普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

[测评与体验] 5000米23分,是不是好差劲。

[复制链接]
发表于 2014-11-13 15:30 | 显示全部楼层
蓝血张鱼 发表于 2013-10-16 20:30
我23岁,五千米33分钟的路过,,,

握手!!!!!!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-13 22:02 来自手机 | 显示全部楼层
我38岁,还得25分,囧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-13 22:07 来自手机 | 显示全部楼层
幸福噜噜头 发表于 2013-10-19 07:54
老汉今年40,全力5000大概21分钟左右

神人呀! 字数要多。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-16 14:57 | 显示全部楼层
楼主这个年龄跑着速度挺快了,我从来没这么快过,我35,体重95KG,最快五公里28分多
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-20 20:55 | 显示全部楼层
厉害厉害,很不错了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-23 21:46 | 显示全部楼层
不错了,你可以赶上我的。我第一次跑5k也用了23分钟不到。呵呵,开玩笑的,我比你年轻13岁啊!厉害,大哥!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-23 22:00 | 显示全部楼层
继续努力吧,这个不算快!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-11-24 14:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 tungnad 于 2014-11-24 14:39 编辑

我的20分零5秒,不过我比你年轻许多,所以,你也不错的。加油吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-23 13:56 | 显示全部楼层
别装逼.....
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-23 18:42 | 显示全部楼层
很厉害了啦~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-24 15:16 | 显示全部楼层
5KM我需要大概33分,岂不是更差劲?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-25 14:05 | 显示全部楼层
35岁,5公里耗时35分钟左右。不觉得丢人,自己舒服不受伤,并且从中获得好处才是最重要的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-26 00:16 | 显示全部楼层
年纪老的人(63),绝对不敢跑5000米(或更短)测速,目前只敢斗胆测速跑8000米(45分),10000米(57分)或半马,全马。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-26 16:34 | 显示全部楼层
一般情况5km,35分钟左右。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-29 08:06 来自手机 | 显示全部楼层
很厉害啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-1 09:30 | 显示全部楼层
yzzhao63 发表于 2013-10-18 11:27
我50岁,五千米25分钟,

佩服!榜样!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-3-31 14:29 , Processed in 0.203551 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表