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明天计划到松山湖LSD,有一起的吗!

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发表于 2013-10-12 08:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
明天计划到松山湖LSD,一圈大概30KM,计划上午8点开始!有一起的吗?
不过速度不同,也很难一起跑,我计划是6分半到7分的配速。
发表于 2013-10-12 09:00 | 显示全部楼层
找个比自己配速快一点的带一带,提高会很快。
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发表于 2013-10-15 22:32 | 显示全部楼层
没30公里,我跑过
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 楼主| 发表于 2013-10-12 16:13 | 显示全部楼层

我也只跑过半马,跑了三次
我也是打算能跑多少算多少,跑不完就走回来!
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发表于 2013-10-12 15:45 | 显示全部楼层
这个速度我能跑,不过30KM有点远,我最多只跑过半马
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 楼主| 发表于 2013-10-15 22:38 | 显示全部楼层
昨日重现 发表于 2013-10-15 22:32
没30公里,我跑过

我跑完了,应该是27公里,我跑了26公里。
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发表于 2013-10-16 00:13 | 显示全部楼层
一言九鼎 发表于 2013-10-15 22:38
我跑完了,应该是27公里,我跑了26公里。

从松湖烟雨入口开始应该差不多
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发表于 2013-10-16 00:29 | 显示全部楼层
跑步真心不错~
我一般是单车刷湖。

差不多一个小时吧~
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发表于 2013-10-16 00:31 | 显示全部楼层
那一圈还真是搞不定!!!
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发表于 2013-10-25 09:02 | 显示全部楼层
跑两圈!!!跑个全麻!!!
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发表于 2013-10-25 09:03 | 显示全部楼层
周末水濂山刷湖   求偶遇
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 楼主| 发表于 2013-10-25 09:05 | 显示全部楼层
ZENGK 发表于 2013-10-25 09:03
周末水濂山刷湖   求偶遇

有点太远了,不好坐车,我在常平。 这周可能还会跑一次松山湖。
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发表于 2013-12-25 16:56 | 显示全部楼层
求路线啊。
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发表于 2014-1-14 12:16 | 显示全部楼层
没试过,想试一下。
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发表于 2014-1-14 12:17 | 显示全部楼层
不远离那里。
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发表于 2014-1-14 12:17 | 显示全部楼层
弄个跑友群吧,
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发表于 2014-9-5 12:17 | 显示全部楼层
松山湖的线路发一个来哈
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发表于 2014-9-6 12:30 | 显示全部楼层
求路线  每次跑到松山湖 就不到该往哪里走了  怎么刷一圈啊
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 楼主| 发表于 2014-9-6 16:43 | 显示全部楼层
run_pig 发表于 2014-9-6 12:30
求路线  每次跑到松山湖 就不到该往哪里走了  怎么刷一圈啊

跟着自行车流跑就是啦,这是我去年的线路,松湖烟雨为起终点,走走停停了几次,估计实际距离为27K
ScreenHunter_002.jpg
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 楼主| 发表于 2014-9-6 16:43 | 显示全部楼层
zhanggk 发表于 2014-9-5 12:17
松山湖的线路发一个来哈

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