跑步脚背疼了有图一周没跑了很着急希望得到帮助

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 12:00

买了双五指鞋，在健身房跑，之前都是跑5公里左右适应跑了5次左右吧，其中间隔了一个10公里，脚没有问题，再跑第二个10公里后（和第一次跑间隔了5天）有脚背有点隐隐约约的感觉，但没在意，隔了两天穿了布鲁克斯GTS12代跑了10公里，跑不中间感觉疼痛有加深，但还是忍着跑完了，跑完后立即感觉有问题了走路变得一瘸一拐了，到今天差不多一周了依然没有好转，也去医院拍了片子，骨头没有问题，喷了正骨水，贴了万痛筋骨贴，吃了人工虎骨粉胶囊，也不见起色。

疼痛的地方如图，也就是大拇指旁边的那根指头一线下去脚背的地方，没有肿胀，淤血等，表面看其来很正常，五个指头可以正常的弯曲，但是站起来，走路就开始疼了，用手按压也会有疼痛感。这种疼痛的感觉我来描述下，感觉就是卡在哪里，不通透，感觉是伤着筋的感觉，有没有朋友知道这具体的病理名字呢？

果汁分你一半 · 发表于 2013-8-15 12:12

软组织挫伤？医生没说啥？

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 12:24

果汁分你一半发表于 2013-8-15 12:12

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软组织挫伤？医生没说啥？

恩也说是软组织挫伤，现在很担心很着急

快乐奔跑的兔子 · 发表于 2013-8-15 12:28

和我以前一样,五趾鞋惹的祸

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 12:31

快乐奔跑的兔子发表于 2013-8-15 12:28

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和我以前一样,五趾鞋惹的祸

原因应该是脚还不适应五指鞋然后加大运动量造成的，不知道要多久才能好

janusliu · 发表于 2013-8-15 13:38

找人按摩一下吧。

bill_0216 · 发表于 2013-8-15 13:42

和我的状况完全一样，我去丰盛医院看了，这病叫足背筋膜炎。注意休息和保暖，两周后可恢复。刚刚恢复时减少跑量，不要穿五指鞋。

dzz_777 · 发表于 2013-8-15 13:42

我轻微的有一些
不过不严重
天天跑脚上总是带伤
我也很郁闷

xphotos · 发表于 2013-8-15 13:51

五指鞋，让我足底筋膜炎。

真不是一般人穿的。

luoga · 发表于 2013-8-15 13:54

没关系，只是伤了筋了，应该是第二第三趾的软骨相互挤压造成的，休息个三个月就会没事的，会彻底好的。以前打羽毛球，后撤步的时候太快了，也有同样的问题，不用担心。

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 14:41

luoga 发表于 2013-8-15 13:54

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没关系，只是伤了筋了，应该是第二第三趾的软骨相互挤压造成的，休息个三个月就会没事的，会彻底好的。以前 ...

三个月.....马拉松最多的月份目前也只能这样明天再去医院检查下希望有“速效药”能治疗感谢您

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 14:42

bill_0216 发表于 2013-8-15 13:42

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和我的状况完全一样，我去丰盛医院看了，这病叫足背筋膜炎。注意休息和保暖，两周后可恢复。刚刚恢复时减少 ...

谢谢了希望能早些好起来

我是风111 · 发表于 2013-8-15 15:50

鞋子不合脚，不要穿了时间长啦还要犯同样的毛病的。

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 15:50

我是风111 发表于 2013-8-15 15:50

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鞋子不合脚，不要穿了时间长啦还要犯同样的毛病的。

确实大了一码

我是风111 · 发表于 2013-8-15 16:17

应该是鞋子面太瘦了，大一点应该没事的，你的现象是鞋子小了才出现的。

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-15 16:31

我是风111 发表于 2013-8-15 16:17

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应该是鞋子面太瘦了，大一点应该没事的，你的现象是鞋子小了才出现的。

因为开始出现症状的是穿的5趾鞋，出现重症的是穿布鲁克斯GST12，GST12包裹性比5指鞋要紧点所以我也傻傻分不清楚了

gtjazlf · 发表于 2013-8-16 14:21

和我症状一样，我是穿NB的赤足跑鞋加上第一次穿五指袜给跑伤的。一走路都疼，停跑了几天加上天天擦黄道益，感觉好多了，于是又跑，又伤了，再擦药。这次已经3天没跑了，已经感觉不明显了，但是手按还是疼，准备晚上穿MIZUNO去跑个10公里看看。

轻舞 · 发表于 2013-8-16 15:26

足弓塌陷。和穿什么鞋。什么袜子都没啥关系

望乡跑步叔叔 · 发表于 2013-8-26 17:14

涂了治伤膏现在已经不疼了修养了半月，以上说至少要休息一个月现在只能改骑单车了

ricky.run · 发表于 2013-8-27 14:15

我都一直在疼了,反正我也没有在意了,我也是穿VFF 的,有几个月了,
足背筋膜炎

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