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楼主: 正淳飞

正淳飞的跑步日记

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 楼主| 发表于 2013-10-7 09:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 正淳飞 于 2013-10-7 09:39 编辑

今天是10.1长假的最后一天
10月7号 早上5:30起床,6:00在厂南门集合,今天8人约跑法士特,跑15.5公里
10.1长假跑步5天,2天跑休
10月累计84.5公里
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 楼主| 发表于 2013-10-7 09:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-10-7 09:38 | 显示全部楼层

谢谢,我会继续努力的!
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发表于 2013-10-7 10:41 | 显示全部楼层
正淳飞 发表于 2013-10-7 09:32
今天是10.1长假的最后一天
10月7号 早上5:30起床,6:00在厂南门集合,今天8人约跑法士特,跑15.5公里
1 ...

跑的给力,加油!
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发表于 2013-10-7 14:54 | 显示全部楼层
正淳飞 发表于 2013-10-7 09:32
今天是10.1长假的最后一天
10月7号 早上5:30起床,6:00在厂南门集合,今天8人约跑法士特,跑15.5公里
1 ...

不错!不错!比我俩就是少跑了一次。但每次都比我们先到。
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发表于 2013-10-7 15:56 | 显示全部楼层
祝贺开贴。
十一厉害,跑量不一般。
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发表于 2013-10-7 17:28 | 显示全部楼层
正淳飞 发表于 2013-10-7 09:32
今天是10.1长假的最后一天
10月7号 早上5:30起床,6:00在厂南门集合,今天8人约跑法士特,跑15.5公里
1 ...

好,跑的好。继续。
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 楼主| 发表于 2013-10-7 20:00 | 显示全部楼层
豫老头乐 发表于 2013-10-7 10:41
跑的给力,加油!

你现在跑的也太猛了,10.1假期跑量超100公里了,佩服佩服!
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 楼主| 发表于 2013-10-7 20:05 | 显示全部楼层
枫叶红了 发表于 2013-10-7 14:54
不错!不错!比我俩就是少跑了一次。但每次都比我们先到。

多谢鼓励,大哥就是大哥,一说话就是总结性的,我会继续努力的!
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 楼主| 发表于 2013-10-7 20:09 | 显示全部楼层
qiusq 发表于 2013-10-7 15:56
祝贺开贴。
十一厉害,跑量不一般。

多谢鼓励!以后还请多多指教!
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 楼主| 发表于 2013-10-7 20:11 | 显示全部楼层
加油1162532315 发表于 2013-10-7 17:28
好,跑的好。继续。

向你学习!向你看齐!
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 楼主| 发表于 2013-10-9 07:16 | 显示全部楼层
10月8号 早上5:15起床,5:40开跑,今天6人约跑,我和“枫叶红了”跑9公里
10月累计93.5公里
9号跑休
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 楼主| 发表于 2013-10-11 23:16 | 显示全部楼层
10月10号 5:40开跑 ,今天早上10人约跑,跑10公里
10月11号 早上8人约跑,跑8.5公里
10月累计112公里
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发表于 2013-10-12 20:30 | 显示全部楼层
蔡家坡的兄弟们都强啊,国庆假期都整过百公里啦,向你们致敬!
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发表于 2013-10-12 20:53 | 显示全部楼层
都是高手,半年就跑长距离了。
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 楼主| 发表于 2013-10-13 16:33 | 显示全部楼层
马拉维 发表于 2013-10-12 20:30
蔡家坡的兄弟们都强啊,国庆假期都整过百公里啦,向你们致敬!

谢谢!平时要上班,没时间跑远,碰上放假刚好跑个过瘾!
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 楼主| 发表于 2013-10-13 16:35 | 显示全部楼层
MD500 发表于 2013-10-12 20:53
都是高手,半年就跑长距离了。

多谢鼓励,高手不敢当,还要向大家多多学习!
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 楼主| 发表于 2013-10-13 16:44 | 显示全部楼层
10月12号跑休
10月13号 早上6点在厂南门集合,今天13人约跑,4人跑30公里,我跑30公里,刚开始跑的慢,用时3小时20分
10月累计142公里
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发表于 2013-10-13 19:57 | 显示全部楼层
正淳飞 发表于 2013-10-13 16:44
10月12号跑休
10月13号 早上6点在厂南门集合,今天13人约跑,4人跑30公里,我跑30公里,刚开始跑的慢,用时 ...

第二次30了,越跑越轻松了。看好你!
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发表于 2013-10-13 20:08 | 显示全部楼层
赞一个,可不是每个人都能坚持下去的。能坚持下去的不是疯子,就是傻子(在那些不跑步的人看来。。)
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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