北马全程有几段高架桥。

ck6662 · 发表于 2013-10-13 11:26

离比赛还有一周，问下跑过的人全程有几个桥，做好思想准备，别上下桥把自己跑崩了。

ck6662 · 发表于 2013-10-14 09:27

可以地图查一下，不过犯懒了，没人回答呀。那也只能等我跑完，回答大家了

zhazhabird · 发表于 2013-10-14 09:32

没跑过，是不是跑辅路就避开桥了

z81203 · 发表于 2013-10-14 10:01

其实就是28公里处跨八达岭高速的那个桥有点困难，其他的都还好

ck6662 · 发表于 2013-10-14 10:35

z81203 发表于 2013-10-14 10:01

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其实就是28公里处跨八达岭高速的那个桥有点困难，其他的都还好

谢了，那我就慢慢爬吧。

ck6662 · 发表于 2013-10-14 10:38

zhazhabird 发表于 2013-10-14 09:32

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没跑过，是不是跑辅路就避开桥了

我想不会的，有立交桥都会跑上边，这样桥下十字路口不会戒严。

uno · 发表于 2013-10-15 00:41

蓝靛厂路上有几个，北四环上学院桥，另外奥森里大大小小的坡很多。

ck6662 · 发表于 2013-10-15 09:50

uno 发表于 2013-10-15 00:41

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蓝靛厂路上有几个，北四环上学院桥，另外奥森里大大小小的坡很多。

多谢，我也想了一下，估计过30公里后差不多也进奥森了，就那时可能会费劲些。桥高，我就慢慢走上去，谢谢。

2006122 · 发表于 2013-10-15 14:05

linfengxp 发表于 2013-10-15 13:35

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32进奥森。

上周日就已经标出来了，进入奥森左转再右转的标记是36公里

z81203 · 发表于 2013-10-15 14:49

2006122 发表于 2013-10-15 14:05

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上周日就已经标出来了，进入奥森左转再右转的标记是36公里

奥森南园一圈5公里，快出园的时候是40，进园差不多35

ck6662 · 发表于 2013-10-15 14:57

z81203 发表于 2013-10-15 14:49

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奥森南园一圈5公里，快出园的时候是40，进园差不多35

那还是进奥森难度大些，上坡下坡的，看来前边还要保守些。

smalpha · 发表于 2013-10-15 19:22

公路部分好像没有要爬坡的吧。。

我也比较触爬坡。。。一爬就废了。。只能慢慢走

yulou · 发表于 2013-10-16 07:10

ck6662 发表于 2013-10-15 14:57

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那还是进奥森难度大些，上坡下坡的，看来前边还要保守些。

我觉得奥森内的5km会是最艰难的。

ck6662 · 发表于 2013-10-16 10:20

smalpha 发表于 2013-10-15 19:22

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公路部分好像没有要爬坡的吧。。

我也比较触爬坡。。。一爬就废了。。只能慢慢走

好象就是科萃桥那个高一些，慢慢来吧。

ck6662 · 发表于 2013-10-16 10:21

linfengxp 发表于 2013-10-16 09:39

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奥森好像就西边有个坡，这回设计顺时转可能就是考虑这个坡好让难道小点。

奥森顺时转比逆时转难度大些，哎，到时尽量少走吧。

ck6662 · 发表于 2013-10-16 10:25

32公里后就进奥森了，是四个小时还是四个半小时，就看那时的状态了。

开水白菜 · 发表于 2013-10-16 10:26

没练过坡道哇，要废了么这是。

thunderstone · 发表于 2013-10-16 10:26

科萃桥和奥森跨越南北园的那座桥相比如何？我知道科萃桥长一些，但绝对高度应该差不多吧，桥面长坡度应该更缓

ck6662 · 发表于 2013-10-16 10:28

还是科萃西桥高一些吧，不过桥高坡会缓一些长一些。越往后最难的

ck6662 · 发表于 2013-10-16 10:30

linfengxp 发表于 2013-10-16 10:26

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我就去过2次，还都是逆时跑的。你昨天10公里跑的不错呀，还怕什么？

哥们，十公里代表不了什么，主要是35公里之后的事呀，呵呵，加油吧。

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