你跑步的时候，你的脑子是在想东西还是处于放空状态？

跑步老男人

村上春树《当我跑步时我谈些什么》里面说过，“跑步会让自己放松，而且得到解脱，是一天之中难得的身体疲惫但是心里无比轻松的时候。”看着别人书中的东西，觉得跑步好像真的很有用。

时间正好是八点钟，踏上软软的塑胶跑道，整个人便显得精神起来。

开始只是走动，绕着偌大的操场，想恢复一种久违的平静。

可是跑道上的人越来越多，结伴散步的，锻炼的，体育系的，伴着几束柔软的灯光，心里许会想些事儿吧，或许被身边奔跑的身影感染，走了一圈便自然奔跑起来。

有多久没和自己对话了？

说实话，我在跑步的时候并没有像书中写的那么放松，除非哪天心情大好出来“散步”。没有什么人生哲理，只想坚持，这次的目标，一定要完成。一圈比一圈困难，一圈比一圈无力，不放弃，就是终极目的。跑完，就一个字“爽”因为给自己了个要求，完成了。大悦。

                               
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你或许需要一场马拉松

不赛人生，因为太遥远。我想，如果没有现代的交通工具可能会减少世界上一半胖子，一小半的亚健康，一小半小矮子。当然，这只是好的一方面。有个朋友很喜欢健身，他会每天记录自己的奔跑日记，尽管在极其反常的天气，也一样坚持，他喜欢雨过天晴后拥有一片属于自己的安静气氛，他说，那样的夜晚最适合跑步，一个人自我对话。这样的毅力和精神真是值得学习呢。

听着许巍或者丢火车，某些乐段会和你的脚步合上拍子，你可以想象歌词的那种画面感。或许你会在某人的朋友圈邂逅一首非常适合跑步听得曲子，既然曲子都有了，为何还不行动？

你需要一场没有对手的马拉松，想想自己的现在过去和将来，或者，什么都不想。

                               
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抑郁真的会死人

#打卡130天# 并没有跑到力竭，倒是跑到岔气，天知道我之前是怎样的运动渣，现在却对运动上瘾，大概虐自己久了就不会感觉得到外界的虐了吧，只有跑的时候最为安静，只有歌声和呼吸声。anyway，抑郁真的会死人。

———来自一位坚持运动的博友记录。https://www.shougouge.com

我问她：“你跑步的时候在想些什么呢？”答：“基本处于放空状态，跑不动的时候内心给自己加油。”

很棒，确实很棒。坚持一百多天，觉得身边没几个人能做到，包括自己。工作或者学习压力大的时候想释放自己，跑步不失为一种减压方式。特别是自己跑完后还能影响身边的人，给大家带来正能量，何乐而不为呢？

不管你是为了什么开始决定跑步，无论如何，有了目标后，请你一定要坚持。有很多事不用你刻意去想，刻意去费心，说不定跑着跑着脑子一动问题自己就迎刃而解了呢。跑步，也是寻找、发现自我的旅程。爱跑步的你一定是快乐的，自信的！

跑步的时候心里很平静，跑起来，就是那么简单。