你用前掌/后掌/混合等姿势跑步？看看国人的体质和最爱适合什么姿势。谢谢。

sunshine00 · 发表于 2014-3-27 20:27

我觉得这个问题其实大家认知不一定准确的，我觉得不穿五指鞋前掌跑法前掌落地时间和后掌落地时间差很小，自己不一定能分清楚的。

MINI肉包子 · 发表于 2014-3-30 22:51

一开始后跟，现在渐渐过度到前中。

myalligator · 发表于 2014-3-31 00:55

一開始就是前中掌

yanhekai · 发表于 2014-3-31 13:39

myalligator 发表于 2014-3-31 00:55
一開始就是前中掌

体重？，，，，，，，，

myalligator · 发表于 2014-4-1 08:08

yanhekai 发表于 2014-3-31 13:39
体重？，，，，，，，，

70 kg.....

yanhekai · 发表于 2014-4-1 09:03

myalligator 发表于 2014-4-1 08:08
70 kg.....

我75 有时候尝试了前后交叉，就是为了缓解膝盖痛

mos · 发表于 2014-4-10 11:07

vff前脚掌跑步感觉不错

三丰 · 发表于 2014-4-19 09:33

博古特跑法是啥？？

yanhekai · 发表于 2014-4-19 09:58

还有人投票么~

1366593193 · 发表于 2014-4-20 11:03

老感觉自己是脚跟着地，但跑鞋脚跟没这么磨，前掌磨得厉害

yanhekai · 发表于 2014-4-20 16:20

1366593193 发表于 2014-4-20 11:03
老感觉自己是脚跟着地，但跑鞋脚跟没这么磨，前掌磨得厉害

那就显然是前掌了。

和州阿卜 · 发表于 2014-4-23 12:35

后跟几乎无磨损，前掌磨损也很少，采用落地直接后蹬的姿势。

yanhekai · 发表于 2014-4-23 15:08

和州阿卜发表于 2014-4-23 12:35
后跟几乎无磨损，前掌磨损也很少，采用落地直接后蹬的姿势。

容我想想这姿势。。。。

和州阿卜 · 发表于 2014-4-23 15:51

yanhekai 发表于 2014-4-23 15:08
容我想想这姿势。。。。

呵呵，只笑不语...

和州阿卜 · 发表于 2014-4-23 16:07

前脚掌：（另一只腿支撑、发力时）小腿前摆，接地前准备----支撑----稍作滚动----发力，实际上落地时前脚掌已在身体重心的正下方，稍作滚动便可发力，这样跑没伤过膝盖（前提是肌群力量能跟上）。

521scorpio · 发表于 2014-5-23 19:00

前掌真心没地儿跑，就算是小区塑胶跑道，也人来人往，就是贼跑，多数还是刻意全掌，习惯了也就不会后跟了，后跟真的疼

yanhekai · 发表于 2014-5-24 23:30

顶~~~~~~~~~

深圳萝卜白菜 · 发表于 2014-6-4 00:42

我都不知道是个啥，感觉是后跟又感觉是全掌

yanhekai · 发表于 2014-6-4 11:27

深圳萝卜白菜发表于 2014-6-4 00:42
我都不知道是个啥，感觉是后跟又感觉是全掌

鞋子什么磨损、？

pb2gz · 发表于 2014-6-5 13:09

中掌着地，，，，，

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