正淳飞的跑步日记

正淳飞

飞奔的蜗牛 发表于 2014-5-6 07:34
看成绩李宁10K路跑咱们挨得很近，记得半路你你超过的我，难道记错了。

版主没记错，最后一公里的时候你们还在我后面，500米准备冲刺的时候感觉身体有点反应，就没在跑太快，我是跟着你们撞线的

正淳飞

5月7日 晴
晚上8点参加厂跑步活动，有20多人，跑步5公里
5月8日 晴
5：40开跑，从厂西门出发经蔡镇桥返回，跑步8公里
5月11日 晴
今天刚雨过天晴，早上还是有点凉，但空气是相当好的，8人约跑河提，分10和15公里2组，我跑步15公里
5月56.3KM

正淳飞

5月14日 早上围厂小区跑十圈，跑步10公里
5月18日 早上6点8人约跑河提，跑步15公里
5月20日 晚上在厂小区跑步5公里
5月21日 早上从厂西门出发经蔡镇公铁立交后返回，跑步10公里
5月96KM

正淳飞

5月21日 晚上8点在厂小区跑圈5公里
5月25日 早上9点在厂小区跑圈5公里
5月106KM

飞奔的蜗牛

厂小区环境真心不错，最大的好处是安全、污染小、方便。

正淳飞

飞奔的蜗牛 发表于 2014-5-27 11:24
厂小区环境真心不错，最大的好处是安全、污染小、方便。

就是就是，最近工作太忙，晚上要加班，起不来了，有时间小区跑跑，星期天河提跑个大量。

正淳飞

最近工作忙，懒惰了。
5月31日 阴
早上6：00点小区南门5人约跑，因为8点要加班，我跑步11公里
5月117KM

w小娟

向你学习～加油！新手一个.

正淳飞

6月8日，星期天，早上6点南门集合约跑河提，跑20公里，用时125分。
6月10日，星期二，早上5：20从厂小区西门出发，跑蔡镇桥往返8公里，用时45分。
6月15日，星期天，早上6点约跑河提，跑步12公里。
6月29日，星期天，约跑河提10公里。
7月6日，星期天，约跑河提10公里。
7月13日，星期天，约跑河提10公里。
7月20日，星期天，约跑河提10公里。
7月27日，星期天，约跑河提10公里。
8月3日，星期天，约跑河提10公里。
8月10日，星期天，6人约跑河提11公里。
8月17日，星期天，8人约跑河提10.75公里。