右脚脚背疼，大家看看怎么办？

成都襄阳 · 发表于 2013-10-13 08:22

最近出现一个情况，就是右脚的脚背疼痛，具体的说，疼痛的部位是脚背上的血管，如图红色圆圈部位： 05160a0242ed93e61bead48fdb98bf08_副本.jpg

麻烦知道的朋友给出出主意。

trempt · 发表于 2013-10-13 08:35

休息，我10.1跑了10多公里，和你一样痛，还有那种不润滑的声音，休息到昨天已经完全好了！

快乐蓝点 · 发表于 2013-10-13 08:40

可能是鞋太紧，压迫到脚背的血管，血液流动不畅引起的，我以前也有过这个情况。

明月清风72 · 发表于 2013-10-13 08:51

鞋不合适。

snqdjed · 发表于 2013-10-13 09:30

我也是这里痛。。。。。。。。。。

金色铁牛 · 发表于 2013-10-13 10:52

鞋子不合适，我也这个地方痛，不过我更严重肿了，是腱鞘炎，估计你的鞋带有问题

yutouc · 发表于 2013-10-13 12:01

是不是绑太紧了鞋带

timoffy · 发表于 2013-10-13 12:17

休息热敷用活血化瘀的药
不仅仅是鞋带的问题
应该是蹬地用力过大
脚背承重过大导致的
注意跑姿改进

_木鱼_ · 发表于 2013-10-13 12:21

也可能是扭伤

柳絮枫菲 · 发表于 2013-10-17 14:45

我最近也是这里痛和你的一样，休息几天不疼了可跑后又会疼，反反复复已经有段时间了，痛时脚不敢用力，我用药酒擦，还有贴膏药，现在跑起来倒不疼了，不过手摸上去好像有个突起的块，摸上去也不疼了！

ac910 · 发表于 2013-11-4 23:37

我也是这个部位疼

鳝筒烧肉 · 发表于 2013-11-5 13:47

同意八楼的，我是改前掌跑出现这种症状的

雷大福 · 发表于 2013-12-7 17:48

绳绳拴紧了呗.我也有经历.鞋子最上面的两个孔不穿鞋绳

harris1020 · 发表于 2013-12-7 17:53

除了鞋帶太緊問題外還有鞋子問題你是穿什麼款式的跑鞋若是包覆性不足跑太快也會腳背痛

xinghuo16 · 发表于 2013-12-9 13:26

看来这个位置疼的跑友很多啊~

长跑爱好者 · 发表于 2013-12-9 14:46

我也是一样的情况，前天去医院拍了片子，骨头没事，只能推断是软组织挫伤，现在要静养，我贴膏药。

成都襄阳 · 发表于 2014-1-15 00:04

harris1020 发表于 2013-12-7 17:53
除了鞋帶太緊問題外還有鞋子問題你是穿什麼款式的跑鞋若是包覆性不足跑太快也會腳背痛

穿的是asics的缓冲系列的顶级款啊。

山羊 · 发表于 2014-1-15 10:37

遇见过，主要鞋带紧的原因。

coolkons · 发表于 2014-1-15 11:01

疼过，休息，擦药，好了

puiii · 发表于 2014-1-15 11:08

我也脚背疼，因为我的脚是平足，现在穿五指鞋半年，前脚掌跑，足弓起来很多，脚背也变高了，所以鞋有点勒了，放开点鞋带就好了，看楼主好像也是平足，可能也相关原因

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