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[测评与体验] 5000米23分,是不是好差劲。

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发表于 2013-11-14 17:20 | 显示全部楼层
楼主这个岁数能跑出这个速度牛哦,我今天第一次跑5k,跑了30分钟,在公园里跑,不是上坡就是下坡,心率贼快,是有平坦的跑道,但不是很远,就是很多车,这样如果练成了,跑平路是不是比较牛b呢
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发表于 2013-11-14 18:00 | 显示全部楼层
不是炫耀啊!我今年51岁了,跑7500米用时34分。
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发表于 2013-11-14 18:04 | 显示全部楼层
拿出吃奶的劲跑,我才能跑到26分钟
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发表于 2013-11-15 11:35 | 显示全部楼层
能不炫耀么。。。。
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发表于 2013-11-15 12:39 | 显示全部楼层
比我快多拉。。。
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发表于 2013-11-15 14:52 | 显示全部楼层
万米成绩、半马呢?
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发表于 2013-11-15 14:59 | 显示全部楼层
赤果果的炫耀贴,不过我的5千米PB是20分整
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发表于 2013-11-16 17:58 | 显示全部楼层
33男   5KM 33分 跑步机
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发表于 2013-11-16 18:08 | 显示全部楼层
挺不错的,继续加油
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发表于 2013-11-17 20:29 | 显示全部楼层
不错了,已经很好了
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发表于 2013-11-17 20:40 | 显示全部楼层
我26岁,一公里也是6分左右,跑步嘛,跑就好,慢慢状态就好了
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发表于 2013-11-17 21:57 | 显示全部楼层
我这种25岁跑5公里30分钟的情何以堪。
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发表于 2013-11-18 09:41 | 显示全部楼层
我5000在24-25分之间。我42岁
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发表于 2013-11-18 11:29 | 显示全部楼层
炫耀贴!我5k,慢跑30-33分钟。
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发表于 2013-12-16 01:43 | 显示全部楼层
蓝血张鱼 发表于 2013-10-16 20:30
我23岁,五千米33分钟的路过,,,

23岁的时候我5000米18分左右的训练成绩,当时体重55kg,现在75kg跑完5km得接近30分钟
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发表于 2013-12-16 08:28 | 显示全部楼层
大漠孤烟720625 发表于 2013-10-16 20:43
不是不是,这个真不值得炫耀。交流而已。看论坛里有46岁万米进40分的,那个才牛呢。

世界级的都是万米30分的水平,加油!中国第一枚马拉松奥运金牌就看你了
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发表于 2013-12-16 10:05 | 显示全部楼层

额,好吧,看来我还是需要继续加油努力啊。。。,偶现在60KG,之前是65KG,不知道是跑步跑的还是饮食出问题了。。。
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发表于 2013-12-16 11:44 | 显示全部楼层
大家的赞美是跑者前进的动力,lz好样的,加油!
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发表于 2013-12-16 11:52 | 显示全部楼层
健康就好
负责的说 比您快的人很多   比您慢的人也不少
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发表于 2013-12-16 12:41 | 显示全部楼层
耀吧继续.
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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