跑步听音乐，您有何高见？

明月清风72 · 发表于 2013-10-6 11:10

有的跑友热衷于戴耳机奔跑，我觉得危险多多啊，它不仅来自于车辆，也来自于四面八方（尽管有的危险非常非常小），听音乐会分神，尤其是自己陶醉的曲目会严重分神，并不太久远的以前，南京就有骑友追尾撞上停在路边的车辆，后果想必很多人都听说了。俗话说，眼观六路耳听八方，仅靠视觉恐怕不够。有人会说音量不必很响，路线也可优选，是的，说到底，人身安全与精神享受之间需要一个平衡点，每个人都会有不同的衡量，我本人倾向于前者。

imarathon · 发表于 2013-10-6 11:20

听音乐分散大脑注意力，新鲜的空气和全身心投入胜过一切音乐。。。

蓝色梦想 · 发表于 2013-10-6 11:24

1个小时的独跑没有音乐怎么行？

ZCL761208 · 发表于 2013-10-6 11:56

体育场跑道+音乐，没问题！

西蟹一只 · 发表于 2013-10-6 12:26

我路跑不听音乐。

p2222 · 发表于 2013-10-6 12:49

听袁阔成的三国演义评书

凡高 · 发表于 2013-10-6 12:51

I GO....................................

BlueBark · 发表于 2013-10-6 13:01

不听。。。跑步听音乐分散注意力影响跑步节奏把握，跑步听自己的呼吸和心跳就够了
安全场所+纯娱乐跑的请无视

帝释天 · 发表于 2013-10-6 16:52

从来没听过。

runner阿刚 · 发表于 2013-10-6 16:59

我最早是听的，后来戒了，一方面耳机线比较麻烦，另一方面影响节奏

壹鸺 · 发表于 2013-10-6 19:52

刚开始培养跑步兴趣的时候，因为体能严重不足，几乎一开始跑就痛苦的想什么时候才能结束？在那个阶段音乐能够帮助自己分散注意力，听着热血沸腾的跑步音乐觉得跑步的痛苦可以减少一些，也能坚持下来。
现在跑个5公里10公里已经比较轻松了，发现听音乐分散注意力就不好了，不听音乐把注意力集中在呼吸节奏、跑姿调整上，跑步的效果比听音乐更好。
其实听不听还是根据自己的需要，觉得适合自己就听，否则就不听，每个人估计感受都不同的

leezliang · 发表于 2013-10-6 20:51

我跑步时几乎一直听音乐的，但音量不是很大，路跑时能听到周边车子的喇叭声的。一般我比较喜欢听纯音乐，主要是CHILL OUT这种风格的音乐，注重旋律和一定的节奏感，有时听听抒情摇滚，一个人晨跑的时候听听不错。跑步是一项接地气的运动，人在天地间，如果有合适的音乐作伴，那种浑然天成的感觉很令自我陶醉。但无论如何跑步时听音乐还是特别需要注意周边安全的吧~

fjc1025 · 发表于 2013-10-6 20:58

一个小时的跑步必须有音乐啊，新手

ltkun · 发表于 2013-10-18 16:47

podrunner为了听节奏
建议放high的歌 dj 摇滚这种步频会上去
180的步频其实也很容易

bigeyegang · 发表于 2013-10-18 20:13

听音乐会影响我呼吸的节奏，果断放弃

oldstone · 发表于 2013-10-19 07:10

我跑步从来没有听过音乐，风声携着汗水便是跑步中最好的朋伴

阳光灿烂的日子 · 发表于 2013-10-19 07:45

跑步那么过瘾，那么奔放自如的事儿，还要别人的音乐羁绊着？大自然的天籁，自己的呼吸声，跑鞋拍打地面的声响……混合着就是最好的音乐

rc5 · 发表于 2013-10-19 14:43

也不是每次都要听, 听一段时候后跑的时候不听了,和跑一段时间后又重新听都有不同感受.
嫌耳机危险的可以用手机外放.

上次还专门买了个手持的扩音器,后来发现太响了,以至在家里感觉似乎声浪撞上墙壁化成无数音刀从四面八方反弹回来.

蒹葭苍苍 · 发表于 2013-10-21 09:54

别开太响就好啦。我喜欢running hits .体力不支的时候有节奏感的音乐很鼓舞

laurinda · 发表于 2013-10-21 11:20

不听太无聊了，一个人跑的路过
开的不要太响好了

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