5000米23分，是不是好差劲。

zcx187138580 · 发表于 2013-10-17 09:48

26岁 5Km 26分钟我觉得我还能提高，争取赶上楼主

落基山狼獾 · 发表于 2013-10-17 09:53

看见各位跑个20+分钟的，还在有各种提高空间，，，让我们这些30+的情何以堪啊！

爱冒险㊣ · 发表于 2013-10-17 10:12

这跑下来心率一定是爆表的楼主不要一时爽身体重要！切记！

sjg921 · 发表于 2013-10-17 10:21

年龄只是众多因素之一

还包括身高、体重等其他因素

单从速度来说，已经不算慢了

随缘而行 · 发表于 2013-10-17 10:33

反正比我快

baisida · 发表于 2013-10-17 10:41

大叔，你这成绩真不错了

~_Wesley… · 发表于 2013-10-17 10:44

敢换路跑么，上桥下桥那种，哼~~~~~~~

留发和尚 · 发表于 2013-10-17 10:48

不评价是不是炫耀，哈哈。5km最快29分的路过，36岁

flying_171 · 发表于 2013-10-17 10:49

炫耀贴，这成绩相当好

NII20121002 · 发表于 2013-10-17 10:52

感觉自己没法混了，在圣经。果断不会爱了i

ahbzst · 发表于 2013-10-17 10:57

万米56分钟，比你慢的多

阳光灿烂的日子 · 发表于 2013-10-17 11:02

的确挺快的，身体素质疑似挺好
时下那些流行广告词很挑衅：你的记录是用来打破的！
这成绩不够牛逼，下一步怎么打算？5公里跑进20分钟？

没有耕坏的田，只有累死的牛。我只知道，每天锻炼一小时，健康生活一辈子

倚楼无语 · 发表于 2013-10-17 11:05

略显做作，上海警察千米的标准也只有430。

sun8888_126 · 发表于 2013-10-17 11:32

平时只在乎是否在心率区间跑，这年纪不用太在乎速度，健康跑

yzzhao63 · 发表于 2013-10-18 11:27

我50岁，五千米25分钟，

指染阳光 · 发表于 2013-10-18 11:34

28岁，最快25分钟，一般在30-35之间

rchen · 发表于 2013-10-18 23:16

很不错了, 30岁以下跑这个成绩的话就一般了.

幸福噜噜头 · 发表于 2013-10-19 07:54

老汉今年40，全力5000大概21分钟左右

gp_l_2001 · 发表于 2013-10-19 08:49

革命尚未成功，我辈仍须努力

sniper1972 · 发表于 2013-10-19 14:49

唉,和我同龄,比我快了整5分钟,厉害!

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[测评与体验] 5000米23分，是不是好差劲。