香港买一个。

liangliang · 发表于 2013-10-22 14:03

舞雩发表于 2013-10-22 13:57

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现在确实有点空虚啊。在想明年参加哪个比赛。厦马时间太紧，明年初貌似又没有特别感兴趣的，也许只有五月 ...

如果明年五一秦皇岛还有，我就去跑一下。

斌斌有李 · 发表于 2013-10-22 14:15

楼主多大了？4小时内完赛要练多久？

liangliang · 发表于 2013-10-22 14:36

斌斌有李发表于 2013-10-22 14:15

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楼主多大了？4小时内完赛要练多久？

今年33啦，正好参加第33届北马，呵呵
正规训练怎么也得5个月吧，不过我算跑到少的。你可以参考http://bbs.runbible.cn/thread-239906-1-1.html这个来训练。他比我强多了，一个月就跑300公里。

jinhaobuaa · 发表于 2013-10-22 14:59

看来表这个东西，也不能随便相信啊

liangliang · 发表于 2013-10-22 16:19

舞雩发表于 2013-10-22 13:48

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恭喜恭喜，比我快，我也想冲击四小时，失败了，其实想想一开始的目标不过是完跑而已，后来调整到五小时，四 ...

http://awa93b3bnp.l11.yunpan.cn/lk/Qbp6Jutv7jhpu
来找过你的照片了吗，我找到我的了，哈哈
这里有位好心人放了将近2000张照片，400左右的都可以看到。

dzwdzw · 发表于 2013-10-22 16:28

写的真好啊佩服你

舞雩 · 发表于 2013-10-22 16:41

liangliang 发表于 2013-10-22 16:19

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http://awa93b3bnp.l11.yunpan.cn/lk/Qbp6Jutv7jhpu
来找过你的照片了吗，我找到我的了，哈哈
这里有位 ...

多谢，我看看

greatrock · 发表于 2013-10-22 16:53

表不能全信, 去年我跑上马, 32公里处表罢工了, 弄的我心急火燎的, 跑步大受影响.

michael.bj · 发表于 2013-10-22 17:35

liangliang 发表于 2013-10-22 13:57

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是啊，朋友让我换个polar，打算香港买一个。

佳明110或210足够距离偏差也很小我北马显示42.5

奔跑的耗子 · 发表于 2013-10-22 22:24

我也完赛了有机会一起吧

驳壳枪 · 发表于 2013-10-22 22:53

恭喜完赛！我今年首次半马2.05 向你学习！

荷蟹 · 发表于 2013-10-22 23:02

我的C40跑长距离绕圈到30K左右就开始抽疯，真怕跑马的时候抽，后面就控不好配速了

抽的一塌糊涂，已经出现好几次了

荷蟹 · 发表于 2013-10-22 23:02

我的C40跑长距离绕圈到30K左右就开始抽疯，真怕跑马的时候抽，后面就控不好配速了

抽的一塌糊涂，已经出现好几次了

liangliang · 发表于 2013-10-22 23:50

荷蟹发表于 2013-10-22 23:02

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我的C40跑长距离绕圈到30K左右就开始抽疯，真怕跑马的时候抽，后面就控不好配速了

抽的一塌糊涂，已经出 ...

也是30公里以后出错啊，看来不靠谱啊，跑马时候别用了。

liangliang · 发表于 2013-10-22 23:54

奔跑的耗子发表于 2013-10-22 22:24

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我也完赛了有机会一起吧

好啊，有机会一起跑。

surebb · 发表于 2013-10-22 23:56

Energetic_one 发表于 2013-10-22 12:59

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我很关注浇红墙。。。红墙。。。墙。。。ang。。。。

师妹在考虑明年也浇去，正淘宝买小片儿呢。。。

liangliang · 发表于 2013-10-22 23:56

驳壳枪发表于 2013-10-22 22:53

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恭喜完赛！我今年首次半马2.05 向你学习！

训练就不要向我学习了，我练的太少，会误导大家的。

liangliang · 发表于 2013-10-22 23:58

michael.bj 发表于 2013-10-22 17:35

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佳明110或210足够距离偏差也很小我北马显示42.5

嗯，总是要换一个了，到时候多研究一下。

gzjie · 发表于 2013-10-23 00:11

楼主厉害啊，下次冲400杠杠的。。。
难为我还在半马中游荡。。。。。。
浏览过一些帖子都吐槽C 40好像好多问题，经常抽风啊。。

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