你用前掌/后掌/混合等姿势跑步？看看国人的体质和最爱适合什么姿势。谢谢。

oneseed@126.com · 发表于 2016-4-26 00:04

前掌能跑半马就是高手了

替补一只鱼 · 发表于 2016-5-16 23:02

我怎么感觉自己全掌偏后掌

hyz1715 · 发表于 2016-5-20 10:15

后脚掌着地前掌发力

wangcheng177 · 发表于 2016-5-24 14:25

哪儿不疼了换哪儿跑

cdada · 发表于 2016-8-5 09:17

是你的益达喔发表于 2016-2-13 19:57
习惯左脚前掌，右脚后掌，冲刺的时候两只脚前掌，累了就后掌

这牛哈~左右还不同的

东方红_PpgxG · 发表于 2016-8-5 10:57

丁香一般发表于 2013-10-21 17:55
好神奇，明明平时跑时都见是后掌呀，怎么坛里变了。是不是前掌跑比较高端大气上档次呀？

听说前掌跑起来轻松快。

李白手 · 发表于 2016-9-27 17:49

后掌落地是大部分长跑者的实际跑姿，前掌落地绝大多数情况下是幻觉。重要的是要尽量用前掌缓冲。

wind_you · 发表于 2017-1-19 09:33

看得出来是前掌还是后掌吗？我自己都不敢说，可能要有一个只能鞋垫才知道吧

hong123 · 发表于 2017-8-16 10:08

用前掌，累了就中掌

hong123 · 发表于 2017-8-16 10:18

好像中掌多，想用前掌

anew · 发表于 2018-6-28 21:00

看结果，各类型都有。
来自: 微社区

sp1613 · 发表于 2019-7-12 10:59

刚起步的时候前掌多一些，后半程控制力下降就差不多全掌了。

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