柏林马拉松跑完了，终于BQ了

Vincent94 · 发表于 2013-10-1 23:10

春天跑了巴黎马拉松，没有BQ，成绩3h38m18s。

这回柏林天时地利人和，把个人成绩提高了7分18秒，3h31，超过波士顿年龄组报名标准9分钟。

总排名： 6996，年龄组排名：738

PS： BQ意为Boston Qualifier，跑马届里相当高的荣誉，提一下老手都知道的。

sabbath · 发表于 2013-10-1 23:17

难怪我不知道什么是BQ

柳叶刀 · 发表于 2013-10-1 23:18

又见Vincent ，成绩相当不错啊

ORC · 发表于 2013-10-1 23:18

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SCHQ121 · 发表于 2013-10-2 00:03

卤煮55-59之间，厉害！

1mojim · 发表于 2013-10-2 12:00

还以为勃起的缩写。。

Leon_hulk · 发表于 2013-10-2 12:05

好厉害！配些图就更好了

norman · 发表于 2013-10-2 12:06

恭喜啊。

下定决心这辈子只跑半马的掩面跑开

艾舍长 · 发表于 2013-10-2 18:46

Vincent结棍额。

侬开始系统跑步有多久了？

作为今年3月底才开始系统跑步的“新人”，在此讨教下训练和比赛经验，呵呵。。。

sky3000 · 发表于 2013-10-2 21:49

恭喜恭喜！争取成功进入波士顿！
看来，柏林是众多跑友的福地啊！
Vincent好样的！

Vincent94 · 发表于 2013-10-3 14:26

多谢大家吹捧！

Vincent94 · 发表于 2013-10-3 14:27

艾舍长发表于 2013-10-2 11:46

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Vincent结棍额。

侬开始系统跑步有多久了？

07年戒烟后开始跑步，两年后才跑的第一个马拉松。

老瓦 · 发表于 2013-10-3 14:45

高手，摩拜一下

艾舍长 · 发表于 2013-10-4 02:48

Vincent94 发表于 2013-10-3 14:27

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07年戒烟后开始跑步，两年后才跑的第一个马拉松。

抄收。

有机会多交流。平时也游泳？or其它运动？？

Vincent94 · 发表于 2013-10-4 04:28

艾舍长发表于 2013-10-3 19:48

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抄收。

有机会多交流。平时也游泳？or其它运动？？

一直做肌肉练习。

luomu · 发表于 2013-10-4 05:30

Vincent94 发表于 2013-10-3 14:27

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07年戒烟后开始跑步，两年后才跑的第一个马拉松。

温叔跟我的时间差不多，成绩却比我强太多了。

丁香一般 · 发表于 2013-10-4 17:40

请问，国内有没有哪个赛事是波马承认成绩的？

艾舍长 · 发表于 2013-10-5 01:45

Vincent94 发表于 2013-10-4 04:28

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一直做肌肉练习。

明白了。

看来CORE STRENGTH训练，应该对速度提升很有帮助。

向Vincent学习。。。

Vincent94 · 发表于 2013-10-5 05:24

艾舍长发表于 2013-10-4 18:45

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明白了。

看来CORE STRENGTH训练，应该对速度提升很有帮助。

全身平衡发展肯定是有好处的。

Vincent94 · 发表于 2013-10-5 05:26

丁香一般发表于 2013-10-4 10:40

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请问，国内有没有哪个赛事是波马承认成绩的？

大部分都能承认吧？像北马上马厦马等等。

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