正淳飞的跑步日记

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 10:03

本帖最后由正淳飞于 2013-10-6 15:22 编辑

2013年3月10号开始跑步，起初只是为了减肥，当时体重91kg。在经历了将近7个月的跑步锻炼后，现在体重控制在77.5kg以下，身体素质也有了很大的提高，今天开了跑步日记，是为了以后更好的鞭策自己，继续努力。向跑友们多多学习！爱健康！爱跑步！
10月1号早上5：40 ，7人约跑新路线，跑9公里
10月2号早上6：00 ，7人约跑河提，跑20公里
10月4号早上6：00，13人约跑河提，跑20公里
10月累计49公里

hilllrun · 发表于 2013-10-5 10:21

跑量很足呀

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 18:33

hilllrun 发表于 2013-10-5 10:21

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跑量很足呀

多谢鼓励，在我们这，这跑量和“枫叶红了”，“加油”，“为之奋斗”比我一般般。

枫叶红了 · 发表于 2013-10-5 18:56

热烈祝贺正淳飞日记正式开贴！

越跑越健康，越跑越快乐！

hilllrun · 发表于 2013-10-5 19:40

正淳飞发表于 2013-10-5 18:33

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多谢鼓励，在我们这，这跑量和“枫叶红了”，“加油”，“为之奋斗”比我一般般。

看来还是和跑友一起进步快我是一个人跑成绩好点也找个组织

豫老头乐 · 发表于 2013-10-5 19:46

热烈祝贺正淳飞日记开贴！

马拉维 · 发表于 2013-10-5 19:59

祝贺楼主开贴晒跑步，楼上的鞭炮放的太多，这两天空气不好我就不放了

usrt · 发表于 2013-10-5 20:01

战绩不错啊

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 21:22

枫叶红了发表于 2013-10-5 18:56

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热烈祝贺正淳飞日记正式开贴！
越跑越健康，越跑越快乐！

多谢“枫叶红了”大哥的鼓励，我会继续努力的！

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 21:25

hilllrun 发表于 2013-10-5 19:40

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看来还是和跑友一起进步快我是一个人跑成绩好点也找个组织

和大家一起跑很快乐!有好成绩当然不错，有个好心情更不错哦，谢谢支持！

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 21:29

豫老头乐发表于 2013-10-5 19:46

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热烈祝贺正淳飞日记开贴！

多谢多谢！昨天请你喝酒，你不喝，

“枫叶红了”大哥喝了，那是我提前请客了，“开帖酒”！呵呵！

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 21:32

马拉维发表于 2013-10-5 19:59

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祝贺楼主开贴晒跑步，楼上的鞭炮放的太多，这两天空气不好我就不放了

多谢大哥前来捧场！兄弟跑了7个月才敢开贴，希望今后多多指教！

正淳飞 · 发表于 2013-10-5 21:38

usrt 发表于 2013-10-5 20:01

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战绩不错啊

谢谢鼓励，只要没有伤病，我会坚持跑下去的！

梦里笑 · 发表于 2013-10-6 07:52

这个量不错加油！

正淳飞 · 发表于 2013-10-6 15:26

梦里笑发表于 2013-10-6 07:52

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这个量不错加油！

谢谢，我会继续加油的！

正淳飞 · 发表于 2013-10-6 15:29

10月6号早上6：00，8人约跑，跑20公里
10月累计69公里

雪山金猪 · 发表于 2013-10-6 15:34

厉害，好好学习

梦里笑 · 发表于 2013-10-7 08:56

正淳飞发表于 2013-10-6 15:29

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10月6号早上6：00，8人约跑，跑20公里
10月累计69公里

这个量很给力加油

正淳飞 · 发表于 2013-10-7 09:27

我也感觉这个量还不错，最近状态比较好，我会继续加油的！

LUOKI · 发表于 2013-10-7 09:31

楼主加油~~

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